twoja

jak chcesz to wez 50 twoja sprawa ;) ale dawka 30 tabvsow jest wystarczajaca aby wznowic podwzgorze do pracy a co za tym idzie cala os ppg.

moze to jakis skladnik w diecie ? ew. mogles sie na niego uczulic i tera po nim masz sraczke i nawet o tym nie wiesz. Jesli Twoja dieta jest monotonna (jak wiekszosci kulturystow) to zmien niektore skladniki ps. kiedys mialem sraczke od mleka (ale bardzo kiedys) jeśli do od clomu to przesrana sprawa ;/ Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]

jak wyglada Twoja dieta to raz a dwa to moze byc tez przemeczenie organizmu ile h spisz? oraz jesli nie lubisz kawy to moze pomysl o kofeinie w kapsach activita ma bodajze taki produkt

[...] aminokwasy tworzące białka i nic po za tym. To oczywiście przykład ale w większosci innych supli tez tak jest. Kreatyna naturalnie w miesie wystepuje itd itp (tylko w mniejszych ilościach oczywiście) Jeśli twoja mama jest w stanie zmienić zdanie to chyba tylko w taki sposób ( powiedzmy naukowe podejście)a jesli nie to i tak nic nie pomoże. Pozdro

jak pójdziesz prywatnie i powiesz, że nie chcesz żeby Ci palec w tyłku moczył to pewnie nie będzie tego robił bo musi mieć na badanie Twoją zgodę. zapłacisz ok 100 zł + ewentualnie 50 za usg ale niektórzy wliczają usg w tych 100 zł

Amputuj! Chlopie, twoja gramatyka w porownaniu do skladni to maly pikus. Rozmowa wyglada u ciebie podobnie do pisma?

Twoja obowiązkowa lektura: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ :) Pozdrawiam

to ja dodam cos od siebie. po1 combat 56 jest systemem po2 oba te style są dobre i skuteczne twój wybur na co pujdziesz po3 pocztaj troszke ten dział i zobacz różne wypowiedzi różnych użytkowników i sam wybierz co będzie dla ciebie lepsze co ci się bedie bardziej podobac pozdrawiam. -==- SFD FIGHT CLUB -==- [...]

zapomniałem dodać po4 odpowiedzi na twe pytania 1: musisz sam wybrać i ocenić najlepiej czytając posty tak jak ci powiedział kolega Brisban 2: no z tą siłą to rużnie jest bo mi się wydaje że samą techniką nie dasz rady. ale to moje zdanie. także siła jak najbardziej wskazana ale nie musisz byc super "koksem" a co do wieku to rzekomo [...]

i znowu widac twoja wiedze znawcy policz sobie dowolnym kalkulatorem BMI czy mam niedowage a potem sie wypowiadaj...

wrzuć to ładnie i klarownie w dzienniki potreningu.pl. Ja bym to uzupełnił w jedzenie. Jakie te płatki? Szynka to nie mięso, zupa to nie posiłek. Czym są "steki"? Jakiś syf, czy stejki wołowe 150g? :)) który posiłek to po treningowy? Twoja dieta nie istnieje.

O jak dla mnie fajnieJa lubie mase osobiscie ale całkiem fajnie wyglada twoja budowaSog!

[...] - bo jezeli spalasz tyle co jesz to waga stoji w mijescu Zalecenia sa -500kcal dziennie Ale oczywiscie zalezy tez od tego jakie to beda tluszcze, jakie ww BTW:chociaz ta twoja kolezanka to za duzo nie wazy, powiedz jej, ze nie musi sie odchudzac bo i tak wyglada super ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje [...]

[...] to antykoncepcja służy a te środki to odblokowanie po cyklu (+ ew walka z gino itd.), o którym też poczytaj, jak zresztą o wszystkim, naprawdę stary masz 17 lat twoja gospodarka hormonalna jeszcze nie skończyła się stabilizować, możesz sobie taką bombą zrobić niezły syf ... no i pewnie tak czy inaczej stracić całe mięcho nabite na [...]

jak wyglada Twoja dieta ? jakie to leki ? jakie nadcisnienie ? ile do spalenia ? Zmieniony przez - v3gas w dniu 2008-09-05 22:28:23

Ja bym pozmieniał kilka rzeczy , ale skoro tak twoja osoba prowadząca uważa to ok

Kazdy bedzie chcial napewno zobaczyc twoja diete, gdyz jest to podstawa do pozadnej redukcji. www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Pomoc jak wrzucic diete. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Tu znajdziesz odpowiedz na twoje pytania Zmieniony przez - Arkaida w [...]

Miskov urzekla mnie Twoja historia sog juz nie wszedl

Haracz nie ma w "miare" bezpiecznego srodka na ktorym podczas jednego cyklu zrobilbys 4 cm (masy miesniowej)w obwodzie bicepsa. Zapamietaj sobie ze kulturystyka to sport dla wytrwalych, ze wyniki osiaga sie po kilku latach morderczego treningu, odpowiedniej diety,suplementacji oraz regeneracji. Na szybko to mozna sobie tylko zaszkodzic, [...]

przy zamówieniu u producenta nie ma znaczenia może być połowa z flaga a połowa bez ( ale każdy haft to jakieś 3zł więcej na danej sztuce materiał jednak sugeruję taki jak chłopaki na foto (kolor jak Emil) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10203506336721871&set=t.100000566892659&type=3&theater na dniach będę miał ten materiał w łapie ( może [...]