SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • Trening do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4x10-12 B Przysiad przedni Rampa 5 Wyciskanie sztangi na skosie 5x8 Wioslowanie hantlą 5x8 Podciąganie 3x Francuz siedząc 4x8 Biceps 4x10-12 C Wyciskanie leżąc sztangi 6x4-6 Rumuński martwy ciag 5x8 Podciąganie 5x Przysiad przedni 10% mniej niż w B Wyciskanie sztangi z klatki + unoszenie bokiem hantli 4x8 Biceps + triceps w super seri 3x10-12

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2012-01-11 22:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Legginsy #TRECGIRL S

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam legginsy trecgirl, noszone raz, stan idealny ;) Super leżą, elastyczny pas i szwy = komfort na treningu rozmiar S 110 PLN z wliczona wysyłką /SFD/Images/2016/1/23/cefc4209ce8e4afcb87298ae4cdfac5c.png /SFD/Images/2016/1/23/0c8da9c18c4a41f6b4ebb4ec14c5d751.png

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2016-01-23 21:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspander-pytanie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ponieważ zakupiłem sobie zwykły prosty ekspander o właśnie taki http://allegro.pl/ekspander-5-gum-super-cena-regulacja-obciazenia-i2151863172.html i mam jeden problem ponieważ nie mogę rozciągnąć ekspandera przed sobą problem tkwi raczej w tym że gumy po prostu już mocniej nie da się naciągnąć nawet na 1 gumie.. Na jednej gumie jestem w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2012-02-20 17:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w twmacie, ty dajesz plik my go drukujemy na koszulce. Profesjonalna maszyna do druku bezpośredniego, nie żadne sitodruki. Nadruki czarno białe lub w kolorze jakość super! Koszulki bawełniane bardzo dobrej jakości, kolory czarny, szary, wszystkie rozmiary(do x-l). Idealna okazjia dla kogoś kto chce zrobić koszulke z ciekawym logo na siłownie, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2010-03-28 21:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DRUGI CYKL(potrzebna pomoc)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cyklu (mono+nitroII),ale juz zastanawiam sie nad drugim cyklem, poniewaz chce zaopatrzyc sie w cos dobrego i zebym mial odpowiednio przygotowany fundusz.Zastanawiam sie nad super pump 250 przed treningiem plus cell pump lub green magnitude.Z checia przeczytam wasze propozycje i rady.Dodam tylko ze chcialbym sie zaopatrzyc tak aby wystarczylo mi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2011-12-03 20:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesnie Brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie ? Jak ktos mi odpowie bede wdzieczny :)))) Moja prawa strona brzucha jest duzo lepiej rozwinieta niz lewa nie mam zbyt wiele tluszczu wiec to widac chcialbym zeby wygladalo to jakos symetrycznie nie wiem czemu tak jest. A ze dopiero zaczynam nie bardzo wiem co z tym zrobic. Jak by ktos mi pomogl bylo by super z gory dzieki ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2002-07-02 22:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedzcie jak to u was jest z samopoczuciem po tribulusie,bo u mnie super,dobrze sie czuje jestem bardziej wypoczety itp,ale ale jeden problem,podczas stosowania zmienia mi sie libido tj.tak jakby sie uspokojalo,zamiast podkrecac, dlatego zaprzestalem stosowania go i TUTAJ najwazniejsze pytanie co mogl bym zastosowac zamiennego co ma podobny [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2009-11-01 23:12:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • za***isty cyklik :-)

    Temat
    Doping

    a wiec : 1-3 test prolangat 100ml/c5d 2-7 stanabol 30mg ED 4-7 propinad 100mg c2d co powiecie o tym cykliku bo mój super za***isty kolega z klasy sie uparł na to ... hehe ciekawe co złapie na tym .. ale błysnął inteligencją tłumacząc ze najważniejsze jest to ze w miare tanio wyszło

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2004-10-02 18:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwane mięśnie brzucha?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć 2 tygodnie temu wróciłem po 3 tygodniowej przerwie na siłownie i sobie wszystko pięknie robiłem, zakwasów zbytnio nie było wszystko było super. We wtorek tydzień temu zrobiłem sobie brzuch. (5x15 m. proste 3x15 m. skośne). Następnego dnia i 3 kolejne miałem gigantyczne zakwasy i ból mięśnie oraz brak możliwości zrobienia chociażby jednego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2015-11-03 14:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie aminki do top massa.?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam małe pytanko no moze dwa mam 2kg TopMassu(olimp) i chce jeszcze do tego dolłożyć aminokwasy tylko nie wiem jakiej firmy kupić .? mam do dyspozycji 200zł myślałem o Amino 2000 Super Whey formula ( Ultimate Nutrition )co o tym sądzicie.? a moze jakieś inne propozycje zamiast aminokwasów. "Kulturystyka jest jak życie raz jest dobre ,a [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2002-08-22 21:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch-dobry trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siema, dajcie mi jakis za***isty trening na brzucha kiedys tu widzialem kilka ciekawych ale nie wiem gdzie one teraz sa a cos mi sie ***ie z wyszukiwarka. aha chodzi mi o trening bez uzycia maszyn mam tylko laweczke ale normalna , sztange sztangieliki i obciazenia. Dobra nie przedluzajac poprosze o jakis super trening na brzucha.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2004-05-01 18:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybor supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemanko ,trenuje pilke nozna i mam zamiar kupic pare supli poniewaz malo waze 66kg 184cm a musze troche przytyc dlatego mam pare pytan do bardziej obeznanych.Po pierwsze zastanawiam sie nad kupnem gainera badz bialka choc sklaniam sie ku gainerowi chce kupic olimp Super Whey Gainer 4000 badz bialko.Czy ten gainer jest dobry czy lepiej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2010-12-18 16:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kotlety sojowe i inne...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] slyszalem ze to nie jest to najbardziej wartosciowe bialko.... i druga sprawa:co myslicie o takich kaszkach dla dzieci,to jest proszek pakowany w torebkach,sa tam super wartosci odzywcze,dobre smaki,slyszalem ze jest to bardzo dobre dla ludzi ktorzy pakuja,tylko ze to jest cholernie drogie bo ludzie co cwicza musza zjec tego sporo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2004-09-18 10:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • składniki anaboliczne w odżywkach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie wpłyną źle na zdrowie?? Ćwiczę od 2 i pół roku ale muszę bardzo uważać na odżywki bo np rok temu chyba po białku dostałem mocny trądzik :( (leczylem sie pół roku drogimi lekami), a teraz zastanawiam sie nad kupnem gainera super mass hi teca (lub mass gain tej samej firmy) ponieważ chce się przez wakacje dobrze przygotowac do sezonu rugby

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2004-06-12 12:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy( 3 dniowy ) HELP

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam pisze z taką sprawą obecnie cwiczyłem takim planem Poniedziałek-Klata+Barki Wtorek-Plecy Środa-wolne Czwartek-Biceps+Triceps w super serii od pon idę na siłkę czyli od jutra ;) i mam pytanko chciałbym ćwiczyć też nogi tylko że nie wiem gdzie je wstawić myślę nad Plecami ale 2 duże partie ćwiczyć ;/ hmm? a ćwiczyć mogę tylko w te dni czyli [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2009-03-22 17:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tworzenie Diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ktoś wstanie mi pomóc? Mianowicie nie wiem jak wziąć się stworzenie diety. Mam 18 lat mam 174cm wzrostu oraz ważę 117kg. Niestety lubię podjeść oraz lubię mięso jak to facet ;) Sam sobie nie poradzę z ułożeniem diety gdyż nie znam się na tym głównym problemem jest fakt iż nie mam za dużo pieniędzy na jakieś super diety. Proszę bardzo o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2015-10-18 12:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastanawiam sie nad zakupem ławki IRONMASTER SUPER BENCH , pewna firma windykacyjna ,ktora wyprzedaje swoje nabytki :D , ma w ofercie taką ławke w cenie 450 zl czy warto tyle wydać za nia? ponizej zdjęcie ! prosiłbym o opinie lub polecenie czegoś dobrego w podobnej cenie ? /SFD/2017/12/23/8d4eedf59ac048b8a4afd66aaeac99d6.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2017-12-23 20:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta czy dobra?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema waze 74 kg i mam 177 wzrostu moze jakies poprawki? Śledź w pomidorach 180g Tuńczyk w oleju 50g Masło wyborowe EKSTRA10g Pasztet wiejski 10g Szynka wiejska 20g Białko jaja kurzego 3* Żółtko jaja kurzego 3* Serek typu Fromage naturalny 20g Chleb żytni jasny 200g Ryż biały50g Płatki owsiane100g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu250g Ser twarogowy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2003-11-27 20:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla początkującego - trening + dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tych sprawach tzn. na treningu, diecie itp. Dlatego pytam się Was ludzi doświadczonych. Jaka dietę i trening mi proponujecie? Jedni mówią o treningu Spartakusa, drudzy polecają zwykłe ćwiczenia i już sam nie wiem co robić. Nie chcę być jakoś super napakowany. Zależy mi na dobrej rzeźbie, żeby atrakcyjnie wyglądać. Proszę o pomoc i pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2014-02-27 11:47:12 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • OLIMP ZAPRASZA DO SIANOWA

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Koszalin zapraszamy serdecznie na I Otwarty Turniej w wyciskaniu leżąc w Sianowie. Impreza odbędzie się 24 maja 2009 o godz. 10.00 w hali sportowej Gimnazjum Gminnego. Organizatorzy przygotowali również pokazy kulturystyczne. Na zwycięzców pięciu kategorii czekają super nagrody, w tym oczywiście nasze produkty Zapraszamy NUTRIFARM&OLIMP

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2009-05-18 13:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)