twoja

muffa Pytanie jest jak najbardziej zasadne, i pierwsza odpowiedź R&D Olimpu dawała pełną wiedzę w temacie. Nie kupujesz 100 g PROSZKU, tylko KAPSUŁKI, które składają się ze 1100 mg BCAA 2:1:1 + substancji pomocnicza - technologiczna + otoczka żelatynowa). Widzisz - jako stały Klient produktów marki Olimp Sport Nutrition, dokonałeś po raz kolejny [...]

jaka jest Twoja waga ??

Nessip, ale przecież nie jesteś jedynym moderatorem szatni. Co z tego, że będziesz rzadziej zaglądał na SFD - moderatorem drugim, albo trzecim możesz być i tak. Wydaje mi się, że nie zaszkodzi jeśli nim będziesz ciągle. Kurde, niedobrze by było, jeślibyś nie miał możliwości "pomoderowania", bo akurat Twoja osoba na tym stanowisku jest [...]

asf0r Twoja mama ma bardziej męski głos niż Ty

asd to powaznie twoja matula ?? ****a jak bym byl u siebie tylko u mnie ****aaaaaa ale burdel sprzatam od rana a ty ****a tylko na silowni wy***ie cie z domu zaraz stary to samo i tak ryja dekiel

A mi sie wydaje ze to raczej wina metanabolu.Nie trzymaj go w apteczce, bo pewnie twoja mama mysli ze on jest od bulu glowy

Moim zdaniem, patrzac na swoje rezultaty (tzn. staz na silowni po czteroletniej przerwie -5 miesiecy, wadze 78 kg i 105 na klatke na sztandze :) ) uwazam, ze trening klatki powinien byc zroznicowany. Rozdzielilem sobie trening na 6 tygodniowy (pod okiem instruktora). Kazde nowe 6 tygodni to intensywny trening na inna grupe miesni. Teraz wlasnie [...]

BakuBak moim zdaniem twoja rozpiska hmb jest dobra jednak ta tablete przed treningiem bym odrzucil, powinno sie stosowac po treningu Maćko

Mi to wygląda na zbilansowaną bardziej niż na LC, tłuszczu sporo ale węgli też jest dużo jak na Twoją wagę.

Wszystko w porządku z Twoją klatką ;-)

Dzięki Siodema za cenne rady, bez niepotrzebnych wstawek i ludowych mądrości. (SOG oczywiście poszedł w Twoją stronę). Już wcześniej myślałem o radykalnej zmianie struktury treningu (takiej właśnie o jakiej Ty tutaj napisałeś). Choć za dużo do zarzucenia do swojej diety nie mam (co prawda nie siedzę nad michą z kalkulatorem, ale staram się [...]

Pitt Bullu, dlaczego miałbym nie wejść ? Zresztą aby coś przeczytać trzeba najpierw wejść, więc twoja wypowiedź jest sprzeczna. Niestety, ale naukę chemii zakończyłem w klasie 2 liceum (dst) ;) No teraz już wszystko zrozumiałem :)

Jako, że to twoja pierwsza wizyta na forum, i jako że jesteś dziewczyną to moderator Ci to wybaczy, ale patrz następnym razem na datę ostatniej wypowiedzi...

Ja ci daje propozycję a ty albo korzystasz albo nie twoja sprawa . Twój plan to beznadziejne łączenie partii w stylu PLECY NOGI to największe partie . Lub połączenie biceps i przedramię to już tragedia . Nogi najważniejsza partia i największa a ty ją traktujesz gorzej niż biceps który jest najmniejszy i najmniej istotny . biceps 2 x w tygodniu - [...]

Tylko nie rozumiem dlaczego na wizycie nie zapytałeś o to lekarza ? Nie napisałeś ile masz lat, może podczas badania per rectum lekarz stwierdził że twoja prostata jest juz nieco powiększona. Jednak dziwię się że nie zlecił innych badań obrazowych np. usg prostaty. Czy robiłeś badanie PSA? Dla pewności skonsultował bym się jeszcze raz tym [...]

[...] czy trena i ma dziś dzieci :D pewnie że tak pod sklepem tez spotkasz takich co piją denaturat 30 lat i zyją lecz większosć walnie w ramki na marskość watroby,jesteś dorosły twoja sprawa.ja nie dokładam ręki do tak totalnych ignorantów.Jak coś robić to z głową.Może być wszystko oki a może być tak ze bedziesz młodym impotenetm potem ale po co się [...]

Ciekawa dyskusja, może i ja się wtrącę. Nikt nigdy nie mówił, że Gainer 1 to jakaś super rewelacyjna odżywka i że dorównuje gainerom Universala czy Ultimate. Natomiast jest to całkiem przyzwoita odżywka, w najlepszej na rynku cenie i za 4,5 kg zapłaci się tyle ile za 2-2,5 kg gainera super firmy a tu już można debatować czy lepsze efekty będą po [...]

Witaj Sally. Masz e mnie czytelniczkę Twojego dzienniczka - trzymam kciuki za Twoją wytrwałość i motywację. Tez niedawno wrociłam z UK i pamietam ze z tymi produtami"dietetycznymi" to tam u nich naprawde trzeba uwazac-mają tego full ale nic dobrego i czasem lepiej juz zjesc cos normalnego w mniejszej ilosci i potraktować jako cheat [...]

zibi7 wez moze przeczytaj sobie zawsze 2x czyjs post zanim odpowiesz,co ? bo generalnie to smieszyc mozesz glownie sam siebie tak "mocna" argumentacja jak ta twoja nie wiem za bardzo na co mi odpowiedziales nawet,bo napisalem,ze dostaja glownie walki za to,ze sa tym kim sa,a ty na to,ze sobie na to zasluzyli...WOW. jestem pod wielkim [...]

zibi7 wez moze przeczytaj sobie zawsze 2x czyjs post zanim odpowiesz,co ? bo generalnie to smieszyc mozesz glownie sam siebie tak "mocna" argumentacja jak ta twoja OCB? nie wiem za bardzo na co mi odpowiedziales nawet,bo napisalem,ze dostaja glownie walki za to,ze sa tym kim sa,a ty na to,ze sobie na to zasluzyli...WOW. jestem pod [...]