Provit85 jakie macie po nim efekty???

jeszcze jedno pytanko czy w dni w bez trningowe równiez nalezy spozywac odzywke białkową?
mianowicie spozywam sam provit no i do tego dietka lecz niemoge dostarczyc tyle białka ile potrzebóje z samej diety dlatego biore provit

w dzień wolny od treningu również warto zastosować odżywke białkową ( jezeli jest ci trudno pokryć zapotrzebowanie na ten składnik pokarmowy) Najlepiej przed snem.

Ogolnie odzywki bialkowe szczegolnie poleca sie w okresach okolotreningowych i przed snem.Przed i po treningu wazne sa duze ilosci latwo dostepnych aminokwasow, aby zabezpieczac katabolizm i odbudowywac straty po wyczerpujacym wysilku.Przed snem odzywka nadaje sie w sam raz poniewaz nie zawiera glownie bialku w duzym stezniu procentowym, co pozwala na latwiejsze trawienie oraz lerpsza regeneracje podczas snu.

Tak wiec jesli w dni nietreningowe przyjmujesz bialko proponuje pomiedzy posilkami(w wypadku gdy nie dostarczasz odpowiedniej ilosci w diecie) i przed snem.W dni treningowe przed snem oraz przed lub po treningu.
Oczywiscie w zaleznosci od brakow dietetycznych mozna zwiekszac ilosc przyjmowanego bialka, ale to juz bardziej kwestia indywidualna.

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-26 13:19:18

Oczywiscie, ze powinienes spozywac bialko w dni nietreningowe, bo tak jak juz wspomnial Mc, mozesz uzupelnic braki w diecie!

w dni nietreningowe radziłbym przed snem i ewentualnie rano, w dzien nietreningowy wazna jest duza ilosc bialka, potrzebnego do regeneracji

Data ważności była do stycznia 2005 roku!

Chcialem tylko przypomniec, ze mamy rok 2004.

Pozdrawiam

Ksu

Provit w większości oparty jest na izolacie białka sojowego supro
Nie zbyt przyjemny smak (jeśli porównać np z Matrixem) jest charakterystyczny dla białka sojowego - sam jem obecnie Sojavit i na pewno nie smakuje tak dobrze jak np izolat serwatki
wszystko zatem było w porządku z Twoją odżywką - po prostu taki urok białka soji - nie każdemu pasuje charakterystyczny cierpki posmak supro

ale Provit jest jednym z najtańszych białek - coś za coś

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-26 20:15:42

Nie wiem czego sie czepiac smaku provitu ja jadlem(wanilia) i smakowalo mi bez zarzutu. A poza tym to ciezko znalezc rownie smaczna i przede wszystkim tansza odzywke wysokobialkowa 73,20zl za 1,5kg(2x750g sklep sfd)
Polecam