super

felaaa te Twoje nogi mnie powaliły super zazdraszczam i podziwiam za wytrwałość no maxy to już w ogóle inna bajkateż serio godne podziwu brawo

2.06 DNT spadki:-D Super :-) Nie ma to, jak podkręcić aktywność treningiem-niespodzianką ;-)

generalnie dzięki kombinowaniu cały sprzęt wyszedł niedrogo, obciążenie stalowe po 3zł za kg, żeliwne kupiłem już kilka lat temu, do tego gryfy marbo które są super, Wyciąg koszt ok 80 zł: kółka 20zł profil 40zł plus jakiś spray itp. ławeczka pomocnicza do wyciągu koszt 0zł profil zdobyczny skaj z fotela na śmietniku poręcze koszt 0zł skaj z [...]

[...] to właśnie aby ćwiczyć dwugłowe robiłem prasę, ćwiczy się bardzo dobrze bo zrobiłem wymiary dokładenie pod siebie, koszt zrobienia mnie wyszedł 12 zł, właśnie za te czerwone gąbki, a zrobiłem je z tzw. "makaronów" które używa się na pływalniach, potem tylko podocinałem i wiertłem w środku przewierciłem na wylot i jest super, pozdro

Kolego czy mógłbyś zrobić test stabilności tego racka tzn. haki na samej górze od wewnętrznej strony i max obciążenie jakie możesz założyć + ewentualnie ciężar ciała Jakbyś jeszcze zrobił z tego jakąś fote to super. Chodzi mi o to czy klatka nie przewraca się przy założonych 200kg do przysiadu. Dzięki i pozdro

drużyna Meksyku tworzy kolektyw, bardzo dobrze grają piłką, nie ma tam jakiś super-wyróżniających się piłkarzy, ale też nie ma słabych punktów, tyle, ze Argentyna też tworzy drużynę i do tego złożoną z zawodników światowej klasy.

Na fotke niestety juz za pozno :-P Wyszla naprawde super, ciasto bardzo dobre mimo strasznego klejenia sie. Tylko nastepnym razem bede musial dorzucic na wierzch troche innego bardziej wyrazistego w smaku sera bo niestety mozarelli nie czuc nic a nic. Skladniki troche inne: sos pomidorowy, mozarella, pomidor, surowa piers w drobnych kawaleczkach, [...]

super przepis :D robilem w niedz i robie dzisiaj :D mm pychotka xd juz sie ciasto robi xd

super gnaj do przodu Marych

wczoraj zem poszalal wskoczyłem w TITANa 4 osoby mnie ubierały które nie miały o tym pojęcia...na sczescie krotki instruktaż i chlopaki poradzili sobie a poszło fajnie: I próba: 170 kg spalona bo pasek od spodni puscil i mnie zgniotłoSmile) II próba: 170 kg poszło lekko ale troche sztanga mi latała raz na lewo raz na prawo poprawili minimalnie [...]

dolaczam sie powodzenia!przeczytalem caly post a co tam!zycze powodzenia i ogolnie jestem pelen podziwu bo w twoim wieku takie ciezary super aja mam 21 lat i za slaby bym byl do asekuracji ale coz 2 lata przerwy zrobily swoje pozdrawiam i trzymam KCIUKI

Super jak dla mnie. Mostek bys zrobił jeszce zdr.

Super, ekstra, opalone panny, wszystkie młode i rządne przygód

KArny jak karny, ale dobitkę jeszcze super obronił.

Super, bede wiecznym studentem

ja rospierolilem tela po sylwestrze i teraz mam super nokie 3300 Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2009-01-09 21:28:34

[...] 8x80kg 5. Podciaganie sie x11, x8, x7, x6 6. Uginanie ramion ze sztangielkami 20kgx8, 20kgx8 Komentarz 1. Moc. 2. Zgodnie z planem, bez problemow. 3. Z zapasem. Robilem troche inna technika i poszlo super. 4. Z zapasem. 5. Podejrzanie ciezko dzis szlo. 6. Byle jak. Wieczorem regeneracja przy %% Zmieniony przez - Majklu w dniu 2009-05-15 16:50:00

no no, super jest chwyt zamkowy stosujesz ? ja trochę nie tak pojem i od razu nie mam siły na treningu, a Ty na byle czym jedziesz jak maszyna, tylko pozazdrościć

[...] military press. W PP kluczowa role odgrywaja nogi, a w MP - barki. Chociaz PP tak mi dalo dzis w barki, ze przy WW trzesly mi sie rece. Zupelnie inny bol niz po cwiczeniach statycznych, nie pompa, a 'rwanie'.. Dipsy to super cwiczenie, niestety masakrycznie bola mnie przy nim stawy lokciowe wiec nie moge go narazie robic.. Zycze powodzenia z HST.

1. MC 10x60kg, 10x100kg, 5x130kg, 5x150kg 2. WL 10x20kg, 10x60kg, 6x80kg, 6x95kg, 6x105kg, 6x105kg 3. PP 6x50kg, 6x60kg, 7x70kg 4. Podciaganie sie (roznie) nie pamietam 5. Mix cwiczen na ramiona Komentarz 1. Dzis zamiast sumo - klasyk. I teraz nie moge sie zdecydowac jaki robic Troche mi przeszkadzal ucisk w brzuch, przy kazdym powtorzeniu [...]