Dieta : ). Dopiero teraz twoją zobaczyłem, trochę słabo to wygląda. Mało warzyw, pieczywo pszenne do wywalenia albo zamień na ciemne, jogurt out, 350 gram ryżu w jednym posiłku? Wtf? Ja tyle nie zjem.
[...] takiego dziennika :) ). napisałeś w 3 ze odżywka białkowa ok a czemu nie jakiś kefir albo jogurt naturalny? mówisz ze oliwa z oliwek. chyba będę musiał flaszkę kupić. a ta twoja dieta to myślisz ze mogła być alternatywą dla mojej? co myślisz żeby płatki owsiane wraz z jakimś jogurcikiem przed lub po treningu? tam chyba sporo węgli 60/100. a i [...]
no wlasnie dzis kupilem identyczna DEKE,kumpel ja przywiozl zza granicy wiec mysle ze ta twoja jak i moja sa ok!!!!Nawet numer w dolnym lewym rogu jest taki sam,roznia sie tylko datami waznosci,ja mam do 2004r
Nie zakładaj więcej tematów, bo tu Ci wszędzie napiszemy to samo:) Nogi masz za***...e. Rozumiem, że wszyscy się mylimy...tylko Ty masz rację. Przykre jest to, że podobają Ci się nogi Twojej koleżanki. Co prawda o gustach się nie dyskutuje, ale gdybyś miała takie nogi jak Twoja znajoma, było by dużo pracy przed Tobą. BTW .... o mięśnie dba się na [...]
[...] dlaczego o nich tak mowisz Dostałeś mandat za picie wina przed blokiem albo bluzgi ? No sa ludzmi ku.... to ze cie za Pasy, za przekroczenie predkosci zatrzymaja Bywa.... twoja wina oni sa od tego zeby nie przesadzac Osobicie Nie lubie Prewencji ale tez nie wzsytkich sa Policjanci i Służbisci .... Raz wyszedłem z moim psem na dwor bez smyczy [...]
Kochani, luzu troszkę Nie jesteśmy tu chyba po to, by się denerwować, tylko odwrotnie mlg - bardzo sobie cenimy, że udzielasz wskazówek. Zobaczysz jednak, że po paru miesiącach, gdy pytania będą się powtarzać, też nie będziesz opisywała problemów na nowo - tylko powiesz - a, to już było! Przeczytaj sobie tu, a w razie czego pytaj. To po prostu [...]
Tak moze byc porcja rano i przed treningiem jednak szkoda by mi bylo xp i dokupilbym mono do tego a xp dawal tylko przed treningiem ale to twoja sprawa po treningu to ty nie przejmuj sie suplami tylko dobrym posilkiem
jeżeli masz taki zapał to proponuje 3x silownia i 2x aeroby lub interwały w tygodniu, to tego najlepiej żebyś miał dietę, bo nie możesz jeść ani za mało ani za dużo. co to treningu polecam trening traktora obiecuje ci że te ćwiczenia wymęczą twój organizm i na 2 dzień nie bedzie ci sie chciało znowu ćwiczyć bo będziesz odpoczywał ;p szczególnie [...]
Mnie 50mg farmaka tylko podnioslo libido i cera sie przetluszczala. Po odstawienu zaczal sie progres %-) swoja droga ciezko rozczytac twoja wypowiedz. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-12-21 10:30:36
Szkoda Picnic, bo dużo zrobiłeś dobrego dla forum jako user. Nie rozumiem takich decyzji jak Twoja czy Skaneera, ale to w końcu Wasza sprawa... Widocznie macie swoje powody, których ja do końca zrozumieć nie jestem w stanie.
metrowiec, tak widziałem Cię z żoną. Fajna. Nawet bardzo. Stronczek, Twoja czarnulka też całkiem niekulawa. A już w sobotę Inowrocław. Oj będzie się działo.... to be, k****, or not to be?
Po prostu zrobiłeś z siebie "szczupłego grubasa". Dieta głodówkowa sprawiła, że w większości paliłeś mięśnie zamiast tłuszczu. A6W sobie odpuść, bo to nic Ci nie da prócz problemów z kręgosłupem. Za palenie tłuszczu odpowiedzialna jest przede wszystkim zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, a nie A6W czy brzuszki. I tylko tak możesz to [...]
ad1. Tak wiele osob tak robi ad2. To zalezy jak wyglada twoja wspolpraca z klubem. Jak podpisana jest umowa ad3. JW ad4. To wszystko zalezy, ale podejrzewam, ze jak sam nie wykazujesz checi, to na pewno nie jest to praca dla Ciebie ad5. JW ad6. Roznie bywa. Ogolnie widac, ze nie bardzo masz pojecie o branzy. Sa TP, ktorzy prowadza wlasna [...]
dir maryjuana , daj Pani spokój. chyba sport Ci sie znudził a konkretnie Twoja dyscyplina , skoro wolisz poimprezować , olać kondycje i odpuścić treningi. Zacznij znowu trenować , bo Twoje szanse na zawodach spadają drastycznie ps forme buduje się cały rok , a nei tylk przed zawodami. Pozdrawiam i życze powrotu do treningów
[...] ? Jak zamierzasz sobie wyrobić szybkośc i siłe ciosu bez piłki lekarskiej i piłki tenisowej.i co będziesz walił w domu,jak cie zobaczą to pomyślą że poye..b. Jeśli boks to twoja pasja to poruszysz słońc i ziemie by wrócić na sekcje.Wiec tylko sekcja coś da.Nie ma treningu tygodniowego zawsze po tygodniu dochodzą nowe elementy lub wymieniają się [...]
wbijam - raczej tylko zamąciłeś chłopakowi w głowie autorze wszystko ok, tylko że nie podałeś determinujących sprawę parametrów musimy wiedzieć ile b/t/w i kcal Twoja dieta dostarcza a ile ma dostarczać
Zgadzam się w 100%. W ciągu roku stosuję różne techniki i programy aby zaskakiwać organizm. Przez najbliższe 8 tygodni jestem na GVT (które szczerze polecam). Następnie nieco lżejszy okres i przeskok na FST-7. Twoja propozycja jest bardzo ciekawa i na pewno ją w tym roku wypróbuję. Jak z asekuracją np. przy przysiadach, wyciskaniu?
czemu nie działa FZN
