Dorciabardzo dziekuje za Twoja wypowiedz. Jestem pod wrazeniem, ze tak duzo schudlas! Mam nadzieje, ze mnie rowniez sie uda i bede mogla pochwalic sie swoimi osiagnieciami. Ulozylam sobie bardzo prymitywny plan cwiczen: - pon, sr, pt - okolo 30-35 minuit biegu (lub szybkiego marszu) - cz, so - basen we wtorek mam bardzo duzo zajec wiec nie czasu [...]
Akurat im chodziło o to, że gdyby postawić kilku zawodników którzy aktualnie trenują swoją dyscyplinę sportu, to wygrałby armwrestler. Nikt nie mówi co działo by się gdyby każdy z nich potrenował przez 2 lata armsport, bo to bez sensu. Owszem - wtedy Twoja teoria grg30 miała by prawo bytu.
CapoFight dostałeś już odpowiedzi, ale ja też dorzuce swoje trzy grosze, trenujesz capo 5 miesięcy a uznajesz się za najwiekszego znawce pod słońcem, sam chodziłem jakiś czas na capo bo chciałem się nauczyć salta, wallflipa itp ale nawet wtedy wiedziałem że to nie jest sztuka walki którą mógłbym się obronić.Wymyśliłeś sobie jakąś pozycję, wszyscy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Uwierz przyjacielu że nie partole ;c siady robie poprawnie,dupa wysoko,plecy dobrze,na calych stopach,ciezar biore maly,wykroki tez dobrze ;s Wiem że ze mna same problemy,ale nie chce sobie spierdzielic stawów etc. przed 30 ;d Nie trenuje w domu,tylko w klubie,takze ma mi kto powiedziec czy dobrze robie czy zle ;s Twoja wypowiedź i film - 2 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie , do kazdego mozna było by sie przyczepic co do techniki ale Twoja to ewidentnie jest zła , strasznie z cieżarem pochylasz sie do przodu jak siadasz jakbys robił "dzień dobry" w zestawie
chcesz zacząć od 100%? i progresje zrobisz w trakcie bo liczysz na takie przyrosty siły rzędu 2kg w cwiczeniu? 1.Przysiady 2x *ok a gdzie na dwugłowe ud? 2.Wspinanie na palce 2x *OK 3.PODCIAGANIE NA DRAZKU/SCIAGANIE DRAZKA WYCIAGU GORNEGO x2 * obydwa cwiczenia po 2serie? jesli uwazasz ze bedzie dobrze dla Ciebie to moze zostac, ja uwazam ze bedzie [...]
[...] wystapic o wyslanie DISCLOSURE APPLICATION, wypelniasz ja i zamieszczasz kopie dwoch dokumentow - jeden na ktorym widnieje Twoj obecny adres uk a drugi, ktory potwierdza twoja date urodzenia np paszport. Caly proces trwa okolo 2 tyg, zaswiadczenie jest wazne tylko chyba miesiac, wiec trzeba szybko to wyslac z reszta dokumentow potrzebnych do [...]
Drifter. Twoja wiedza mnie przytłoczyła... j.m. - jak to sie ma do mg??? czy to jest to samo??? bo jeśli tak to dzienne sporzycie to ok 1000 mg dla facetow, co do dozylnego podawania prowitamin to moze chodzi o zastrzyki a nie kroplowke. jednakze moja wiedza w tej dziedzinie nie jest zbyt obszerna, a jesli to o czym pisales wyzej jest podparte [...]
Metrowiec jest serio jednym z najsympatyczniejszych strongmanów w Pl - miałem przyjemność zamienić parę słow i zrobić sobie foto z nim na eliminacjach w zeszłym roku, b miły facet Metrowiec co dalej z Twoją karierą? Mam nadzieje ze będziesz dalej startował
[...] sposob spowoduje najszybszy przyrost wagi, wiem po sobie, zaczynałem od podobnej wagi i wzrostu... co myslicie ze od tluszczu sie otłuszcza człowiek? pomyłka ogolnie to od nadmiaru kalori a w szczegolnosci cukrow... Wogole fajnie Cie traktuje twoja kobieta, to powiedz jej ze jest za gruba... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-04-12 13:52:19
[...] sie pozbyc "trefnego" suplementu. DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie
Polecam Ci zaznajomić się z postami zamieszczonymi na tym forum, gdybyś miał ochotę je przestudiować i wykazać się jakoś chęcią nie zadawał byś nawet tych pytań :) Idź na profesjonalną siłownie ,pogadaj z trenerem ułóż odpowiedni plan treningowy i rozwijaj się ogólnorozwojowo , pozytywne skutki treningu zauważysz już po dwóch tygodniach [...]
no właśnie rach ciach i obiadek w brzuszku Nieraz nie mam serca tak jeść i jeśc tego białego sera z owsianką ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!
chociaż z 2 posiłki bo tak cały casz przy garach stac A żołądek przecież i tak to trawi a jakbym się uparł to bym mół tak drobno pogryść posiłek żaby był jak zmiksowany ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!
no ale z drugiej strony piersi to nie będę miksować bo woje jeść sobie całą ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!
Jak sobie połykam powietrze to tylko wydaje z siebie beki Umiem to zrobic na zawołanie ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!
[...] bialka glównie pochodzace z z zarodków pszenicy/ soi /bialka jaja. Ja osobiscie jak poprzednik zdecydowanie wybralbym sp 80 nie zrozumialem twojego pytania jaka ilosc bialka musialbys kupic ?? to zalezy ile masz funduszy i jak wyglada twoja dieta ( jak wygladaja twoje ew braki ) Pozdrawiam Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-02-13 13:57:53
bialko mozesz brac caly czas- bez przerwy wiec nie ma problemu ewentualnie mozesz zwiekszyc dzienna iloisc spozywanych porcji jesli wymaga tego Twoja dieta
Pozycja
