super

Od poczatku bylo wiadomo ze gra, nie trzeba super intel aby sie domyslec, ale dobrze ze robi kase na idiotach, do tego magiczne suple, nie ma lipy, stejk bicki i marketing jest, dobrze robi, bydlo trzeba urabiac. Przedsiębiorca: reklamuje suple, wołowinę (beef master) i vectrę, w której można zobaczyć te reklamy. Teraz powinien zacząć reklamować [...]

[...] 30.09.2012 trening bieg interwałowy: 2 minuty rozgrzewki 6 x 30/30 (sprint/marsz) ok. 17 minut truchtu zasuwałam jak dzika świnia, naprawdę %-) ale mimo wszystko super mi się biegało. szkoda tylko, że nawdychałam się tyle zimnego powietrza, że całe popołudnie kaszlałam :)) miska 1. jajko, płatki owsiane, masło klarowane, mozarella, [...]

to musi być super uczucie, jak tak do Ciebie ludzie podchodza i chcą z Tobą fotkę

" Miękkie nogi " czas - 15:07 super czas :-)

Beka z koksa, przecież to jego super fani. Sam ich zachęcił do tego by się interesowali bb i ma teraz pretensje jakieś, że sobie głąbów wyhodował, którzy go hejtują niewiedzą itd. :-D jw o co chodzi z tym wyśmiewaniem Roberta Pi Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2013-10-21 22:37:44

Razem z Markus Rühl ! Widze ze super fanow mam,ze tylko czekaja jak noga sie wykreczy,dzieki bardzo za sparcia ,pozdrowienia dla wszystkich !!!!!! " Co zyczysz drugiemu to 10 razy to dostaniesz dla siebie" Tak ze powodzenia !!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f32cc53c272a4215856eacb86fed3a7b.jpg

[...] Zreszta nie nazwałbym fanami grupki ludzików zmieniajacych codzien dyscypline kibicujacym zawsze tym wygrywaja|-) A no sporo go zmienił marketing do walki z najmanem było super, ale jak już przyszedł plan drugiej walki mma z ozdobą, to już się posypało. Tak jak mówisz tacy fani to nie fani, ale suple kupią za kase rodziców więc są istotni... [...]

[...] podkładamy coś pod nogi, może być ławka, ustawiamy się z prostym tułowiem i zaczynamy się podciągać do czoła) Wczoraj był taki dzień testowania nowych ćwiczeń, oba są super. Trochę mnie zmartwił ten nadgarstek, ale w sumie, w wyciskaniach szaleje ostatnio jak nigdy, znaczy że dokładam obciążenia co trening i nadgarstki też są narażone i do [...]

Dzień 5 (tydzień 1) 11.01.2013 DT napoje: woda +3,5l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, bratek, zielona, melisa warzywa: ogórek, cukinia, kalafior, papryka, kapucha, szparagowa, pomidor, kapary suple: omega, Mg+Ca, castangus, tran, ZMA, kolagen, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack 170/75/240 [...]

Arphiel :) Super filmiki. Ale fajnie mieć siłkę w domu. Zazdraszczam.

jeszcze go nie zaczęłam używać w pełni. czekam na gumy. kilka razy sie podciągałam i jest super. nic się nie rusza, pełna stabilizacja. mam o tyle dobrze, że w futrynie duże przestrzenie, ma na czym sie trzymać:)

[...] zmiane (5 na noge) ze sztangielkami nad głową czas: 10:48 (cztery obwody) obwody 1-3 – 8 i 6 powtórzeń w 2a i 2c; obwody 4 i 5 – 6 i 4 powtórzenia w 2a i 2c 1. Była MOC :-D super szło, korzystałam z dobrego dnia i dodałam jeszcze jedną serię bo czułam, że dam radę. 2. Starałam się robić powoli i dokładnie, skupiając się na ściskaniu cyca ;-) [...]

Super sylwetka!!!! Piekne plecy i uda!

8-) super!

Dzień 12 (tydzień 2) 18.01.2013 DT napoje: woda +2l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, zielona, melisa, mięta warzywa: ogórek, kalafior, papryka, szpinak, pomidor, cebula, szparagowa suple: omega3, castangus, ZMA, kolagen, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack 170/75/240 [...]

Sobie Ciebie zasubskrybowalam na ytubie. Chyba, zeby sie dobic :-D super Ci idzie

Arphiel, PP super :) nie dawaj ty;lko lokciom schodic do dolu jak trzymasz sztange na dole. musze znalezc troche czasu i pozwiedzac dzienniki bo nie wiem co sie dzieje :)

ale super 40kg, gratuluję :-)

[...] i wiosło już wymęczone. Czuję ogromne zmęczenie po dzisiejszym treningu a twórczość własna mnie tylko dobiła. Jak w końcu nie będzie padało to jutro pobiegam :-)) Obliques, super! Już mam pierwszą wybraną na ten tydzień :-D Lalus, e tam nie dogonisz ;-) zepniesz piękne poślady i pójdzie };-) Dont ja praktycznie wychowana na wytrzymkach, zanim tu [...]

[...] sila bioder to "wynosisz" ja na zgietych rekach na barki. Juz po tym ruchu z biooder jak sztanga pojdzie w gore, lokcie powinny bardzo szybko zostac zgiete i utworzy taka poleczke. Fajnie sie kogos poprawia, trudniej samemu dobrze wykonac... mi raz wychodzi raz, kwestia praktyki metoda prob i bledow. BTW super te Twoje wypiski z filmikami :)