plus

Megon to powiedz mi czym mam zastapic mleko. Od pazdziernika zaczynam cykl masowy i skoro nie mleko to czym mam rozrabiac odzywki? Zaczolem sobie pisac diete i wyszlo mi sporo tego mleka. SMP 2x dziennie, 3x dziennie bialko plus jeszcze rano platki, wszystko to z mlekiem. Troche tego mleka wychodzi. A chyba nie bede jadl platkow z woda Veron

[...] naturalnie wysttęouje bo to zupelnie inny trening- zszczególnie napompowanie mieśni da się zauwazyć, sa tu zawarte wszystki głowne elenmenty więc mysle,że choc może sila/masa oszałamiająco po tym nie wzrośnie to w każdym z aspektow da sie zauwazyć stonowane ale nie tak male róznice- a sumując wszytskie plusy napewno wyjdzie na duuuży plus

no co do masy to ogolnie i tak juz duzo poszla przez ten okres i jest na plus wiec teraz bardziej zalezy mi na ubiciu tego i wyciagnieciu z tego jak najwiekszej gestości nie zmniejszaja obwodow ale raczej je powiekszajac

Czyli weterani 40 i plus 70 razem open - paranoja.

[...] Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych [...]

Tak jak kolega wyżej napisał przy takich wymiarach to byś zrobił to samo na diecie plus ewentualnie mono.odstawisz temat i podejrzewam będzie punkt wyjścia

[...] tego Hcg Clomid Nolvadex Cabaser lub dostinex I jakieś exe lub Ari na estro I jak chcesz to zrobić z głową tondojda min tutaj 3 razy badania w kwocie po ok min 200 zł każde plus minus Do tego wszystko leży dieta na pewno pas taki jak klatka prawie Trening albo lipa albo jakąś kontuzja u ciebie bo klatka leży po calosci Zmieniony przez - [...]

Jedni suplementuja inni nie,ja osobiście podaje multiwitamina probiotyki i enzymy trawienne plus tran. Zależy dużo od miski i jak jesz,ja nie zjadam kilku porcji warzyw i owoców dziennie dlatego daje w tabsach

Ja biore od 3 tygodni L-karnityne Plus Olimpu. Biore 5-6 tabletek dziennie 1500-1800mg. Tak mi powiedzial facet w sklepie jak mu powiedzialem, ze waze 80kg. Moze to troche duzo, ale niby cos tam sie ruszylo (troche schudlem na twarzy i troche w brzuchu. Zmiana wagi nic Ci nie powie, bo wszedlem na diete i robie mase. Powodzenia w chudnieciu ;-) [...]

Nie ująłem tego w swoim poście, a widocznie jest to ważne - mam bardzo szybki metabolizm, jem sporo, ale różnicy w wadze, czy to na plus czy to na minus, nie zauważyłem od ładnych paru lat. Stąd moje pytanie o odżywki, które w moim przypadku mogłyby jakoś pomóc przybraniu na masie. grimgir - bardzo dziękuję za Twoją wypowiedź ;)

[...] nie da. Jedyne co w tej materii może zrobić to działać z tym FSH, które jest poniżej normy. :) Reszte badań ma w normie, dlatego też 180cm i 80kg przy słabej muskulaturze plus jakiś tam tłuszczyk upatrujemy w niewłaściwej diecie. Gdyby miał tego testosteronu za mało to i tolerancja glukozy by się pogorszyła a on to miał w normie. Także [...]

Taka prawda, treningi personalne oczywiście na plus w kwestiach techniki, jednak bez obicia na sparingach raczej technika na niewiele Ci się przyda w realnej sytuacji. RafiTile dobry komentarz, hehe :D

wg mnie wysoki test (wysoki ponad normy fizjologiczne), to wieksza asertywnosc, zdecydowanie, takze chec do konfrontacji. jestem tez przekonany, ze wplywa na mowe ciala, gesty, sposob poruszania sie - a to bodzce wizualne w duzym stopniu stanowia o odbiorze osoby w kontakcie z drugim czlowiekiem. oczywiscie sa to zmiany na PLUS. podsumowujac - [...]

chudzina i zen2008 zdecydowanie na plus drugiego soga w temacie dać niestety nie moge...

ja mysle że jak ci sie chce wziąć dupe z którą gadasz i ją zerżnąć i świeci ci sie to w twoich oczach to zdecydowany plus bo też byś chciał widzieć w oczach dup ze na ciebie leca no chyba że są brzydkie jak psi ****

u mnie prawie same plusy, pewność siebie, motywacja do działania, regeneracja psychiczna przyspieszona tak, jak fizyczna, wyostrzona koncentracja, zdolności interpersonalne na pewno na plus, większa pewność siebie w kontaktach z ludźmi, poczucie przewagi nad innymi mężczyznami, ogromna (i bardzo skuteczna) pewność siebie w kontaktach z kobietami [...]

[...] mięśnia ćwiczenia w domu - wolne ciężary FBW 2 razy w tygodniu i tu trochę inna strategia jak wcześniej delikatnie zwiększona ilość powtórzeń zamiast większych ciężarów... plus bieganie po ćwiczeniach około 30 min z delikatnymi interwałami jak byś to skomentował ??? Oczywiście dieta jest tzn powiedzmy że zaczynam powoli i nie jest to bardzo [...]

W polskich aptekach jest(badz byla) dostepna deca Organonu o stezeniu 50 mg/ml. Cena jednej ampulki (1 ml) okolo 50 zl na recepte, jedyny plus takiej deci to wysokie prawdopodobienstwo ze w srodku jest nandrolon Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-05-15 22:05:50

[...] roztrząsać na wiele sposóbów; jednakże uderza zawsze takie określanie efektu przed rozpoczęciem- co zawsze jest conajmniej wątpliwe; plan bowiem równie dobrze jak 3cm na plus może dac 3cm na minus- myslę jednak,ze nie ma sie co tak bardzo śpieszyć, konsekwentny trening nie powinien raczej opierac sie na takim bombardowaniu... a bombardowanie [...]

Lapa i bez mono wroci szybko do starych wymiarow(pamiec miesnia), sugerowalbym Ci dobic do 37 na samym gainerku(plus dobra dieta), a pozniej zarzucic mono. Pozdro