[...] tego bloga, spojrzałam na komentarze... Ona nie widzi w tym nic złego. Je po 300kcal dziennie, mamie wmawia, że je, a dziewczyny czytające tego bloga podziwiają, jak to super, że trzyma się tych 300kcal i tak dalej itd. Jeju, straszne to jest. Ja myślałam, że już na tyle weszła moda, że dziewczyny prawie anorektyczki już nie są na topie, a [...]
[...] ;) Aktywność: basen 1h, w tym 40minut pływania "w kąta w kąt" razem 28 basenów (słabeuszek jestem w pływaniu... ale lubię;) ) i spacerek ;) A tak poza tym to nadal jestem super ekstra śpiąca. Spałam 1h popołudniu, a najchętniej już teraz bym znowu zasnęła... No i troszkę okiełznałam alergię i jest z lekka lepiej ;) [...]
Hej! Wpiska za wczoraj, bo wczoraj... siedziałam i się uczyłam. A chyba się aż tak super nie nauczyłam, bo jak dostałam zadania to jakaś załamka. Jedyne pocieszenie to takie, że wszyscy byli załamani. Ale chociaż życia nie miałam, bo nos w książkach i w prezentacjach to z rana wstałam szybciej i zrobiłam trening O.o. Jedyny minus to taki, że [...]
Hej! A dziś pod wieczór wybraliśmy się nad morze... Jeśli się zastanawiacie czy jest sens jechać to woda jest super ciepła! Jak się weszło z piasku do wody, to była o wiele cieplejsza niż piasek ;) Taka przyjemna temperatura ;) Więc ogólnie to polecam ;) A tak poza tym to przyszły też w nocy nasze dziki... W ogóle się Nas nie boją. Przeszła [...]
Las i otoczenie kozak. :) . Zdjecia dań tez smakowe, zresztą twój dziennik zawsze podgladam bo masz jak na kobiete przystało super foty jedzenia ( robione z klasa) :) sqelku miała tak samo , maid też . Kobiety chyba już tak maja :P - jedzą oczami
[...] omlet (w przepisie 3 jajka, a u mnie jedno, ale ilość płatków też zmniejszyłam...) o smaku szarlotki. Jest to nieziemskie! Bardzo, bardzo, bardzo smakuje. I może nie wygląda super apetycznie, no jak taki omlet. To w smaku i zapachu... Niebo w gębie. Szczerze polecam ;) /SFD/Images/2016/6/8/67f828f8445d4599969ccfbcfce52c9a.jpg [...]
[...] jak w trakcie spania coś tam gadałam z Kubą, to tak jakoś... mało świadomie. Nie chciało mi się wybudzać na pogawędki. I ta myśl, że nie będzie budził Cię budzik... Coś super! Po tygodniu spania po 5h takie coś się mocno przydało. /SFD/Images/2016/6/12/85a343597480451f92d23be2da31b607.jpg Zajrzałam dzisiaj do kuchni sfd (jakoś tak nauka [...]
[...] cisza, spokój.. Ludzi może z 5... A jeszcze nie była to pora meczu. Więc trening - bajka ;) /SFD/Images/2016/6/13/8c6edc87f3b649929aa792c480760d43.jpg Z okazji, że tak super ekstra zdałam ten przedmiot to Kuba przytargał do domu arbuza. Nie wiedziałam, że on ma tyle węgli.. Myślałam, że tam tylko woda i w ogóle... No, ale z powodu węgli [...]
[...] maturą chyba się mniej spinałam niż teraz. Teraz idąc na egzamin, już nawet brzuch mnie boli... I nie wiem czemu, bo jakoś siebie aż tak nie naciskam, że muszę wszystko super ekstra zdać, a stresik jest... Ale nie ma co biadolić, już dużo nie zostało ;) A może wakacje będą przynajmniej luźne... [...]
[...] ostatni taki wieczór i kilka dni luźniejszych. Coś tam umiem z tej chemii, coś tam nie... No cóż. Na pewno to mój najlepszy przedmiot nie był :P Przez rok w gimnazjum miałam super nauczycielkę i nawet mi się wtedy podobała chemia, ale resztę lat... to nic specjalnego. Jakoś tak bardziej informatyka mnie ciągnie ;) [...]
[...] Dzień z matematyką w tle, ale tym razem jestem pewna, że to mi nie poszło. Czasem bywa i tak ;< Ale nie ma załamywania się, bo nawet nie szłam z nastawieniem, że jakoś super ekstra będzie. Widzieliśmy jak zwykle dziki i to tak naprawdę tyle z atrakcji... /SFD/Images/2016/6/23/17d047cb5ef74fdfb3060d8a37ab4c17.jpg Miały być placki twarogowe [...]
[...] się nadal nie nauczyłam… /SFD/Images/2016/7/3/656bbbca25f04e40b34fb857f6a115b8.jpg /SFD/Images/2016/7/3/4ecaaa11daf74bc3ab53d3cbcb7317e3.jpg Ostatni miesiąc poleciało super dużo! Nawet kilogramy jakoś ruszyły… :) Ale tutaj krótko: przez te 3 miesiące patrząc przynajmniej na centymetry, pojawienie się talii, mniejszy brzuch - jestem [...]
[...] śniadania i obiadu, bo resztą był banan, winogrona, wafle ryżowe, orzechy nerkowca... Nie było co fotografować ;) A jedzonko jest na dzienniku żywieniowym. (tak poza tym, to super jest teraz to nowe zrobione, chociaż jak użyłam wczoraj aplikacji na telefon to nie chciało mi się zapisać ;/) Kolorowych snów! [...]
Przede wszystkim wow- dzięki za super szybką odpowiedź. Chciałbym zaznaczyć, że ta bułka to robiona samodzielnie z mąki pełnoziarnistej w domu - nie żadna kupna, więc myślałem, że będzie ok? Jeżeli chodzi o samą dietę to redukcja trwa ponad 2 lata, więc działo się dużo. Nie zaprzeczę, że miałem momenty, że na np: tydzień robiłem sobie wolne od [...]
[...] mam taką powiedzmy 1600 kcal cały czas - nie zawsze ważyłem, ale robiłem posiłki na 3 dni z góry - więc myślę, że te okolice 1600 kcal były. Jednak nie była to też taka super redukcja. Miałem etap ok. 3 miesięcy, że nagradzałem się takim małym sobotnim ''obżarstwem'', gdzie jadłem normalnie i niekoniecznie zgodnie z rozpiską (kotlet z [...]
[...] tych miesiący na takim bilansie. Ja Cię zachęcam to powolnego wejścia na bilans zerowy i nawet lekką nadwyżkę na jakiś czas. Do tego widze, że ćwiczysz od niedawna FBW, to super. Daj organizmowi odpocząć trochę, nie można prowadzić wiecznej redukcji. A zerowy i nadwyżka pozwoli Ci coś zbudować, dołożyć mięsa. A i może skóra na brzuchu zacznie [...]
[...] 200 gr cycka + 20 gram oleju lnianego + warzywka niestety nie mam chęci i energi na pisanie dzienników, ale panowie chyba że mnie jakoś zmobilizujecie :) , Trening robie w super seriach , seriach łaczonych itd, wszystko by utwardzić mięsko.. tłuszczu już mało , tylko niestety na nogach jeszcze troche, może jakieś foty na weekendzie zrobimy w [...]
[...] wieczroem po starcie, przez co była podlany, bez separcji i odpowiedniej rzeźby.. Generalnie jestem niezadowolony, bo jak by wszystko poszło dobrze to na bank byłbym w finale i mógł bym walczyć o pudło, takt wyszła lipa...dziś nawet wygladam lepiej a tydzie wcześniej forma super..Nic na zawodach była do dupy... Taki sport, mały błąd i ...... :)
[Dziennik konkursowy] korniczatko&rkarpinski
