Tobie ten zaklad wyjdzie na dobre,ale koledze raczej nie... Ja bym mu kupil litr wodki i wycofal sie z zakladu... Zreszta trudno powiedziec czy CI sie uda... Nie wiadomo jak z twoja genetyka,dieta i treningiem... Moze sie uda,moze nie... ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>
Spokojne, nie podniecaj się tak, wszystko będzie dobrze... Znasz takie przypadki, czy to tylko wymysły Twojej chorej wyobraźni? Taki człowiek jest wandalem i zapewne nie należy do żadnej z chuliganek, więc nie wiem z kim on się w tym lesie "na******la"? Z wiewiórkami? Zastanawia mnie również z kim "na******la" się w mieście, [...]
Madox sam zobacz ,jak tutaj mozna prowadzic dziennik???????? jak wszyscy to po prostu zlewaja!!!!!!!,nikt nawet nie zreagowal na Twoja probe prowadzenia dziennika ,ja juz dawno stacilem motywacje do prowadzenia tutaj dziennika-trzeba stąd sp*****lac chyba ?? tak jak to zrobił Robo :( Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-09-11 21:37:35 Zmieniony [...]
Krzykacz, nie wiem jak zinterpretować twoja odpowiedź :) na poważnie czy po prostu posmieszkujesz :). Napewno estrogeny muszę zbić to wiem. Pytanie czy po dece to normalne zanurzenie lub zmęczenie, czy po prostu ma wpływ ostatnie dni... Były afrykańskie upały po 36c a teraz nagle spadła temp do 15c i jest to dla organizmu szok.
Od 6 do 17 to raczej na kanapkach ni dy rydy. Zabraniaja ci w szkole normalnie jesc?? bo wydaje mi sie, ze to wynika z twoich niecheci. Twoja sprawa...
Takie miesięczne przyrosty są jak najbardziej normalne(1-2 kg suchej masy na miesiąc), budowanie sylwetki to długa droga. Pytanie czy Twoja dieta jest na pewno dobra? Może warto wrzucić ją do oceny? Poza tym jeśli ćwiczysz na masę to z czasem organizm potrzebuję coraz to większych bodźców(np. zwiększenia obciążenia) musisz wziąć to też pod uwagę.
wiec tak: po 1 to radziłbym zapoznać sie z treningiem na siłowni dla cwiczących SW (było w dziale trening kilka takich topiców,autorstwa choćby Wodyna) ale jeśli nie będzie Ci tamto odpowiadało to moje sugestie sa następujące: PLECY: Jak robisz martwy to nie rób "dzień-dobry"...jedno ćwiczenie na prostowniki porządnie wykonane w [...]
Hyhyhy ... Big niskocisnieniowcu nie strasz lekarzy ... Ggobo - no nie mow, ze Twoja zona nic nie wie o "towarze" - oszukujesz wlasna rodzine ... wstyd ... ... Ja tam nie widze nic nadzwyczajngo w poproszeniu ukochanej osoby o wykonanie zastrzyku a co dopiero w poinformowaniu o braniu SAA. Osobiscie tez mam przejsciowe problemy z [...]
[...] pomyslec i sprobowac to wyeliminowac (chociazby troszeczke) i po to byl zalozony ten temat, ktory to musiales przekierowac na inny tor.. Racji troche masz, ale przeraza mnie to, ze niczym dla ciebie jest zycie zwierzat i ich cierpienie. Takze nie zdziwilbym sie po twoich wypowiedziach gdybym zobaczyl twoja osobe na wlasnie takowym filmiku... EOT.
[...] nie umiem nie wiem jak zwiekszyc wyskok bez sztangi komus, kto juz trenuje siatkowke (wykonuje sporo skokow) i po pewnym czasie wyskok stanal w miejscu - dobrze rozumiem twoja sytuacje? mozesz znalezc duzy worek i wkladac do niego male woreczki z piaskiem w miare jak robisz postepy, do 100kg moglbys tak kombinowac, a moze w tym samym czasie [...]
Od jednego dnia takiego nic Ci sie nie stanie. A moze to wplynac pozytywnie wplynac na Twoja psychike tylko. I nie rozmyslaj tyle nad tym bo Ci kortyzol skoczy %-)
Bez rybozy można się obejść i znacznie więcej cykli - nie jest ona na pewno jakąś koniecznością a jedynie dodatkiem A glutamine bym odpuścił na razie - żeby nie pakować z początku w jeden cykl za dużo kasy - lepiej sobie odłożyć na następne miesiące kase i nowymi suplami utrzymać formę wypracowaną przez kreatynę, niż naładować się od razu [...]
patrząc na Twoją wagę to potrzebujesz znacznej ilosci ww w diecie, bialko bierz tylko przed snem(ewentualnie po treningu), gainer mct tez będzie duzo lepszym wyjsciem ma malo bialka i duzo ww, tauryna sprzyda sie jak najbardziej, wszystko masz bardzo ladnie rozpisane teraz jeszcze powiedz jak wygląda dieta, szczególnie proporcje b:t:w
Po pierwsze lekarz nie ma obowiązku znać się na suplementach diety tylko na lekach i terapii. Zapewniam Cię, że na kierunku lekarskim takich tematów się nie przerabia, chyba, że dotyczą leczenia jakiegoś schorzenia. Znam mnóstwo specjalistów z kilku dziedzin, którzy są świetnymi lekarzami a nic nie wiedzą na temat suplementów. No ale ty pewnie [...]
--EK-- z twoją wiedzą i podejściem do ludzi dawno powinieneś zostać modem alb modzi powinni brać przykład z ciebie-fajnie czyta się twoje wypowiedzi i to nie jest lizanie dupy tylko szczera prawda sog Zmieniony przez - siero w dniu 2011-03-14 10:22:01
[...] wstrzelić w kalkulator. Przede wszystkim, obliczając _przybliżone_ zapotrzebowanie, przyjmij za wagę beztłuszczową mase ciała. Jeżeli masz 120kg przy (powiedzmy) BF 40% to twoja należna waga to ~72kg. Nie wiem jaki masz BF wiec musisz użyć poprawnego. Ale lepszym sposobem będzie jak spróbujesz spisać _uczciwie_ co jadłeś wczesniej - ze [...]
Po pierwsze: Pompki na kościach są w moim mniemaniu dobre, usztywniają nadgarstek, i robić się je powinno na w miarę miękkim podłożu i jak ze wszystkim - co za dużo to nie zdrowo... Po drugie: Rozumiem twoją fascynację utwardzaniem, sam jak zaczynałem to mi się to podobało, waliłem gołą pięścią w co popadnie itp. ale to naprawdę nie ma sensu - [...]
[...] mogą zwiekszyc wydzielanie hormonu odpowiedzialnego za wzrost. ja to rozumiem tak: mamy organizm obliczone na pewne maximum i poprzez cwiczenia mozemy do tego dojsc, one nam w ogole umożliwią a nie pomogą rosnąc do tego ile nam pisane. A apropo jedzenia- twoja odpowedz jest na to taka- nie jedz nic, i tak urosniesz ile masz urosnac.. no ludzie...
Hooligani
