super

s.m.p.a powaznie mowisz:)? dobra?? przepraszam za glupie pytanie "super jakie btw?" co to jest btw:D o co chodzi:P a nie dodawac wiecej kcal itp? no wiem przeciez:) jest spalanie tluszczu i budowanie miesni nic innego:P

[...] 3000 - 2102= 898 kcal z ww to daje 224,5g ww czyli masz mieć ok 230g białka w diecie węglowodanów ok 220g tłuszczy ok 130g tak masz dopasować do diety którą podałeś czyli zwiększać bądź zmniejszać żeby CI wyszło nie musi być super dokładnie zacznij ćwiczyć porządnie i jeść i nalezy się dziekuje bo zazwyczaj tego nie robie ide spać pozdr

Ok super. Ale w dalszym ciągu nie dostałem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie... Powtórzę je jeszcze raz... jaki spalacz byście obecnie polecili oczekuje odpowiedzi typu jakiej ja bym napisał REDLINE firmy VPX w liquidzie stosowałem wiem ze jest bardzo dobry ale już go nie produkują są tylko tabletki i nie wiem czy są tak skuteczne jak liquid [...]

i Mamy nowego Moda SUper

Na moje to wystarczy trochę poczytać i nie będzie konieczny żaden specjalista do układania planu, bo albo ułożysz sam albo z gotowca se jakiegoś skorzystasz. No chyba że masz za dużo kasy :D @Edit: A podłoga, krzesła i stół wcale nie brzmi idiotycznie. Ja tu widzę kilka super ćwiczeń %-) Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2015-03-10 16:58:49

Kain, ja uważam że Amroziak jest super specjalistą, ale nie jest alfą i omegą. Ostatnio trochę rozmawialiśmy o białkach i nie potrafił mi wyjaśnić różnicy pomiędzy aminokwasami z izolatu serwatki a amino z koncentratu serwatki. W ogóle powiedział że izolat i koncentrat to to samo białko a różni się tylko [...]

[...] "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać....

Bez jakies super diety tez Ci powinna wzrosnac masa. Ja zaczalem jesc troche wiecej kurczaka, ryzu i ryb. Miedzy posilkami gainer a na noc bialko i poszlo do przodu:)

Posiłek 1: 7:20 Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 100g + rodzynki jajo gotowane 1szt. LUB jajecznica z 5 jajek //NIE JEDZ JAJECZNICY RANO ZA DUZA DYSPROPORCJA TŁUSZCZE/WEGLOWODANY chleb razowy 3 kromki od 8:00 do 15:00 szkoła a w szkole: Posiłek 2: 10:30 Super Whey Gainer 4000 80g //100g GAINERA Posiłek 3: 13:30 Chleb razowy z szynką z indyka [...]

a pozatym w super amino tez jest bcaa tyle ze w wiekszych dawkach... pzoatym sa tez inne aminokwasy do tego... czemu to nie jest lepsze rozwaizanie?

super,pisze że od 6 do 18 moge mieć 3 posiłki. to co mam jeśc o 24??

DD utrzymywal u mnie nie ok 2-3 miesiecy po zakonczonym cyklu (notabene pierwszy cykl deca + winstrol }:-( ) Bold jesli bedzie dobry to jak Lodzianin pisal - super srodek ale w wysokich dawkach i dlugi okres stosowania :-))

Panowie ze Szlachta Sport Management - gdzie nagranie? Są filmy z amatorskiego MT - a tu taki super zawodnik i co? Gdzie highlight? Ehh - promocja do kitu.

Witajcie!!! Wszystko super fajnie .Niemoge poczekać tego roku czy pół bo kreatyna jest otworzona,czeka juz pół roku (wilgoci na szczęscie nie złapała),glutamina też jest otworzona (sprawdzałem co to jest). To wkońcu co mam robic? Glutamine to chyba moge brac i nic mi nie bendzie a co z tą kreatyną? I'm Iron Man

No prawie nie. Mi tak wytrzymałosć podskoczyła ,że aż sie zdziwiłem ,wtedy na niłe nie trenowałem. Ale w walce(judo) szło poprostu super !!!A w połaczeniu z glutem podobno bedzie jeszcze wiekszy kop. A tak pozatym to mam pewne opory czy wziąść i wy mi macie w tym doradzic a nie ******lic gadki w stylu " i tak weźmiesz" Tym textem nie [...]

1,5 kilo i bedzie super wygląd:D

Szczerze polecam. Próbowałem i dla mnie rewelacja. Super smakuje i daje kopa.

[...] mi nie nie idz na to bo to g...o to bym sie >zastanowil czy nie lepiej wziac sie za cos innego ( decyzje i tak musze >podjac sam). Ja wcale nie twierdze ze Capo jest super - sam nigdy go nie trenowalem, ale chetnie bym sprobowal - wyglada fajnie :) Zreszta w przypadku uczeszczania na treningi bardzo wiele zalezy moim zdaniem od [...]

[...] post o tym jak to gość wygrał walkę stosując te fantazyjne kopnięcia. Ja nie odważyłbym się ze wzgledu na realia jakie panują na ulicy. Teraz prym wiodą style chwytane, lub super twarde i stabilne jak kickboxing, czy muai thai. Pójść zawsze możesz. Może ci się to w życiu przydać(na przykład dla popisywania się przed panienkami ). Ale nie znaczy [...]

teraz maski ta jest super ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"