Jeżeli to jest sterotypowa laska dla niego to gratuluję złego smaku. Dziewczyna po poważnych studiach,rozmawiająca w paru językach,przesympatyczna w rozmowie,nienagannie ubrana z wyszukaną elegancją.Nie powiem już nic na temat zgrabności. Radek ukończył studia w Poznaniu, gdzie dalej mieszka i pracuje. Chciałbym,czego Ci życzę,abyś miał Ty i Twoja [...]
na judoinfo znalazlem jeszcze: - gdy uczac dziecka jeździć na rowerze zaczynasz od nauki padów i przewrotów; - gdy kładziesz się do łóżka przewrotem w przód; - gdy masz koszmary, że Twoja teściowa wychodzi jednak z duszenia; - kiedy ktos sie wywala, a ty odruchowo wołasz "Ippon!!!"; Przypomina mi się jak był modny tekst, w czasach [...]
popieram twoja odpowiedz w 100% swieta prawda nic dodac nic ująć - kazdy wie o co chodzi a czytałem sporo twoich wypowiedzi i akurat do twojej osoby w moim mniemaniu nie mozna miec absolutnie żadnych (jak to napisac) "pretensji", czy zarzucic nie fachowego podejscia do tematu to tylko moje odczucia pozdrawiam Zmieniony przez - biliwiget [...]
zobacz to ciastko wazy raptem 12g a ma az 8g cukru i to szybko wchlanialnego. i ja jako cukrzyk Ci moge powiedziec ze podnosi Ci cukier we krwi o jakies 40mg/dl w przeciagu jakichs 15-20minut (miedzy bajki mozesz wrzucic historie o tym ze to zbozowe i dlatego zdrowe i wolnowchlanialne, ciasteczka LU juz wielokrotnie w zyciu na sobie [...]
[...] odczucie, nauczyłaś żołądek być małym, nauczysz go być większym, i tak, będziesz się czuć jak mały obżarty pyton jeszcze przez dwa tygodnie prawdopodobnie, i to TO będzie twoja POKUTA za wszystkie bułki tarte i słodycze zjedzone do dzisiaj, MARSZ PO MISKĘ ALE JUŻ, w 2,5 godziny dużo da radę zmieścić, za tatusia... za mamusie... za szefowe sfd [...]
[...] uczącym dzieci jiu-jitsu. Słuchajcie, być dowcipnym itd. to jedna rzecz, ale gdy pieprzysz jakieś brednie, udając mądrego, wiesz co? Gdy zaczynasz przekraczać granicę, twoja karma nie będzie dobra. Zaczynasz wyśmiewać gości uczących jiu-jitsu, Nate mógłby być na mieście, odwalając różne gówniane akcje, lecz jest tutaj i uczy dzieci MMA, Ty [...]
[...] uczącym dzieci jiu-jitsu. Słuchajcie, być dowcipnym itd. to jedna rzecz, ale gdy pieprzysz jakieś brednie, udając mądrego, wiesz co? Gdy zaczynasz przekraczać granicę, twoja karma nie będzie dobra. Zaczynasz wyśmiewać gości uczących jiu-jitsu, Nate mógłby być na mieście, odwalając różne gówniane akcje, lecz jest tutaj i uczy dzieci MMA, Ty [...]
Jak już pisałem Twój trening, Twoja sprawa. Nie stawiaj ciągów w jednym szeregu z wiosłowaniem czy ławką. Z resztą z jakimkolwiek ćwiczeniem (no może siady są dość blisko). To jest ciężkie wielostawowe ćwiczenie, biorą w nim udział jak wiesz prawie wszystkie mięśnie i dlatego można dołożyć na patyk w tym jego zaleta. Żeby robić więcej powtórzeń to [...]
Jakiś czas temu przetłumaczyłem wywiad z Kazmaierem. Nic wielkiego, ale zawsze coś. Bill Kazmaier - wywiad Bill Kazmaier (ur. 30 grudnia 1953) - powerlifter, strongman, zapaśnik. Jeden z największych siłaczy w historii. W latach 70. i 80. pobił wiele rekordów świata w trójboju oraz strongmanie. Dwukrotny mistrz świata w trójboju (IPF), trzykrotny [...]
1-5 meta polska 20 maks.25 mg ed raczej nic lepszego tu nie ma co myslec albo propa 1-7 100mg e2d a no i wlasnie daj swoja diete i rowniez przeczytalem twoja historie licze na soga:D:D
twoja dieta opiera sie ciągle na grahamie? wcinasz jakies kasze , makarony czy ryż ? gdzie jakies mięcho ;) ? ja bym sie totalnie zagłodził na tym tym bardziej ze chcesz siłe robic
Nogi to Twoja najsilniejsza strona to fakt . Chylę czoła jeśli Twój rekord to 200kg (jak pisze na pierwszej stronce) Pozostaje Ci wytrwale trenować aby zgodnie z tematem Twojego bloga udowodnić coś sobie i chyba nie tylko sobie Powodzenia w redukowaniu fatu (też to przechodziłem w ostatnim cyklu ) Soga łap na zachętę ! Zmieniony przez - demolub [...]
Ciezko mi powiedziec, 3x8 stały ciezar moze by mocno planu nie przeładowało. Ale ok mozesz zrobic tak jak pisałem single leg rdl, żuraw czy hip thrust nogi na ławce. To juz Twoja decyzja. Albo frotny w dzien dół masa, a w dół siła wykroki? Jak sadzisz? Ok:)
Hunter - zazywaj jak najwiecej zdrowego ruchu (ogolna gimnastyka z rozciaganiem, basen, etc). Pomysl ze sztukami walki jest dobry, tylko nie wiem jakie chcesz wybrac. Osobiscie polecil bym Ci judo, lub bjj, ew zapasy. Na poczatku naucza cie jak prawidlowo upadac, wiec krzywdy sobie nie zrobisz. Na Twoja wade nie powinno miec to zadnego negatywnego [...]
Witam prosił bym o interpretacje badań Wiek 27 lat waga 65kg wzrost179 Ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu plan push pull Najbardziej mnie martwi bardzo wysoki Mocznik niski testosteron wysoki cholesterol Jeśli chodzi o dietę to wychodzę z redukcji, dt 2600 kcl dnt 2200 kcl /SFD/2016/10/4/a7b852aafa6e4c96b7f782152eb489d4.jpg Zarówno na mocznik [...]
Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.
