to fajna imprezka musiala byc a tak wogole to kasiasty jestes Jeśli jesteś za utworzeniem nowego działu o nazwie Sporty Extramalne wejdź i zagłosuj http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=40754 Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---
hejka:-) też uważam, że mało ważysz jak na twój wzrost i nie będziesz wcale głodowała tutaj. Gdy patrzę na twoją ankietę to my tylko w biodrach się różnimy, nawet wiek i wzrost ten sam. Problem jest taki, że ja ważę 55kg i czuję, że jestem za chuda%-) ale tak jak rally powiedziała tutaj zdjęcia są potrzebne aby pomóc :)
kodziro_17 nie pajacuj tutaj że honor bo ty i ta twoja korona kielce to macie ****a tyle do powiedzenia co żyd za okupacji. Masz 1,10 wzrostu i udajesz gangstera. W wieku 18 lat to możesz sobie co najwyżej kamieniami pożucać do chłopaków w innym sektorze bo na żadną ustawke cie nie wezmą więc mi tu nie ******l o honorze To tyle odemnie,nie mam [...]
1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO OLIMP 6x ACTIVITA 1x ACTIVLAB 1x 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Tak, powierzchnia wystawiennicza = 132m² 3)Podaj jakie dodatkowe matrixy lub składniki pojawiają się w MASSACRA [...]
mam 16 lat, waże 60 kilo przy wzroscie 162 centymetry. w planach mam zrzucenie 10 kilogramow co nie bylo by dla mnie niczym strasznym poniewaz mam budowe ciala przy ktorej powinnam wazyc nieco mniej niz przecietna dziewczyna mojego wzrostu. OK. MAM JEDNAK NADZIEJE ZE INTERESUJE CIE ZDROWE CHUDNIECIE A NIE ZA WSZELKA CENE... Sportu jako tako nie [...]
[...] 32,4 \ 27,0 \ 5,5 \ 405,0 Suma: 195 \ 86 \ 254 \ 2609 w tym 156,1 zwierzęcych Dostarczona ilość na kg masy ciała: 3,0 \ 1,3 \ 4,0 w tym 2,4 zwierzęcych ogolnie dieta dobra ale z twoja waga pododawalbym weglowodany zeby nabrac masy, i przenioslbym 1 posilek z rana miedzy kolacje a po treningu Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-11-14 13:14:50
smiem sadzic ze twoj długi okres wzrostu moze byc sopwodowany tym ze jesz tłusto (to wcale nie znaczy ze niezdrowo) chociaz moze byc taka twoja genetyka i na to juz nie poradzimy
Kamaze - roznica jakies 3 lata, ale jak zaczelem chodzic na silke (2lata temu) to wymiary byly takie same.. , zajrzyj do mojego tematu ;) dzieki Animal13 twoja przemiana tez niezla i twoje lapki tez nie sa takie male Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-02-07 22:40:32
Moja reka ma sie nijak do twojej reki :D he he Nie sadze he he. Bo twoja napewno 42 nie ma he he. Troche samokrytyki?? Ja bym sie napewno wstydzil dac na forum takie zdiecia jak ty :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/589b420b20bb43a5aa1e1a79726ab94b.jpg Zmieniony przez - ks29 w dniu 2012-03-02 13:12:41
bleis moglbys podac jak przykladowo wygladala twoja dieta i trening? Haa, ciężko napisać w tak krótkim tekście cztery miesiące. Trening zależy od tego jaki miałeś staż i jak się czujesz na siłach trenować i jaką masz motywacje i oczywiście najważniejsze :) możliwości. Do tego zależy jakiego rodzaju efektu oczekujesz. Dla mnie celem było [...]
okreslenie glodny miesien - dobry miesien jest jak najbardziej na miejscu - wazne aby glodny miesien dostal to czego potrzebuje energii oraz cegielek :D Twoja glowa w tym aby tak wlasnie bylo :D
Kurcze - przejrzałam cały Twój dziennik od początku i nie zauważyłam żadnego konkretnego rozkładu BTW. Twoja micha to lata od Sasa do lasa a to nie jest za dobre. Poszukaj dziennika kogoś z posturą podobną do Twojej i zajrzyj jak miska wygląda. Mówię oczywiście o takiej osobie, która nie ma szczególnych zaleceń żywieniowych. Uporządkuj miskę i [...]
Patrzę na te twoje wymiary i zastanawiam się gdzie ty tam schowałaś 66 kilo. A potem widzę obwód piersi ;) Wyglądasz szczupło jak na tę wagę. Też bym ci zafundowała rekomp zamiast redu. Trochę mi mnie przypominasz wymiarowo-wagowo. Mnie żadne insanity (też zrobiłam całe) ani cięcie kcal nie ruszyło. Dopiero siłka i bilans w okolicach zera dały mi [...]
macieja widzisz to własnie ciężko ocenić... np. jest zadeklarowany bold, cypek i tren że tren działa to wiesz bo agresor... że test to wiesz bo np. ci libido nie spada mimo trena ale jak sprawdzisz czy jest chociaż połowa zadeklarowanej ilości sprzętu ?? skąd mamy pewność że tam jest boldek w ogóle ?? hmm... no nic, ja jednak odpuszcze takie [...]
Ja jestem tutaj dość nowa w temacie, ale na moje oko najpierw powinnaś spróbować bez jakichkolwiek spalaczy (tym bardziej, że te słabsze opierają się w składzie głównie na zielonej herbacie i kofeinie, które przecież możesz przyjmować z naturalnych źródeł \-)). Poza tym, jesteś młoda i na pewno szybko uda Ci się rozkręcić metabolizm bez [...]
Nowy dział - Sporty Extremalne
