plus

a ja zaczynałem od 1/2 tabletki tussi plus pol lyzeczki kawy i 1 aspiryna, a po 2-3 dniach zwiekszalem o 1/2 tussi i dzialalo to dopiero jak zaczynalem biegać. To daje bardzo duzo energi, moglem biegac 2 godziny, ale sie kontrolowalem z tetnem i czasem biegania, bo trzeba uwazac na serce. Po bieganiu mialem wielka euforie przez pare godzin. Na [...]

duza ilosc kalorii z alkoholu (7 kcal o ile sie nie myle) plus ew ilosc ww np z wina spowolni spalanie innych makroskladnikow czyli w efekcie wpierw zostana spalone te przychodzace kalorie, a dopier pozniej organizm siegnie po zmagazynowane zasoby w postaci tkanki tluszczowej a to logicznie opozni proces jej spalania co do 'oszczednosci' [...]

a teraz jem wszytko co popadnie i w jak najwiekszych ilosciach jbc czyli masa bedzie szla i bilans na pewno na plus:D

nie ale humor/libido in plus

skutkow ubocznych nie ma jesli o mnie chodzi, libido na plus po 2 dniach ,dobra rzecz

[...] treningów). Faktycznie bez środków takich jak testosteron i metanabol budowanie formy sportowej zajmie o wiele dłużej , ale w ostatecznym rozrachunku wyjdziesz na plus. Jeśli zas chodzi o badania, polecam zrobić : -FSH -LH -testosteron -estrogen -prolaktyna -progesteron -profil lipidowy -wątroba, wskaźniki ALAT/ASPAT Odsyłam do dwóch [...]

przerwa pomiedzy cyklami powinna wynisic minimum tyle co cykl plus 4 tygodnie, nie chodzi juz o sam odblok tylko receptorki sa juz wysycone i nie przyjma towaru tak jak powinny.

przerwa pomiedzy cyklami powinna wynisic minimum tyle co cykl plus 4 tygodnie, nie chodzi juz o sam odblok tylko receptorki sa juz wysycone i nie przyjma towaru tak jak powinny. Przepraszam, jakie są receptory? Wysycone? Na koksie powstają nowe receptory, nie ma mowy o żadnym wysyceniu.

[...] się przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej oraz dobrej jakości mięśnia, więc nie masz czym się przejmować, że żył na Twoim ciele pojawia się więcej. Jest to niewątpliwy plus i uwidocznienie postępu treningów, a nie minus. Jednak z drugiej strony jest to tylko subiektywne zdanie części osób. Tobie, jak i innym osobom wcale nie muszą podobać [...]

przytyjesz tak z 5kg na miesiac plus 5cm w bicepsie 40kg wiecej w wyciskaniu a starczy Ci na 3 miesiace ehhh pewnie czegos takiego oczekiwales, co? Zacznij od dobrej diety i porzadnego treningu od tych dwoch czynnikow nabiera sie masy i sily gainerem tylko uzupelniasz diete! nie na odwrot! Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2010-06-17 14:41:06

Plus mam jeszcze ważne pytanie, kiedy następuje to zalanie się na masie (gdy w brzuchu dochodzi +1cm w tydzień, czy gdy już kostki na brzuchu nie są widoczne)? najlepiej pas trzymac w ryzach, by sie nie zmienial przez wiekszosc okresu masowego, ale nie zawsze sie tak da :) wiec tutaj musisz pilnowac aby nie bylo to zbyt szybko. 1 cm na tydzien to [...]

W wielu przypadkach spotkałem się z mocno przyklejoną membraną. Jest to akurat plus. Np. w suplach BSN folia ta odpada przez co produkt sypie się już w dostawie.

Dokladnie linomag lub alantan plus (alantoina i pantenol). Przyspieszaja gojenie.

Witam.Najlepiej przemywac 2-3 razy dzinnie woda+mydło.Smarowac alantan plus.pozdro.

Alantan Plus to masc ,jest lepsza od kremu.Pozdro.

Z postem jest podobnie, jak z wysiłkiem - trzeba przyzwyczaić organizm. Jeśli wprowadzi się za dużo obciążenia na raz (np. za krótkie okno plus redukcję), organizm się zestresuje i post zamiast pomóc, zaszkodzi. Dodatkowo kobiety są z natury bardziej wrażliwe na restrykcje dietetyczne, niż mężczyźni i muszą bardziej uważać. Na redukcji post jest [...]

Ostatni tydzień spędziłem na 2900 kcal, czyli 400 kcal więcej niż kończyłem redukcje. Dzisiaj pomiary (jak zwykle z samego rana po toalecie, naczczo) i zaskoczenie 0,6 kg na plus, czyli nie za bardzo błąd pomiaru. Może to ta odrobina świątecznego luksusu zrobiła, ciężko stwierdzić. Podbiłem jeszcze do 3000 kcal (180B,110T,323WW) i zobaczymy co po [...]

[...] miejscu wg mojego odczucia. Podbiję jeszcze do 3600 kcal i zostawię już tak na dłuższy czas- co myślicie? Pojawił się też problem ze zjadaniem tych kalorii, ale ratuję się koktajlami. Pytanie, 300 gram bananów dziennie (codziennie), plus jakieś jabłko, pomarańcza czasami to nie za dużo owoców? /SFD/2018/4/29/ee4c64f58ca54a14a98775acadf8a1e2.jpg

Ja wrzucam takie rzeczy jak frytki, czy szybki śledzik, bo nie chce mi się tyle czasu stać przy garach. Co 3 dni przygotowuje lunch boxa, codziennie gotuje obiad, plus trening, jednak zabiera troche czasu. Dodatkowo takie jedzenie ma więcej kalorii, a to 3400 z czystego jedzenia bym na 100% nie przejadł, a teraz podbiłem jeszcze o 200kcal. Mięso [...]

[...] to 3600 kcal to dla mnie już dużo i wydaje mi się, że tyje :-p Generalnie wg mnie mięśnie robią się twardsze, jeśli można tak powiedzieć, wizualnie minimalna zmiana na plus. Sporo ludzi mówi mi jednak, że wyglądam o niebo lepiej niż na redukcji. Zacząłem w połowie kwietnia dodawać kalorie, chciałem do końca czerwca masować i potem spowrotem [...]