twoja

[...] uczęszczasz do szkoły. Przy twojej wadze, kiedy będziesz już miał odpowiedni terning, byłoby świetnie, gdybyś codziennie dostarczał organizmowi 120 gram białka. Zgodnie z twoja dietą dostarczysz go pewnie jeszcze wiecej, ale watpie osobiscie, zebyś to realizował kazdego dnia. Moje wnioski są następujące. Po pierwsze zeby były jakie kolwiek [...]

Ta dieta nie była pod nikogo wyliczona, poprostu chciałem byś na własne oczy zobaczył ilośc jaka ciebie powinna czekać- jak widzisz w porownaiu z twoją dieta gdzie źrodłem pożywienia były suple o wiele wiecej.Teraz decyzja nalezy do Ciebie. Ja tylko wskazałem alternatywe twojego toku myślenia. A co ilości pożywienia jeśli mówmy o nadwyżce o [...]

massive Twoja propozycja jest GOOD

Hejka, słuchaj w tym wszystkim nie chodzi oto aby dzień, dnia trafiać co do miejsca po przecinku w makroskladniki. Tylko aby Twoja podaż kalorii, makroskladnikow była zbliżona. Nie bierz sobie do głowy jak jednego dnia zjesz troche więcej tłuszczy, a drugiego troche więcej węgli, bo sylwetkowo nic sie nie stanie o ile kalorie pod koniec dnia bedą [...]

DYLAUDIO-ta fotka w avatarze nie jest twoja...;/

To zależy jak wygląda Twoja wydolność. Jesteś w stanie zrobić 10 sek truch i 30 sek sprint?? To rób takim rytmem i 10 powt. Kiedyś jak biegałem obwodnicą to biegłem sprint odległość 3 latarnii a trucht odległość 1 latarni. Bez zadnych mierzaczy czasu. Acha przy dobrych interwałach nie będziesz wstanie liczyć sekund w umyśle itd. Po prostu [...]

clen posiada wlasciwosci anaboliczne a poza tym twoja waga nie zalezy od ilosci koksu tylko od tego co bedziesz zarł-to chyba ligiczne?

"e-lite"-powinienes zmienic dzial na fitnes i polecac karnitynke itp. "wystarczą mi tylko linki do jakichs tematów na temat koxów od tłuszczu. " Gosc pytal konkretnie to mu odpowiedzialem,natomiast twoja odpowiedz jest na poziomie pierwszej klasy,bo ameryki nie odkryles.

Tak,raczej ppójdę za Twoja poradą.

czy glutamina może byc lekko wilgotna tak że przykleja się lekko do ścianek opakowania ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

Masz jesio tu, chyba coś wybierzesz Co??? Pewnie czekasz na jakieś życzenia???? A no to się doczekałeś!!!!!!!!!! Wszystkiego dobrego z okazji Świat Bożego Narodzenia i Nowego Roku!!! * Szczęśliwych, kojących, wartych pamięci, przeżytych w zgodzie ze światem i z sobą samym, pełnych życia i miłości Świąt Bożego Narodzenia oraz niesamowitego, [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Ta lekarz zapewne zabroni chodzić na boks ... Ja Ci radzę iść(później będziesz żałował), śmiać się raczej nie będą, bo to nie twoja wina, że jesteś niepełnosprawny ;)

Jak będziesz miał raka to będzie o jednego mniej na forum, i się skończy wypisywanie głupot, 2 razy bana już dostałeś, trzeci będzie na dłużej. chcesz wiedzieć co CI jest idziesz do lekarza, nie chcesz to Twoja sprawa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-03 07:39:29

Wiesz jak to jest kosta, to tak jak by twoja żona znalazła za pralką małpki po wódce lub dragi. Ehhh

Zdzisiu, ja wiem, ze o tym pisales, ale Twoja wypowiedz byla troche niejasna i widze, ze nie kazdy sie w niej polapal Nie badz takim pesymista Nie bywam co prawda w szatni, ale Ciebie znam i tez mysle, ze bylbys swietnym moderatorem.

twoja opcja ok ale dawaj ankiete bo taki regulamin http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-28 12:03:18

Widzę już że korzystałeś z d****nego kalkulatora na którym się nic nie da zrobić tak naprawdę... Jak dla mnie to Twoja całkowita przemiana materii nie jest większa jak 2800-2900kcal licząc trening 3-5razy w tygodniu. I tyle potrzebujesz żeby utrzymać wagę... Jeżeli chcesz spalić tłuszcz to najpierw oceń sam czy szybko się zalewasz czy nie, jeżeli [...]

ciężko widzę tą Twoją masę, dział odżywianie zaprasza

No widzisz, ale Twoja dziewczyna to nie Jaffa?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/