super

super sylwetka sie zmienia :-)) ciekawe co bedzie na intensywniejszym treningu :-))

Coś w tym jest o czym Krewetka pisze, bo ja Ciebie szukałam ze trzy razy i jakby ślad zaginął @@-)%-) W każdym razie, również gratki bo jest super :-D

Ziuta super cialo sie zmienilo. Wciagnelo w brzuchu a biust sie zaokraglil. Przyznaj sie, ze silikonu ciut zaaplikowalas:-) Ogolnie gratulacje :-)

[...] 1 burpee – 15 przysiadów ... 15 burpees – 1 przysiad czas – 16:44 8-) Ostatnim razem było 18:12. Jednak faktycznie wszystkie znaki wskazują na to że kondycja mi się super poprawiła od wiosny :-) Micha 1200 BTW 125/55/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b884313fd8b41bf8b2d0ff1d19647b4.png + sałata, ogór kiszony + żeńszeń, rodiola, wiesioł, [...]

[...] 125/55/125 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3742612810f548428e636b87a858faf8.png + ogór kiszony, pietruszka + żeńszeń, rodiola, stress control, wit C Dziewczyny dzięki, ćwiczcie bo to super uczucie tak się podciągnąć pierwszy raz :-) Aczkolwiek chyba w moim przypadku to żaden osiąg, bo mam plery jak drwal i nie ważę tak dużo, więc powinnam się podciągać [...]

No i Maciek przepędzony w trzy diabły:-) Super wyglądasz!!! I te nuki...

Ziuta chyba sobie te Twoje foty drukne i zawiesze przy lawce ze sztanga. Super przemiana 8-) Pisalas ze Ty tez z tych u ktorych po tygodniu zmiany miski itd. nic jeszcze nie widac. Mam to samo. Ten bufor jest jakis dosc obszerny. Nie za szybko bym schudla gdyby nagle lodowka znikla |-) no ale patrzac na Twoje wyniki bede walczyc :-)

[...] 3kg x 15/ x15 7. odwrotne brzuszki 2x25 Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e296b961ca52440ab18814a4735d4573.png +omega3, witC, żeńszeń, Mg+B6+melisa Ogólnie kicha z tą nową super-duper pakernią :-| Niby 500m2, a prawie wszystko to maszyny - stojaka do przysiadów nie ma, drążka do podciągania nie ma, nawet kettli nie ma, ławka do wyciskania jedna [...]

[...] morzem %-) Micha 1556kcal, 122g (31%) białko, 60g (35%) tłuszcze, 127g (33%) węglowodany + omega3, lukrecja, tran, witC, żelazo kaszmirko już sobie co nieco podniosłam Euthyrox, bo na lekarza chyba nie mam co liczyć :-| nawet mi nie odpisal na faxa, a następna wizyta za rok poza tym donoszę że wyszła mi super pizza bezglutenowa półgryczana :-)

super powoli ale schodzi kiedys sie obejrzysz w tył i nie uwierzysz ile schudłaś :-)

Wyglądają super! Ja bym chciała znaleźć jakiś sposób na chleb fasolowy. Bo chyba zakwas z fasoli to nie za bardzo?:->%-)

Wyniki super.Te uda to Ci chyba ukradnę ;-D U mnie dziś koniec diety antyzapalnej:-D

dzięki dziewczyny, jesteście super };-) 13-06 trenio 1. suwnica pionowa 45kg 2x 25 2. przysiad przedni 28kg x25/28kg x23/ 24kg x22 pomyliłam się i zamiast 22kg wzięłam 28kg.. o dziwo dało się zrobić wszystkie 25 powtórzeń, a ostatnio słaniałam się przy 22kg @@-) 3. wejście na step ze sztangą 22kg 15/15/13 też zwyżka mocy, zwykle ledwo dociągałam [...]

super z ta MBP :-) jak i mnie sie moze kiedys objawi to bede swietowac butelka dobrego wina %-)

19-10 rower góra 1.5 godz super pogoda, chłód i chmury, wreszcie nie wypala karku :-D Micha 1. kawa z mlekiem, omlet z brokułami, papryką i serem owczym, pomidor, jabłko 2. banan, jogurt 3 i 4. mielone z indyka, ryż, papryka, pomidor, czosnek, oliwa, śliwki 5. chleb, indyk, papryka, śliwki 1510 kcal b: 98 g (26%) ww: 147 g (39%) tł: 58 g (35%)

Witam po urlopie};-)8-) super że sie poskladałaś i zazdraszczam twarożku wiejskiego (już nie pamiętam jak smakuje)

Super, że wracasz8-) A treningów z cc lub gumami to jest trochę, więc na pewno nie będziesz się obijać ;-)

[...] Rozpuszczalność: 10/10 Dodatkowe uwagi :Super smak naprawde dobry pomysł z tym orzechem włoskim TRUSKAWKA Smak: 8/10 Rozpuszczalność: 10/10 Dodatkowe uwagi : Również super smak, ale orzech włoski bardziej mi smakował... ;) Nie wiem czy tak ma byc, czy tylko u mnie, ale po wypiciu próbki bardzo mi sie chciało... Lać chyba z 8 razy do [...]

Cięzko coś powiedzieć reanimator strasznie świerzy ale stack potreningowy jak najbardziej na TAK ! Jak do tej pory najlepiej wypadał chyba Anabolic WIndow i jest chyba najwiekszym konkurentem reanimatora. Podstawowe suple : Kreatyna: Mono Universala,Dymatize,Creapure,Orotan Kaizena,Man Orotaine,TCM Stack: Nitrobolon 2,Nitrobolon Powder,Storm [...]

Super Musze zrobic