twoja

Ta dieta to twoja czy od dietetyka ? Prędzej sobie krzywdę zrobisz niż cokolwiek zdziałasz.

Roz***ała mnie twoja historia

Kilka topikow, z tych zielonych dotyczy podobnego problemu i tej samej grupy wiekowej zatem poczytaj znajdziesz w nich juz gotowe diety i kompleksowe porady treningowe i zapytaj konkretnie czego nie rozumiesz i ktore z rozwiazań chciałbys przeerobic pod Twoja osobe jak poczytasz zapraszam do dyskusji

To Twoja prywatna siłownia ?

Podoba mi się Twoja technika zarzutów. Jest moc.

Kolos - Ty to chyba masz jakieś specjalne wydanie diety na masę Ale Twoja sylwetka jest si Możesz takie rzeczy wcinać, a i tak się pewnie nie zalejesz. Szczęściaż pozdro

Jacquess a co z twoja dieta? bo chyba tego nie masz uwzglednione no nie?

Ty chyba wtedy szczysz dalej niż widzisz - niestety i tutaj muszę cię zmartwić wszystko w normie. Przy mojej wadze ciała (czyt 3x twoja)to raczej nie jest jakiś kosmiczny wynik. Na śniadanko 130gram musli wielozbożowe + 45gram koncentratu białkowego 80% natural whey concentrate i "garść" migdałków. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]

rzy mojej wadze ciała (czyt 3x twoja)to raczej nie jest jakiś kosmiczny wynik. Hahahaha xD Omg... faktycznie.. Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-06-10 13:49:32

[...] zielona 2 plastry pomidora 2 rzodkiwki Obiad: pół puszki tuńczyka w oleju (biedronka 100g ryżu białego 1 pomidor 6 średnich rzodkiewek łyżka oliwek z oliwy 1 brzoskwinia To jest twoja dieta? Na to wygląda, więc życze Ci powodzenia i "szybkich przyrostów"... Właśnie poszło z 200g suta z kury zapiekanego w kaszy gryczanej i warzywach

To jest twoja dieta? Na to wygląda, więc życze Ci powodzenia i "szybkich przyrostów"... noj oczywiscie kolacja 2 tosty (ogórek, szynka, ser) dziś jajecznica z 3 jajek lyżka oliwy, troche sera, pomidor

Hej :-) Wszystko ładnie, piękne, ale spójrz jak Ty się garbisz. Przez to Twoja sylwetka prezentuje się bardzo niekorzystnie. Popracuj nad tym ;-)

[...] Dlatego tak trudno po exe odbudować estro jak ktoś zbił za bardzo. Wydają się spore te dawki exe u ciebie, ale to kwestia indywidualna. Czy dalej zbijać to chyba musi być twoja subiektywna decyzja, trochę większe estro często służy na cyklu, lepsze nawadnianie, stawy, itd. Także musisz wg mnie sam zadecydować. Może warto dać więcej gdy [...]

[...] Dlatego tak trudno po exe odbudować estro jak ktoś zbił za bardzo. Wydają się spore te dawki exe u ciebie, ale to kwestia indywidualna. Czy dalej zbijać to chyba musi być twoja subiektywna decyzja, trochę większe estro często służy na cyklu, lepsze nawadnianie, stawy, itd. Także musisz wg mnie sam zadecydować. Może warto dać więcej gdy [...]

a znacie ten tekst ... " twoja matka klaszcze u rubika! "

sory ale twoja stara pierze w rzece game over

Twoja Stara Wysyła Powiadomki Dlatego nie dochodzą HEh

Edytowałem twoja wypowiedz bo o cos tam prosiłem ...

To Jest Rachunek za wszystko trzeba płacic nawet za NICMichał 29 nie kłam to twoja bryczka Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-11 18:11:44

Rudko, Ty mnie nie schlebiaj, a sama nie bądź taka skromna, moja Droga ;-) Poza tym, to Ty mnie złapałaś za brzuch myśląc, że noszę bobasa %-) Spisuj sobie ćwiczenia, które mam Ci pokazać na Twoim sprzęcie. Póki co to jest: *wszelkie ściągania drążka *unoszenie przodem *wycisk hantelkami, wszelki Musimy nad ustawieniem Twoich rąk popracować :-)) [...]