super

A badania robilas po dniu wolnym? Czy treningowym? Nerwowosc w sensie wybuchy zlosci czy podenerwowanie, uczucie paniki? Wolne hormony super. Tak Bziu wolne miałam w niedziele. A w poniedziałek badania. A co do tych nerwów. Hm łatwo mi osiągać stan nerwowości nie wiem jak to wytłumaczyć. Takie bez powodu wybuchy nie,ataki paniki nie. Ale łatwo ni [...]

Witam};-) Dziś mega aktywny dzień... ponad 10km wpadło, znoszenie wielkiej wersalki z 3 piętra i latanie tam i z powrotem, mam dość, chcę już spać, a czeka mnie jeszcze robienie szamki na jutro ;-) @@-) Po tym przysiadzie przednim jestem już tak padnięta, że to wiosło robię (ostatnie powtórzenia pi razy drzwi 3 ostatnie - ostatkiem sił , a [...]

Medal pierwsza klasa :-)) super pamiątka!

OOO SUPER! :-)

[...] ziemniaki 3. Kasza jaglana, kakao, whey, migdały, banan 4. Polędwiczka wieprzowa, kasza gryczana, masło klarowane, sałata, pomidor, szczypiorek Dziś mogę rzec: trening A i B super mi się wchodzi i wychodzi z siłowni. Mieszczę się w granicach godziny, to dla mnie duże ułatwienie, młoda śpi ja dźwigam...i mogę mieć chwilę dla siebie. O to mi [...]

Witam };-) Dzień z ograniczonymi węglami, gdy mam zupę i tam kupę warzyw, mięcho do tego...ziemniaczki...to ja mogę tak żyć, czuję się super na mniejszych węglach. Dzień 18 21.05.2016 DNT Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mleka, jedna kawa z ciutką mleczka, wody niegazowane Suple: euthyrox, omega6, cynk, wit d, osteoblock Inne: [...]

Bziu - trening super, micha też mi się podoba, bez węgli i treningu też się okej czuję, dzień bez liczenia ze świadomością jest bardzo fajny, ale wzrokowo i tak mniej więcej wiem ile ;-) Tylko np. wrzucaj owocowy koktajl lub jak wczoraj swojskie ciacho ;-) Także jestem mega zadowolona, spadło to co spaść miało z majówki, teraz cierpliwie czekam [...]

Aga kochana przykro mi z powodu kolana, oby szybko minęło. To teraz skoro nie możesz trenować to szukasz nam super ekstra przepisów i wrzucasz na bloga.I sobie gotujesz te wszystkie zdrowe pyszności . Ja wierzę w Ciebie ze dasz rade.

Konrad - no...widziałam na fb i czytałam u nas, że z Sopotem kicha, ale formę zrobiłeś super, efekty zaskakujące sam powiedz, więc to jest najważniejsze. Dziękuję za wsparcie };-) Paula, Kinga - ahhh wiem...wiem...ale ja mam taką złość do siebie, że teraz tyle się zmieni ...że tak sobie planowałam, że się nastawiłam stąd "pocieszajki" i wtedy [...]

super jednak :)

[...] brak Samopoczucie: całkiem ok 03.06.2016 DNT Micha troszkę rozjechana, wpadł lód i żelki. Micha czysta poza tym. Bilans całodniowy na pewno w ww przekroczony, ale nie jakoś super mocno. Byliśmy w gościach, później goście do nas na grilla i sporo dobrych rzeczy wpadło. 04.06.2016 DT Trening A: 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni 4s 8-12p [...]

[...] ale bilans sądzę, nie jest zły - urodziny udane, dużo zdrowych rzeczy po przemycałam - tak sobie myślę, że czas zacząć sensownie kontrolować wagę, bo w sumie jakiś pomiarów super nie robię, ważyć się nie ważę, ale do tego dojrzewam i nie wiem, czy chcę dojrzeć ;-D No, także jestem i podglądam, ale ostatnio coś mnie odciągało od forum, jak nie [...]

[...] W poniedziałek mam kolejną wizytę u ortopedy. W ostatnim czasie wylądowałam na pogotowiu z okropnym bólem nogi, spuchnięta była (po tym jak "znów coś tam przeskoczyło") super gość robił mi USG i RTG wyszło zwichnięcie...ściągną sporo ropy, na szczęście nie było krwi. No i na chamca przesuwałam wizytę u swojego ortopedy. Rehabilitacji [...]

[...] - września normalnie na NFZ oba kolana, bo nie ma co czekać, by nie było coraz gorzej. oo, i o to chodzilo - byc mzoe wysle Cie do znajomego badz sam bedzie operowal, w ktoryms ze szpitali ;-) super! To czas zabrać się za siebie, boooooooooo się zalałam wodą i tłuszczem, że szok ;-) jak zaroslas to nie wiem, ale kolanom nadmiar masy szkodzi ;-)

Super artykuł, a historia w sam raz na film!!!

[...] i smazone widzialem posilki na Twoich fotach, a to dodatkowe kalorie i niezdrowe tluszcze, ktore podczas obroki termicznej nie sa przyjacielem sylwetki. Kajzerki tez do super wartosciowych posilkow nie naleza. Jak zalezy Ci na dobrej sylwetce musisz te nawyki zmienic. Chyba, ze chcesz bawic sie w sportowy tryb zycia i wyznawac zasade armii [...]

19.04.2014 Kolejny dzień przesiedziany na tyłku. Dziś jedyne co zrobiłem to lody. Po jakimś czasie w zamrażarce zamieszałem łyżką, może rodzynki i orzechy nie opadną na dno. Jak oblizałem łyżkę, to już nie chciałem ich z powrotem wkładać do zamrażarki8-) TRENING Nic. MISKA Jajecznica na śniadanie dziś na innych grzybkach, ale była równie smaczna. [...]

Tylko, ze to wszystko jest. Jest silka, jest bieganie, jest czasem rabata. Moze FBW zmienić na CF? Placek to mój ulubiony posiłek każdego dnia. Łatwy, szybki i super smakuje. Do tego ma tyle wegli ile zechcę i białko z jajek i proszku. W posiłku potreningowym nie szukałbym powodu braku postępu w redukcji. Ale jak patrzę na wszystko to powinno [...]

[...] taki jakby gyros z sałatką czyli reszta sałat z biedronki, pomidor, papryka i rzodkiewka. Do tego 150g gotowanego (i wędzonego) schabu i sos ze śmietany i czosnku. Dla mnie super. https://hq8zgg.dm2303.livefilestore.com/y2pjneeS_0BsLYBqmm1eX3tkAp_cGKksHz1j5yM-08wAaqxgtalSnMialJQ6-dCx_eoNfU4n2ROpOwhEzfbxgp2qYKOHTodS3H5QaYKBE6kckU/schab%202.jpg [...]

[...] Schabik dzisiejszy. Młoda kapusta jest super. [...]