twoja

To jest wyłącznie twoja decyzja co robisz ze swoim ciałem. Jak ci trudno otworzyć link, poczytać, zdobyć trochę wiedzy. To twój problem nie nasz. Ty musisz chcieć. Życzę ogarnięcia i powodzenia

Skoro chcesz się szybko odchudzić proponuje : -obciąć jeszce węgle o 50g -tłuszcze obciąć o 15-20g -więcej białka (jak możesz to 220-250: piersi,tunczyk w sosie własnym, chudy twarog) - aeroby: bo bez nich Twoja dieta jest nic nie warta (rower albo bieganie najlepiej codziennie po 1godz)

troche późno ćwiczysz i nie wiem czy Ci ten SAW nie będzie troche kolidował ze snem, tym bardziej że to Twoja pierwsza przedtreningówka. Raz wziałem SAWa na spróbowanie, najpierw pół saszetki według zaleceń na etykiecie, minęło 15 minut i nie czułem się zbytnio pobudzony to strzeliłem reszte jak się okazało SAW po prostu potrzebował troche więcej [...]

Mam pytanie, Gebels jestes strongmanan, mozna znac Twoja godnosc czy wolisz pozostac anonimowy tutaj?

Stosuje się to co się lubi. Dawne metody są zawsze skuteczne. Też stosuję system piramidalnego wzrostu obciążenia. Wyglądam jak wyglądam :-) - chciałbym wyglądać lepiej i nie tracę nadziei, że jest to możliwe. Awatarek to Twoja sylwetka?

piękna opowieść o przyjazni człowieka z kamieniem urzekla mnie twoja historia... sg ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] siebie itd.... wyleci pierwszy lepszy gimbus których wiele i zażyczy sobie brzucha i większego bicepsa- liczysz autorze na to, że rozpiszemy ci co do grama jak ma wyglądać twoja dzienna dieta, jak masz ćwiczyć i o której kłaść się nyny? %-) Odżywki, suplementy- nie dla ciebie, nie spełniasz wymogów żebyś miał się w nie zaopatrywać. Trenujemy [...]

Twoją rutynę treningową powinny stanowić ćwiczenia wielostawowe, przy których skupiasz się na większej ilości grup mięśniowych niż jedna. Oczywiście Twoim głównym celem jest nauczenie się odpowiedniego sposobu wykonywania danych ćwiczeń. Czytaj. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Odpowiednie żywienie to [...]

zrób sobie z tego trening, bo ogladajac coś nie mozesz zapewne się odpowiednie skupić, spiać mięśni bo co innego zaprząta Twoją głowę

Tutaj na forum jest tyle doswiadczonych ludzi jezeli chodzi o doping ze twoja mala wiedza nie jest w stanie nas zrozumiec o czym my mowimy ale moze kiedys to zrozumiesz

gibonie hehe ida swieta miło było by znalesc twoja omke pod moja choinka czekam

Witaj! Ogolnie faktycznie w pierwszej kolejności trzeba tutaj estro doprowadzic do normy, ale i przyjrzec sie samej watrobie. Warto wykonac badania w tym kierunku, aby oznaczyc chocby jej funkcje enzymatyczne. O ile nie lecisz na oralach, tak moze sie okazac, ze watroba jest z jakiegos powodu rowniez obciazona. Kolejne punkty do sprawdzenia to [...]

najwyrazniej z Twoją głową jest nie do końca wszystko w porządku... po zakończeniu cyklu nastapi gwałtowne załamanie systemu odpornościowego...operacja prawdopodobnie Cię zabije a przynajmniej uczyni kaleką...powodzenie po tamtej stronie! Tylko koniecznie dokończ cykl...zawsze to milej gdy trumna wypełniona po brzegi.... Pozdrawiam Wasz don Zwierz [...]

[...] to nie pozostaje mi nic innego tylko uwierzyc zes jest kozak i masz racje. najwidoczniej ty nadal w tej dupie siedzisz jak nie widziesz tego kto zacząl najeżdzac na mnie i za co za to ze powiedzialem ze ukrywam to przed zona. a czy ja zwyzywalm twoja zone??? wogole to po co sie wcinasz frajerski paznokciu pytal sie ktos ciebie o zdanie??

spoko stary nie unos sie dales tu foty to chyba liczyles sie z tym ze bedzie oceniana twoja sylwetka ja tylko mowie co wg mnie odstaje pokoj stary

mietki a takie male dopytanie skoro monohydrat to dlaczego jednej firmy ? bo mowa o tym produkcie KAIZEN Creapure Monohydrat tak ?? czym rozni sie od np OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE ?? jesli oczywiscie dobrze odczytalem Twoja intencje :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-03-21 17:02:14

aleś zaczął.... ale w sumie to twoja $$$ więc wywalaj na co chcesz. A HMB to HMB

Idziesz uparcie w tą kreatynę, więc jeśli uważasz że twoja dieta jest w porządku - kup kreatynę i zrób cykl człowiek na błędach się uczy ;-)

Miałem i znam wiele osób, co również stosowało, także wiem jaka to zmora :-) No skoro tak, to Twoja opinia jest cenna i do Ciebie wypowiedzi nie kierowałem ;-)

jak spalanie tłuszczu to nie masa, bo się tak nie da, co do supli to kiepski wybór. Pokaż jak wyglada ta Twoja dieta białkowa, bo to słowo mi się źle kojarzy i wypełnij ankietę jak chcesz indywidualnej porady http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html