[...] tak złe ilu z was brało ilu robiło badania? udowodnione w badaniach ze bez zejścia z T3 organizm dochodzi do siebie po około 14 dniach bez jodu salenu gugli itp czyli jeśli twoja dawka maksymalna to 100mcg i na niej zejdziesz nie zrobi wielkiego spustoszenia tak zawsze twierdził futerbody jak wiecie o kim mowa i ja osobiście tez to potwierdzam
jak bys przeczytał tan list chociaz to bys wiedział ze gosc jest 5 lat off po takim czasie dobrej misce 8kg wskakuje spokojnie "dobrze wyglądających mięsni" no chyba ze ułozył bys mu cykl ty weż młodą elyyte Łade lub Szostaka do takiej sylwetki ksiedu brakuje ci lata swietlne a ty wyskakujesz tu ze polaczki nie mają czego szukać za granicami, [...]
Ze screenem to była tylko jeden raz !zabawa! i tylko do tego mogę się przyznać. Poza tym to zgodnie ze starym powiedzniem Twoja "racja" mój spokój kończę temat, bo szkoda mi czasu na Twoje bzdury, jak również nie będę zaśmiecał postu, bo archiwum...-ups sorry Doradca w dziale suplementacja
[...] Bieganie/basen/bieganie/basen itd. od pon do soboty.Jak juz mam się zabrac za silownie to chce dac z siebie wszystko.Dieta to przecież 70% sukcesu. Wracajac do mojej diety, twoja uwaga na temat tego serka sluszna.Raczej nie nalezy go wrzucac na stałe.Lepiej zastąpie go twarogiem. Warzywa... faktycznie w sumie nie uwgzeldnilem ich wogle w mojej [...]
kuraka z ryzem i warzywami to w nie cale 10 min wszamiesz,pamietaj zeby sie bilans zgadzal dzienny jaki masz, a w jakich godzinach to zjesz to juz Twoja sprawa
[...] że wogule nie ćwiczysz jesteś troche gruby, na 3 fotce masz brzuch jak jakiś żur, mięśnie tłuszczem zawalone, słabej jakości i na żywo znacznie mneijszy się wydajesz, a i twoja dupa na pierwszej focie wydaje się większa od twych pleców, serio bardzo słabo wogule myślałem, że ty nie ćwicyzsz taki mały się wydajesz w tym sklepie taka mała gruba [...]
kelton śmieszna ta twoja wypowiedź była, to wy się wzorujcie trochę na marbo, bo dodatkowa poprzeczka to wielki plus. Ćwicząc na waszej ławce tryton nogi czuje jak ławka pływa, czekać tylko jak sie rozkraczy. A co do materiałów ktoś pisał tu że kelton nie potrzebuje poprzeczki bo jest z lepszych materiałów zrobiona, Weź ty się chłopcze nie [...]
Nie Byku, to byla sucha informacja iz sod i potas reguluje ten proces i warto pamietac o prawidlowej ilosci tych mineralow ;]. Napisalem o tym pod twoja wypowiedzia. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-13 13:00:12
[...] od treningow na siłowni po hst robi sie sd(czyli strategiczne roztrenowanie), ale w sumie juz mineło 10 dni od ostatniej wizyty na siłowni wiec mysle ze pokieruje sie twoja rado i zastouje zerowy bilnas energetyczny do tego trening przygotujacy do treningu arnolda(zastosuje pierwsze trzy treningu z ostaniego cyklu pietnastek w hst [...]
[...] adeptko karate siniaki to coś co znika po kilkunastu lub kilkudziesięciu godzinach.Problemy ze stawami mogą trwać miesiącami lub latami.Siniaki wynikają zapewne z tego, że twoja technika jak i współćwiczących wymaga jeszcze wielu lat treningu, ale całkowicie i tak są nie do wyeliminowania.Problemy ze stawami wynikają przede wszystkim z tego, że [...]
Nie ćwiczysz HST –tylko twoją zmyślanką Wcześniej pisałeś 5-6 HST w roku i jakieś 1,5 – 2 cm w obwodzie bicepsa Co daje z 10cm na rok dajmy na to ćwiczysz z 2 lata średnio zaczyna się od 30 cm to po 2 latach będziesz miał 50cm gratuluje pomysłowości w zmyślakach Trening dobrze rozpisany (choć dość trudny) zależy czy [...]
Drazekm a gdzie Twoja próba wszak 18 grudnia dzis mamy :-D Bedę miał na Ciebie oko do końca bo wiadomo jak grasz :-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-12-18 21:56:35
Drazekm-nie myslałem,że nawet spróbujesz a wykręcileś bardzo dobry wynik a biorąc pod uwagę twoją wagę to sama czołowka. A o ojanie mówiłem przykładowo,do tego nie wiedziałem ,że już tą próbe zrobiłeś .
chaczyk i co wnosi Twoja wypowiedz? podałem optymalne rozwiazanie. nie jest to jedyne poprawne jednak najoptymalniejsze. pozwole sobie skopiowac fragment postu ellis-a: " Żeby post był kompletny napiszę jak powinna wyglądać suplementacja okołotreningowa według Lyla: -2 godziny przed treningiem normalny posiłek. -Tuż przed treningiem 20-30 g [...]
Jeżeli nalegasz to poszukam konkretnie(pewnie nie dziś) ale szczerze nie mam czasu narazie. Mianowicie pierwszą Twoją wypowiedż widziałem taką iz oznajmiłeś ,że chętnie byś teraz komuś pałą po plecach przejechał (skierowana do któregoś z użytkowników SFD). ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a [...]
[...] i sie srasz ? :D kolejny wsechpolak, co skonczyli 10 lat zawodowki (bo kazda klasa trwaal u iego 2 lata) i jest dyrektorem z wyksztalcenia. A o dzieciahc wiesz wsyztsko bo twoja siostra ma. Na benefitahc leszczu mam tu wiecej tygodniowo niz ty widzisz miesiecznej pensji, wiec na zadne zmywak nie msuze chodzic i wogole nie musze pracowac, jak mi [...]
już Ci pisałem, dietę bo takie wymiary po cyklu z metki to musi być coś nie tak z Twoją dietą/treningiem jeśli gdzieś robisz błąd to faszerowanie się tonami koksu i supli nie da nic oprócz zniszczenia zdrowia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wykroki to bardzo dobre ćwiczenie, masz rację. Kiedyś na treningu już upadałem po wykrokach i nie mogłem ustać, to potem się zapytałem trenera "naprawdę muszę je robić, może je czymś zastąpimy?" Na to mi odpowiedział "wykroki oddzielają małych chłopców od mężczyzn" ;-) PS. Chcę zobaczyć Twoją technikę z 30-stkami. :-p I ile serii przed lub po [...]
t3 UNI-PHARMA
