plus

Pw Tosty Dostawa BCAA Filet z udka Filet z udka plus frytki Fasolka Oscypki z grilla /SFD/2018/9/26/8be85a6f42714e8abee6218ac5bd65e9.jpg /SFD/2018/9/26/aabf450172d14733b438cf519f69919a.jpg /SFD/2018/9/26/a5d0ee5580984816b833615d3daaca2f.jpg /SFD/2018/9/26/1d27c66929cf484d8a4dc4bfd90e1eaa.jpg /SFD/2018/9/26/1f70337501804da1b550f84ea7e2f6f0.jpg [...]

A różnie teraz bombshella plus jakaś efka wpadnie,jakiś helios ;-)

Panoramix z samego rana Kapusta z grochem plus schab Pistacje Baton /SFD/2018/11/18/f3f2420b71094a1a9ac4d351e626a216.jpg /SFD/2018/11/18/b3b6f7b9f7ac41fa8e071e0776667389.jpg /SFD/2018/11/18/c506232df2004641a3a7ba2efcb65c6e.jpg /SFD/2018/11/18/19f0fcb5401242b2a041f823d5daeb3d.jpg

Wyjadanie po świąteczne plus luz ;-) /SFD/2018/12/30/298cba5bfbb242d988d960d1a6f02f24.jpg /SFD/2018/12/30/fbab2c9056234909b24739485510e875.jpg /SFD/2018/12/30/564a1a6387f44b898d9945ad3906b96a.jpg /SFD/2018/12/30/475f718369e647c49b2823fd8d09dbe3.jpg /SFD/2018/12/30/2b6ea7fbfd904fffb722da2eec4a90f1.jpg

Wiadomo, że niektórzy kosztów nie liczą, ale zastanawiam się ile miesięcznie wydajesz tak na oko na żarcie i te napoje. Oj dużo dużo ale u mnie większość posiłków wpada na mieście ,sporo jeżdżę po Polsce ogólnie ale plus taki że przejazdy i żarcie wliczam w koszta i praktycznie to ludzie mi za to płacą w wiekszosci bo tak bym zbankrutował %

Plus high life /SFD/2019/6/8/81db8b0773ab409f827bb8ba1d1449f9.jpg /SFD/2019/6/8/812a8c7200404bd0a4da9dd63a3958db.jpg

Trening o 3 i w drogę plus szybkie śniadanie % /SFD/2019/10/25/54ac4439737e4ea88ac4cf7d6b8b3e59.jpg /SFD/2019/10/25/45f544253ad54d478e6b8a61e7374b79.jpg /SFD/2019/10/25/63a1c139d1f441babb46d207c8b073c5.jpg /SFD/2019/10/25/499bd81d965f4322b60173c1e3356455.jpg /SFD/2019/10/25/7a3b520d26784f02a0cf80bf211aaeb6.jpg

Pozbyć się ciazy spożywczej :-) poprawić cukier Kcal mało ok 1500 wyjdzie pmus minus 250-300 białka plus trochę ww i kcal

Lodziak jak tam forma na takiej misce?Zgadza sie wszystko? Plus minus się zgadza, w wakacje lekka podcinka i jest ok Jakoś nie mogę teraz tyłka spiąć przez całą tą sytuację, ale to pewnie jak większość. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-04-26 20:46:18 kurła powiem Ci ze tak samo, wiecej czasu wolnego to sie michy sztywnej trzymac nie [...]

Lodziak jak tam forma na takiej misce?Zgadza sie wszystko? Plus minus się zgadza, w wakacje lekka podcinka i jest ok Jakoś nie mogę teraz tyłka spiąć przez całą tą sytuację, ale to pewnie jak większość. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-04-26 20:46:18 kurła powiem Ci ze tak samo, wiecej czasu wolnego to sie michy sztywnej trzymac nie [...]

Lodziak jak tam forma na takiej misce?Zgadza sie wszystko? Plus minus się zgadza, w wakacje lekka podcinka i jest ok Jakoś nie mogę teraz tyłka spiąć przez całą tą sytuację, ale to pewnie jak większość. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-04-26 20:46:18 kurła powiem Ci ze tak samo, wiecej czasu wolnego to sie michy sztywnej trzymac nie [...]

Ogólnie trenuje 7 razy w tyg Do tego teraz rower staram się co dzień dorzucać A tak to 187 cm waga 115-120 kg Plus wspomaganie idzie do tego Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-05-01 16:05:03 O prace mi bardziej chodzilo :)

Plus nawadnianie w ciągu dnia /SFD/2020/8/26/d6688cca83be4870b259b12a18f07e9d.jpg /SFD/2020/8/26/3eebca02e80e4f9489b5d444b524942e.jpg /SFD/2020/8/26/5f53de176ab14ab19b6eeb8bb2fb91f8.jpg /SFD/2020/8/26/90bfc943ab35483ead30a6901cf12362.jpg

no to tak samo robię, w zależności jaki kawałek mięsa zostanie w lodówce :-D bo sama fasolka to trochę mdła wg mnie i zawsze wpada do niej mięcho plus przyprawy a'la fasolka po bretońsku

Nie szybcie hc jem na oko ogolnie, treningi 7 razy w tyg na silce plus aero Do tego sporo roznych dodatkow :-)

Plus bonus /SFD/2020/12/25/f4e932419ff74b3bba827e1173c3723c.jpg /SFD/2020/12/25/84fa46ba6c544e92a9f5882afe5bcb0d.jpg /SFD/2020/12/25/2e21925b45934959b675a0ec2e79779f.jpg /SFD/2020/12/25/e1d507cf52d349e19957e75dc3752543.jpg /SFD/2020/12/25/9b98dd5476ed47448b75c122b7439f70.jpg

Schab z pieczarkami w sosie grzybowym plus cebula i czosnek

Pizza przed i po tuningu (plus 200 gr mozzarelli ) /SFD/2021/2/20/847e7d5690e64ca3b1c6590216bd6e59.jpg /SFD/2021/2/20/b02da91400ea40e7ae28a4e9cd2813db.jpg /SFD/2021/2/20/1067c2a5fe324c098b40d341a2d4716c.jpg

Ale jest tego wszystkiego plus masz dietetyka w szpitalu gratis , mozna forme robic %-) jak podali kobitom w ciąży metkę i był protest leżących to taka odpowiedź była: "to dietetyk ustala, więc nie wiem kto wam powiedział, że w ciąży nie można surowego"

Plus moje stuningowane /SFD/2021/10/10/a90e995fdf4343c282f34f89b9d17f4d.jpg /SFD/2021/10/10/7be8e11eeda741829718cffd8c882859.jpg /SFD/2021/10/10/55f67cf2c0d8499088ed494cad7c9613.jpg /SFD/2021/10/10/db94592cb6cc4a928cd6ec233fcdc64d.jpg