ziomek nie zwalaj wszystkiego na genetyke tak może każdy powiedzieć twoja forma jest przecietna, 8 lat opier***** sie i nic wiecej chyba ze na siłke chodziłeś tylko żeby sie pochwalić kolegą
[...] ustosunkujesz do tego co napisalem, skoro jestes w teamcie, zamiast uciakac wymowkami przez cala 2 strone, latwiej by bylo, jesli rozumiesz pojecie dyskusja. Jesli nie to twoja sprawa ze nie potrafisz obronic wlasnego zdania, byc moze nie ma czym? przemysl sobie to co napisalem na dobry poczatek. co do zazucenia mi wkladania all z tego dzialu [...]
Wiesz, że nie da się zlikwidować obrzęku miejscowo (tylko z rąk) - biorąc pod uwagę stan w jakim znajduje się Twoja małżonka - ciąża. Można z całości - ale to w tej chwili niewskazane. Można by spróbować leku ziołowego opisanego przez jednego z chłopaków z dopingu: [...]
he he wiesz oceniam proporcje, wiem ze masz tam tluszcz ale patrzac na twoja budowe wiem jak to bedzie wygladac jak schudniesz, ekstremalnie dziewczyny doprowadzaja sie do wygladu pająka, serio Plecy ,oczywiście... patrząc na twoj brzuch Wejdziesz w rytm bede podpowiadac co i jak i korygowac, ale wszystko na raz to za duzo
[...] aha albo jedno albo 2.... moze lepiej masa/rzeźba/sila na raz? taki sposobem nic z tego nie zrobisz. czy nabierzesz masy czy zejdziesz na nizszy poziom bf, dyktuje ci twoja dieta, ktorej widze w ankiecie BRAK. dzial odzywianie to raz a dwa lektura ponizej. GOTOWE treningi do uzytku. [...]
[...] imprezach powinna przyjsc i pewnosc siebie. Dla Ciebie bedzie to oczywiscie trening, a nie impreza ;-) Czy warto probowac? Wg mnie warto. Nie wiadomo jak potoczy sie twoja "kariera", ale nawet jesli pojdzie slabo to zawsze beda plusy dla Ciebie ;-) Zawsze to jakies wspomnienia, sprawnosc fizyczna, milo spedzony czas ;-) Tego nikt Ci nie [...]
Klatka: Wl 5s progresja do 100kg/7p Triceps:Wyciskanie wąsko 3s Plecy:Wyciąg z góry wąsko progresja do 100kg/3p Drazek szeroko 2s 5p Przenoszenie sztangielka 3s 30kg/10p Barki: Wznosy bokiem 2s przodem 2s sklonie 2s Brzuch: wznosy siedzac na lawce 3s Kroków staram robic się jak najwiecej,pół dnia łażenia po mieście. 3 miesiąc treningów w miarę [...]
bullitkoks - twoja opinia jest malo przekonujaca bo jestes na forum od niedawna... ja zauwazylem ze wszystkie osoby ktore wystawiaja negatywne opinie na forum sa na nim od paru dni... tak wiec nie bede jej bral do siebie poczekam na bardziej zaufane osoby Zmieniony przez - patalach w dniu 2009-01-10 20:51:25
Gdy czytam twoją opinię zastanawiam się czy aby na pewno kupowaliśmy sprzęt od tego samego producenta, Kupiłem drążek HD2 wraz z poręczami HD1, rączki spełniają swoje zadanie w 100% nie zdarzyło mi się nigdy zjechanie z nimi na posadzkę, nie uważam że muszą być przyklejone czymś do konstrukcji, a dlaczego tak się dzieję? Ponieważ nakładając [...]
[...] nie odpowie na to pytanie, a na pytanie czy jest dobra czy nie pytaj w temacie http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_8-t1025792.html Co z nią zrobisz twoja sprawa nikt nie broni ci za jakiś czas wejść na cykl tylko najpierw po dopinaj wszystko tak jak być powinno Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2014-06-18 10:59:49
Co dadza Ci miesnie nog? Moze trudno to sobie wyobrazic komus kto z kulturystyka ociera sie tylko chwilami czy co gorsza sezonowo ale nogi to jest Twoja podstawa sylwetki. Twoje rusztowanie ktore jest przedluzeniem mocnych plecow, oczywiscie w przenosni. Podczas silowego treningu nog ( nie beiganiu na autobus, pokopaniu troche w pilke itp.) [...]
średni pomysł żeby stosować cudzą dietę, gotowca (nie chodzi mi tu o to, że jest zła albo coś, tylko po prostu dieta to sprawa idywidualna) - Masz rację, ale juz widze po osobie, ze nei bedzie sie bawila w ukladanie, wiec niech je podobne posilki to troche urosnie. Skeba Ok ale sam pisałeś że dietę najlepiej uzupełniać Gainerem :) - Jasne, ale [...]
jak bym mial 800zł to bym poszedł do sportowego i bym se to kupił wszystko i pewnie by mniej wyszlo xD tylko ze nikt ci o zdanie nie pytal - spamujesz i w****iasz autora a cala twoja wypowiedz nic nie wnosi. Sprzedaje ze tyle ze ile uwwaza za sluszne nie tobie to oceniac.
Facet z mikołowa napewno nie ma oryginalnego jak moje obciazenia, ale Twoja sprawa. Cena wg. mnie jest ok, gdyby byl ktos chetny- pisać. Sambi1992 - nowka na allegro 420zl + kw, ja z modlitewnikiem ja za ok 400zl moge sprzedac, do lekkiej negocjacji ale wolalbym odbior osobisty
A powiedz mi Ty kolego, czy ktos Cie pyta o zdanie? Twoja wypowiedz nie wnosi NIC do tematu, temat dotyczy sprzedazy a nie rozwazan nad cena, wiec niepotrzebnie spamujesz. Napisalem jasno i wyraznie, nie naklaniam nikogo a jedynie podalem cene, ludzie opanujcie sie troche, co wystawiam jakies ogloszenie to znajdzie sie ktos kto sie madrzy, a nikt [...]
możesz skorzystać z tego poradnika https://potreningu.pl/articles/5161/zespol-ciesni-podbarkowej masz tam komplet usprawniający barki, ktry wspomoże również Twoja przypadlosc
ROBIĘ TO NA CO WŁAŚNIE MAM OCHOTE CZ.2
