mianowicie spozywam sam provit no i do tego dietka lecz niemoge dostarczyc tyle białka ile potrzebóje z samej diety dlatego biore provit
...
Napisał(a)
jeszcze jedno pytanko czy w dni w bez trningowe równiez nalezy spozywac odzywke białkową?
mianowicie spozywam sam provit no i do tego dietka lecz niemoge dostarczyc tyle białka ile potrzebóje z samej diety dlatego biore provit
mianowicie spozywam sam provit no i do tego dietka lecz niemoge dostarczyc tyle białka ile potrzebóje z samej diety dlatego biore provit
...
Napisał(a)
w dzień wolny od treningu również warto zastosować odżywke białkową ( jezeli jest ci trudno pokryć zapotrzebowanie na ten składnik pokarmowy) Najlepiej przed snem.
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
...
Napisał(a)
Ogolnie odzywki bialkowe szczegolnie poleca sie w okresach okolotreningowych i przed snem.Przed i po treningu wazne sa duze ilosci latwo dostepnych aminokwasow, aby zabezpieczac katabolizm i odbudowywac straty po wyczerpujacym wysilku.Przed snem odzywka nadaje sie w sam raz poniewaz nie zawiera glownie bialku w duzym stezniu procentowym, co pozwala na latwiejsze trawienie oraz lerpsza regeneracje podczas snu.
Tak wiec jesli w dni nietreningowe przyjmujesz bialko proponuje pomiedzy posilkami(w wypadku gdy nie dostarczasz odpowiedniej ilosci w diecie) i przed snem.W dni treningowe przed snem oraz przed lub po treningu.
Oczywiscie w zaleznosci od brakow dietetycznych mozna zwiekszac ilosc przyjmowanego bialka, ale to juz bardziej kwestia indywidualna.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-26 13:19:18
Tak wiec jesli w dni nietreningowe przyjmujesz bialko proponuje pomiedzy posilkami(w wypadku gdy nie dostarczasz odpowiedniej ilosci w diecie) i przed snem.W dni treningowe przed snem oraz przed lub po treningu.
Oczywiscie w zaleznosci od brakow dietetycznych mozna zwiekszac ilosc przyjmowanego bialka, ale to juz bardziej kwestia indywidualna.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-26 13:19:18
...
Napisał(a)
Oczywiscie, ze powinienes spozywac bialko w dni nietreningowe, bo tak jak juz wspomnial Mc, mozesz uzupelnic braki w diecie!
ANIMAL
...
Napisał(a)
w dni nietreningowe radziłbym przed snem i ewentualnie rano, w dzien nietreningowy wazna jest duza ilosc bialka, potrzebnego do regeneracji
...
Napisał(a)
Ksu
Provit w większości oparty jest na izolacie białka sojowego supro
Nie zbyt przyjemny smak (jeśli porównać np z Matrixem) jest charakterystyczny dla białka sojowego - sam jem obecnie Sojavit i na pewno nie smakuje tak dobrze jak np izolat serwatki
wszystko zatem było w porządku z Twoją odżywką - po prostu taki urok białka soji - nie każdemu pasuje charakterystyczny cierpki posmak supro
ale Provit jest jednym z najtańszych białek - coś za coś
Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-26 20:15:42
Provit w większości oparty jest na izolacie białka sojowego supro
Nie zbyt przyjemny smak (jeśli porównać np z Matrixem) jest charakterystyczny dla białka sojowego - sam jem obecnie Sojavit i na pewno nie smakuje tak dobrze jak np izolat serwatki
wszystko zatem było w porządku z Twoją odżywką - po prostu taki urok białka soji - nie każdemu pasuje charakterystyczny cierpki posmak supro
ale Provit jest jednym z najtańszych białek - coś za coś
Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-26 20:15:42
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
Nie wiem czego sie czepiac smaku provitu ja jadlem(wanilia) i smakowalo mi bez zarzutu. A poza tym to ciezko znalezc rownie smaczna i przede wszystkim tansza odzywke wysokobialkowa 73,20zl za 1,5kg(2x750g sklep sfd)
Polecam
Polecam
Polecane artykuły