twoja

No nie żyje.....ale ilu takich jeszcze po świecie chodzi....brrr... a Tena i Tygruma powinieneś chronić...bo to dziatwa Twoja...

Tenshin: obawiam się, że Twoja córka wolałaby mieć lepszego dziadka niż ja. Jeśli w jakiś podejrzany sposób odziedziczy moje cechy, to osiwiejesz, próbując ją wychować Zmieniony przez - Cavior w dniu 2010-01-25 22:17:17

Jeśli zaserwujesz kaczkę po pekińsku, będę ubóstwiał Twoją kuchnię do końca moich dni

w schizy już wpadłeś na tej diecie możesz sobie zrobic tylko krzywdę no ale to już twoja decyzja

Ginto dzięki ale to tylko Twoja zasługa!!! jeśli pozwolisz nie zamkne tematu wielu może skorzysta a może ty kiedyś wrzucisz mega zdjęcie i będziesz z siebie dumny Teraz proszę Cię o jedną rzecz nie katuj się treningami i daj ciału także czas na odpoczynek i regeneracje to zblizy Cie jeszcze bardziej do celu a sylwetkę będziesz miał 100 razy [...]

[...] odważyłem sie np wyjać zarcie na korytarzu bo sie patrzyli teraz jem w publicznych miejscach i mam to gdzies bedziesz wiekszy to beda srali z zazdrosci ze jestes duzy dzieki poswieceniu licz sie z tym ze jedni beda cie za to szanowac a inni szykanowac wlasnie z zazdrosci tylko chwalić twoja postawe, nie daj sie zgasic pogadałbym z tymi gnojmi

[...] i**** w cycach was drze ze ja niepije pije a w tak . A jak nie to wal im kutwa w tube ja tez niepije wiesz umnie wiedzą kumple ze cwicze i niepije z tego powodu ale mowią twoja sprawa i**** i mam kumpla 2 co też cwiczy na siłowni itp to zawsze po mojej stronie A ak wogle to niepije 6 miesiecy na sylwestra tez To sie nawet Cieszyli kumple [...]

Jeżeli chcesz płacić 1,5 lub 2 razy więcej bo coś ma lepszy smak Twoja sprawa. Dla większości na tym forum liczy się skład a nie smak, a jak wiemy chocby z testów dostępnych na SFD, kupując ostrowie wiesz co bierzesz, a w przypadku innych nawet znanych firm nie jest to takie pewne.

Do pana z poprzedniej strony (therm) jesli jest to dobre bialko, a tak wynika z wiekszosci opinii to dlaczego nie chwalic. I nie myl pojec - tu nie jest forum fascynatow Ostrowii, zbiera tylko pozytywne opinie. Co maja do rzeczy kluby pasjonatow aut, ktore wymieniles? Twoja nieznajomosc tematu, o ktorym mowisz sklonila mnie wlasnie do takiej [...]

Śmieszne/Żałosne moje 'wątpliwości', ale już taki jestem - na twoją 'niekorzyść' :D I myślisz, że Metodą Lafay'a coś 'podziałam' pod SW ? Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-04 21:05:21 Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-04 21:06:56

Każdy z początkowych poziomów robisz tak samo 3 razy w tygodniu, coś tam źle zrozumiałeś. Będziemy mieć nawet 700% pewności z jakiego etapu powinieneś startować jak zrobisz test opisany na 38 stronie książki Czyli przy podrozdziale: I poziom a. Sprawdź swoje umiejętności Poziomy generalnie służą stopniowaniu trudności i złożoności ćwiczeń, a [...]

I to jest 'twoja' pierwsza przygoda z tego typu 'wysiłkiem' czy wcześniej jako taki małolat też coś 'nosiłeś'? W jaki sposób można prowadzić dziennik? Zapisywać po danym treningu czy trenować rok i zapisywać gdzieś 'w zeszycie' i potem wszystko ładnie opisać 'na raz'? Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-28 15:11:47

[...] waha się od 100 do 130 w zależności od intensywności treningów) + 150 gr cycka + jakieś warzywa 6) 100-150 gr chudego twarogu + 200 gr jogurtu owocowego 7) Puszka tuńczyka Wazzup to jest twoja dieta?? Ile na nią "wydajesz"?? Ile kcal? Żółtka "wyrzucasz" tak po prostu? Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-30 17:34:01

To już Twoja turysto w tym głowa, żeby sobie szamę właściwą ogarnąć. Tak, wymieniłem wszystko, a co do kcal - pojęcia nie mam Pewnie ze 3500 jak nie lepiej. Nie liczyłem bo dobieram sobie dietę wg obserwacji reakcji własnego ciała na zmiany w niej. Jak już chcesz koniecznie czyjąś dietą się kierować to nie moją tylko mrocznego, on ją sobie ładnie [...]

Dobra, dobra - to żółtka tak szkodzą, nie białko, a podobno białko z jajek jest najbardziej przyswajalne :D Teraz chciałbym "zasięgnąć" twojej opinii wazzup według Ciebie jaki sposób treningu jest lepszy pod "SW" Lafay czy Nagi Wojownik? :) Tylko opinie twoją i tyle :D Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-31 16:26:35

Tym bardziej Twoja zawziętość i samodyscyplina wzbudza podziw.

Z twoją wagą to czituj spokojnie. Masa musi być 8-)

Nie ma sensu szukac innego, wystarczy zmienic Twoja propozycje wg powyzszych wskazowek. Jak po tej korekcie dalej cos bedzie nie tak to damy znac.

korzystaj z opcji kartki z ołówkiem i edytuj posty co by sobie bałaganu nie robić. masz rozkład btw 120/90/210? za dużo produktów takich jak mleko, kefir. szynka kanapkowa? poczytaj artykuł co jedzą ladies, będzie Ci łatwiej dobrać produkty. a baton? no nikt Cię nie ukarze, Twoja sprawa ;-)

urzekła mnie twoja historia