twoja

Ksu Provit w większości oparty jest na izolacie białka sojowego supro Nie zbyt przyjemny smak (jeśli porównać np z Matrixem) jest charakterystyczny dla białka sojowego - sam jem obecnie Sojavit i na pewno nie smakuje tak dobrze jak np izolat serwatki wszystko zatem było w porządku z Twoją odżywką - po prostu taki urok białka soji - nie każdemu [...]

bierz przez 6 tyg dawki sa OK kiedy zaczniesz - twoja sprawa

Zazdroszczę Ci dużego pomieszczenia na złom Siłka Twoja czy wspólna A sylwetka widać większe przyrosty ale wszystko przed Tobą

Big_Louie Pierwszy posiłek po nocu powinien być bogaty w białko, a nie tylko WW ! Z tego co wiem, jabłka białka nie zawierają (no chyba, że Ty znasz jakąś nową białkową odmianę jabłek, to możesz podrzucić art, chętnie przeczytam ). Żart Żartami, ale BigLouie dobrze mówisz, rano mógłby kolega zjeść jeden posiłek przed treningowy (hmm i tak chyba [...]

Nie można edytować bo pod nią pojawiła się nowa, jak Twoja jest ostatnia to można ;-)

bierz przed bieganiem, troche bedziesz musiał sie nałykac tego bo mało wydajne sa, na Twoja wage liczac 1g/10kg wagi musiał bys dac 15kaps na porcje

100zł z Twoją przesyłką? dorzucisz jeszcze te kilka próbek? jest allegro? Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-04-13 10:08:33

W Twoim wieku nie polecam treningu siłowego jako takiego. Jesteś drobnej budowy i być może z tego powodu chcesz ćwiczyć z zamiarem "przypakowania". W tym wieku tego nie osiągniesz, nie dasz rady bo fizjologicznie nie jesteś do tego gotowy. Największa produkcja hormonów anabolicznych dopiero przed Tobą, między 13 a 18 rokiem życia Twoja [...]

To juz twoja wola jak tam zobisz my tylko doradzamy. Sądząc po Twoim nicku to pewnie niedawno oglądałes 300 i stąd sie wzieły checi do trenigu siłowego. Zmieniony przez - Maciek737 w dniu 2009-08-25 11:39:42

Zależy jak twoja dieta jest zbilansowana i od celu jaki chcesz osiągnąć nic nie napisałeś o sobie, zapraszam do działu odżywianie tam ułóż dietę zbilansowaną odpowiednio kalorycznie do celu który chcesz osiągnąć i wtedy dopasuj białko/bulk lub gainer chłopaki tam Ci pomogą a co do tego działu to bulk różni się od gainera tym że ma większą ilość [...]

ok dzięki wielkie . SięNiePoddawaj ucieszyła mnie twoja wypowiedz mam nadzieje ze wolbrzymili trochę z tym gipsem ;) reka już nie boli dziś zamierzam biegac może jakies przysiady ;)

Zacznij od podstaw - czyli adekwatny sposób żywienia proporcjonalny do Twojego celu. Udaj się do działu Odżywianie. Przy takim wzrośnie, Twoja waga nie jest tragiczna. ( Chociaż nie wiadomo jaki poziom tkanki tłuszczowej masz w organizmie ) Jeżeli to zredukujesz w umiejętny sposób może być ciekawie. Odnośnie treningów, zerknij w tematy [...]

Należało by zacząć od czegoś co będzie odpowiednie... Mi ciężko powiedzieć jak wygląda twoja forma po pół roku... Na pewno jakieś FBW gdzie będziesz mieć same podstawy sprawdzi się na najbliższe 6-10 tygodni. Później możesz wchodzić na 5x5 :-)) Zacznij od małych ciężarów i zwiększać +2,5-5kg tygodniowo ;-)

[...] na przesuwanym elemencie 8. teraz tylko pozostaje zabezpieczyć linkę (bądź jeszcze ją skrócić jeśli jest za długa) czerwonym wałkiem by linka nie uciekła. A jeżeli twoja linka okaże się za krótka to będziesz miał taką samą sytuację jaką ja miałem przy tym sprzęcie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16640ae6299e43878b2d6c3f54453525.png [...]

StoneGolem towje osiągi mnie zdołowały. Ta twoja kobieta dobrze musi ci gotowac ze masz takie wyniki. Jestem pod wrazeniem

tak skoro w 2 kapsułkach masz łącznie 1g hmb, to Twoja porcja to 2 kapsułki. Ew.łykaj jedną przed i jedną po treningu.

1. Na pierwszy cykl mono bedzie spoko. Vitalmax np masz 2. 10 g w dwoch porcjach w DT a w 5 g DNT 3. Tak to prawda ze beta kreta fajne polaczenie. Ale na pierwszy cykl sama kreta sama wystarczy to bedziesz mial czysty obraz jak kreta na Ciebie dziala 4. To juz zalezy od tego jak Twoja dieta wyglada. Mozesz brac SFD 5. kofeina

[...] skóre nawilzał po kazdym myciu i nie myl jej byle czym to nawet niedrogi balsam Ci pomoze, po prostu idź do drogerii gdzie maja duzy wybór i wybierzesz cos co jest na twoja kieszen. Smaruj sie tylko regularnie, po kazdym myciu i kup mydło dove, ja nie myje sie niczym innym, jest naprawde dobre bo nie tylko dobrze myje to jeszcze nie [...]

tatar pewnie że można tylko najlepiej własnej roboty a czas myśle że może być nawet jako około treningowy . Ale patrzą na twoją kolacje to nie specjalna

To już twoje zdrowie i twoja decyzja