zastosuj sie do ww wskazowek. nie uwazasz, ze powinienes miec cale swoje zywienie w jednym paluszku zanim zlapiesz sie za saa? szczerze mowiac rece opadaja. a ta Twoja rozpiska diety to jakis dramat. miej swiadomosc, ze przy saa musisz zwrocic szczegolna uwage na to co jesz bo zaraz bedzie problem z lipidami, a pozniej jeszcze z czyms innym. [...]
Dziwny jestes !!!! Niewiesz jak wyglada twoja dziewczyna ? Ach rozumiem jestes niewidomy i niewiesz jeszcze jak ona wyglada! I prosisz innych zeby ja ocenili ? OK niema sprawy. Wiec z tego co widze na tym zdjeciu kto ktos cie oszukuje bo to wcale nie jest Panienka to muj koles z Poznania ale jak sie w lurzku zgadzacie to chyba jest ok ! Ach [...]
Brak Zakwasów nie znaczy że twoja klatka nie dostała bodźca do wzrostu. To że ciebie bolą tricepsy to też normalne bo przy wyciskaniach pracują tricepsy.
Po twojej fotce widać, że jechałeś na HGH albo insulinie (zapewne na jednym i drugim) bo masz zbyt "płaskie" mięśnie brzucha i kiepską talię. Założę się, że jak stoisz bokiem to wystaje ci brzuch. Jakbyś jechał na normalnych anabolikach, a nie kombinował, to wyglądałbyś dużo lepiej. Ja juz swoje fotki do TCHP wstawialem, teraz Twoja kolej pokaz [...]
Po twojej fotce widać, że jechałeś na HGH albo insulinie (zapewne na jednym i drugim) bo masz zbyt "płaskie" mięśnie brzucha i kiepską talię. Założę się, że jak stoisz bokiem to wystaje ci brzuch. Jakbyś jechał na normalnych anabolikach, a nie kombinował, to wyglądałbyś dużo lepiej. Ja juz swoje fotki do TCHP wstawialem, teraz Twoja kolej pokaz [...]
Lipna ta Twoja dieta, najlepiej wróć do podwieszonych i ułóż od nowa. Bo jak na razie to tylko trzeci posiłek jest przyzwoity:) Jak Ci czegoś w diecie brakuje do dajesz suplementy typu gainer czy białko. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-02-06 21:37:33
Jest masa tematow o rozstepach... to twoja decyzja i nikt za ciebie nie zdecyduje. skoro ci wychodza to pewnie masz do nich 'predyspozycje' i w 100% od nich nie uciekniesz, mozesz profilaktycznie smarowac sie 'specyfikami' polecanymi na forum(niekoniecznie drogimi)
Napisz w jaki sposób wyliczyłaś kalorie ( wzór czy kalkulator ) napisz coś więcej , jak wygląda twoja aktywność codzienna , codziennie po 2 h orbitreka + dodatkowe treningi? Daj zrzut diety z przykładowego dnia w tej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html
O taka odpowiedz mi chodziło,uswiadomiłem sobie z Twoja pomoca,ze redu to bedzie dobry pomysl,trzymalem sie na takim bilansie i bylo mi dobrze,sila szła i samopoczucie ok,ale waga chyba jednak bardziej szła przez weekendowe czity.Mysle,ze wejscie na zerowy bilans na poczatek a potem stopniowe ucinanie kalorii to dobry pomysł,tylko jak to przelozyc [...]
A dlaczego waga jest taka istotna? Jeśli w lustrze się poprawia to chyba o to chodzi? Otoczenie nie zwraca uwagi na twoją wagę tylko na twój wygląd ... Człowieka który wymyslił BMI powinno sie spalic na stosie - dało to więcej nieszczęść niż niejedna wojna
ale co tu popierać badaniami ? snikers ma sam cukier i puste kalorie, jednym słowem jest jednym wielkim szajsem. kiedy w zamian za to możesz zjeść w szkole kanapkę z chlebem razowym i chudą szynką oraz pomidorkiem co będzie = kaloryczności snickersa a będzie to zdrowy pożywny posiłek. wybacz i bez urazy, ale nie chce wiedzieć jak wygląda Twoja [...]
ale tak jak kolega wyżej napisał badań na oczywiste rzeczy nie znajdziesz. możesz znaleźć badania na mniej oczywiste typu 'węglowodany o wysokim IG' bądź bardziej naukowe o wpływie insulinach, katabolizmach itd. a to na pewno nic twojej mamie nie będzie mówić, bo to bardziej zaawansowana... hmmm... sprawa xD źródło energii. owszem słodycze [...]
Mr Kleks pokazałem to mojej mamie.Przeczyczatal tam twoja wypowiedz i ty cos tam napisales ze nie chcesz wiedziec jak moja mam wyglada.To kazala mli napisac jak wyglada:)ma 170 wazy 60 kg i jest sprawna (kazaa mi to napisac,ale to prawda xD):)Wiec uratuj mnie :)xDWiec odpisz na to co kazala mi na pisac xD
mam 17 lat i co z tego? to jest jakiś problem, że jestem młodszy niż Twoja mama? wiesz Twojej mamie nie wytłumaczymy bo ma swoje przekonania które wyniosła pewnie z domu i koniec kropka. Każdy fachowiec Pani powie to co ja tu wkleiłem + zrobi fachowy wykład z którego nie zrozumie Pani co trzeciego słowa (procesy zachodzące w organizmie nazwy itd [...]
ZA 100ZŁ Z TWOJA PRZESYŁKA BIORE... ...::::Głogów::::... Nagrywanie plytek. Filmy gry programy. oraz plyty maturalne na egzaminy oraz na rozne inne szkolne okazje. hit sezony programu hakerskie. wszystko na sprzedaz. jak cos to wal smialo na gg 1520028 dziekuje i pozdrawiam.
"Akurat w tym sporcie nie wazne jaka masz wiedze, co potrafisz i tak twoja wizytowka jest twoj wyglad" mylisz sie gsmt, chociaż wiekszośc ludzi mysli tak jak ty
Ocenić
