super

[...] To jest cel numer jeden. Dodatkowo Russell jest na etapie zbierania informacji o zastrzykach z kolagenu i czegoś jeszcze co gwarantuje zanik bólu na ok rok. To również jest super rozwiązanie. Teraz to podchodzę do tego optymistycznie ale wczoraj to jak kosa w plecy jak lekarz opowiadał co i jak... Nie ma co płakać tylko mieć nadzieję, że będzie [...]

[...] czasu siedzi mi to w głowie. Masz rację teraz tylko rekreacja i co najważniejsze chcę aby trening to była przyjemność i nie ważne czy macham 100kg czy 20kg grunt aby z bananem na twarzy. Tak jest od tego tygodnia. Plecy przestały boleć z barkiem coraz lepiej. Zostało tylko kolano ale i ono super się goi. A po zastrzykach będzie prawie jak nowe.

[...] go kopałem to wiele nie pomogło Co dwie godziny baton białkowy, owoc i orzechy. On wyspany dojechał i na pytanie czy też się wyspałem prawie liścia dostał Stwierdził, że super mu się spało i nic nie słyszał w nocy Jedyna główna droga w Lublinie zakorkowana i 3 km jechaliśmy ponad godzinę No ale jakoś przeżyłem zwierzu - kto wie, może po [...]

Wrażenia 9,5/10: Jednym słowem super, hiper troper 1.musiałem odjąć ciężaru ponieważ przód barku jeszcze boli ale jest lepiej. Reszta fajna pompka, krótsze przerwy także lustro zaczyna być przychylne Adrian - trenuję, trenuję. Za chwilkę dam zaległą wypiskę ze środy. Później wstawię cały plan jakim se teraz trenuję. volvo - pracy jest jak [...]

[...] wąsko głową w dół x8 - 60-80-100 6.młotki x10 - 17-22-27 7.modlitewnik jednorącz x12 8.SS wyciąg na tripa + na bica 3x10 9.szrugsy 5x12 -90-100 Wrażenia 20/10 1.super bo bark nie bolał to se poszalałem 2. najlepsze na świecie ćwiczenie na barki 3.było mi mało to se dopompowałem 4.bez szaleństw bo przy +20kg bark przypomniał, że [...]

Wczorajszy trening: Klata, bic, trip: 1.wyc. sztangielki skos dodatni x10-8 - 25-30-35-40-45-50 2.wyc. sztangielek skos dodatni chwyt neutralny złączone x12 - 25-25-30 3.ściąganie rączek wyciągu 4x15-12 4.uginanie ze sztangielkami stojąc x8 - 20-25-30-25 5.uginanie sztanga łamana nachwyt+ podchwyt 4x8+8 6.modlitewnik na maszynie 3x12-10 [...]

jest super po prostu!

Super forma naprawde! Bic duży

[...] pozować. Jakie pierwsze wrażenia po miesięcznym treningu BB? Zauważyłem, że atakując mięsień co trening innym ćwiczeniem, zakresem powtórzeń, przerwami między seriami jest super dla wzrostu. Cel to nie typowo masa tylko jakość. Czy się uda zobaczymy za jakiś czas. Co do michy.... dopięta jest ale niestety zdarzają się odstępstwa a zwłaszcza [...]

[...] jak Łukasz na Twoich oczach ciśnie prawie 3x swoją wagę. Z drugiej strony jak koledzy z 110kg zdjęli koszulki to kopary wszystkim opadły. Proporcje idealne, wygląd super, separacja, detale itp.... Zwłaszcza kolega z kategorii 90 mocno opalony - mój faworyt przy wyborze sylwetki kulturystycznej. Szok, nie tylko silny 230zaliczone to [...]

[...] ale z mała modyfikacją: - 6 jaj całych - łyżka kakao gorzkiego - 3 banany - 500ml mleka - 120gram odżywki białkowej SP 80 - 200gram płatków owsianych - łyżka oliwy z oliwek super smak, coś innego niż sernik a tu pierwotny przepis: http://www.sfd.pl/Batony_banonowo-czekoladowe-t448923.html Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-11-14 22:15:12

gruby - wprawdzie dopiero jestem po pierwszym ale jazda samochodem już jest znośniejsza Adrian - jasne, że tak, musi gdzieś spalić kalorie, które pochłania miliony Miałem fajne imię dla niego ale nie przeszło - META Zrobię z niego super - paker - kota

[...] nie szalałem. reszta na klatę to już zabawa 4 i 5 - ze względu na bark bez szaleństw ale krótkie przerwy 6, 7 - też z lekkim zapasem bo w barku ciągły dyskomfort. Trening super ok 70minut z brzuchem, przedramieniem i łydką. Przed treningiem zapodałem DORIANA NOX PUMP i trening jak się marzy, średnia pompka, wydolność zayebista aż chciało się [...]

[...] Wrażenia 100/10 1.nowy rekord absolutny. Do trzeciego trochę wiary zabrakło. Szkoda, że nie było kamerzysty. Ale trudno, następnym razem nagram. 4.PP - Mawashi wymasował mi bark, poczułem się lepiej i dołożyłem do pieca 6.to ćwiczonko super mi wchodzi. 140kg to nie szczyt możliwości ale jeszcze będę dokładał. Jednym słowem zayebisty trening

Witam, forma jest super;) nie ma co narzekać. Wpadnij do mnie czasem gdybyś mógł, na pewno coś doradzisz podpowiesz;)

Super! Inteligenty, miły człowiek (z tego co zauważyłem, może się mylę ), a w jego cieniu zmieściło by się 4 cwaniaków "JP" )

Najlepszości, super rzeźbosiłomasy w nowym Roku Pozdrów kota

Obecnie cały czas walczę z kontuzją barku. Trening na małych obciążeniach, bez ciężkich ćwiczeń ponieważ jest coraz gorzej Wielka frustracja, trening niekiedy przez ból ale znośny. Smarowanie, przerwa w treningu nic nie dało. Nie ma co wklejać filmików bo nie ma co pokazywać. Krawat - msm miałem kiedyś również w dużych dawkach ale nic nie [...]

super wyglądasz Wuchta!! zdrowia...

Zdrowia Wuchta Życzę, obyś jak najszybciej uporał się z barkiem. Po wycięciu smalcu na pewno będzie kosa. Super masywna sylwetka, ile w piecu pękło? (ramię) Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2011-03-06 10:26:31