plus

To to akurat duży plus :D Ja widziałem jedynie badania kilku dziewczyn to hdl bardzo mocno szedł w dół w krótkim czasie A jak jakiś chłopak bierze na redu razem z trenem i innymi bardziej toksycznymi środkami to też ciężko ocenić wpływ samej oxy na lipidy, dlatego pytam

Serio aż tak mocno to g****Korona odczuwacie ?;-( ja to znowu aż chyba na plus :D jedynie co się zmieniło to ze mam w ciągu dnia 3h mniej siedzenia na sklpei dzięki temu dzień mam taki bardziej na spokojnie, że nie muszę się na szybko ze wszytskim gonić no i mogę z 1-2 odcinki serialu objerzeć gdzie dawniej totalnie nie było na to czasu :D ale [...]

[...] 2x15 50kg 8b. Uginanie młotkowo siedząc 2x15 14kg + aero 30 min Trening dosłownie perfekcyjny. Kozacka ekipa dzisiaj była, same konkretne dziki, więc motywacja od razu na plus. W wyciskaniu chciałem skończyć na 152,5kg, bo ostatnio 150 poszło na 5x. No ale mnie namówili na 155, i poszło o dziwno na 6 %-) No miazga, tego się w ogóle nie [...]

[...] którą przekroczyłem po tych wszystkich przejściach, a której nigdy przedtem przekroczyć nie mogłem. Jestem spełniony :-) W regresie +5kg i tyle samo powtórzeń, więc też na plus. Na ziemi dodane 2,5kg, ale powtórzeń nie udało się dorzucić, ale to i tak progres ;-) Na hantlach dodane tylko powótrzenia, ciężar powtórzony. I dalej już lajtowo, ale [...]

To akurat fakt cena nie rozpieszcza, ale akurat wledug mnie prima pozytywnie ;) no i plus ze zero slajdów

[...] do tej innej siłowni, i dziwnie się tu czułem. Ogólnie mogłem darować sobie ten trening, ale zaraz lecimy z Krzychem na szamę, to wypadało coś przepalić :-P No ale taki plus, że mogłem zrobić foto tam gdzie zawsze kiedyś. Teraz fajnie widzę, że faktycznie sporo mięcha doszło, ale i jakość już nie jest rewelacyjna. Myślę, że to odpowiedni [...]

[...] ostatnio, kilka powtórzeń dołożonych. Dalej wywaliłem wiosło nachwytem (ból pleców...), i jako drugie poszła półsztanga, a dalej już lżejsze wiosło, czyli na leżąco. Wyszło chyba na plus, bo plecy czułem dużo lepiej. 6 tydzień redukcji kończę z wagą równo 108kg. Jutro off, i od wtorku lecimy dalej ;-) https://zapodaj.net/images/2e06e33267174.jpg

Jedziesz odpoczywac wiec pewnie nie bedziesz mial kontaktu z ludzmi az tak jak ja%-) ale co ja juz sie nasluchalem znawców plus nie których co walili itp%-) można sie pośmiać ale tez ja staram sie unikać gadki na tematy sterydów bo nie da sie przegadać d****i czasem i ich pojecia wiec po prostu czasem przytakuje i ucinam temat%-)

[...] 5kg, wyszło we wszystkich seriach po 8 powtórzeń. Dalej w wiośle +2,5kg, ale poszło jakby lżej niż tydzień temu, gdzie myślałem że to już max. W wiośle leżąc aż 5kg na plus, no ale to już był max, druga seria główna na 9 powtórzeń. Dalej już powtórka ciężaru, ale to już kosmetyka. No i tyle, teraz kilka dni offu, który jest mi mocno [...]

Mówiłem Przemo że forma będzie na plus ;)

Nie no tutaj to chyba jednak na plus poszło %-)

[...] weszły tak jak miały wejść, choć oczywiście jeszcze wszystko asekuracyjnie. Odzwyczaiłem się od trenowania dwójek po czwórkach, już na takim zmęczeniu, i dzisiaj ten MC to już był niezły zajazd %-) HT potem też mocno w dół ciężarowo, w porównaniu do tego, co było po samych czwórkach. Ale czucie bdb. Ogólnie jak najbardziej na plus wszystko ;-)

[...] chyba najlepiej. Teraz na Malcie jadłem nawet wcześniej bo się też przeciąglo i MC wpadł koło 14 2x big mac 2x duże frytki 2x lody a start po 20 ale w sumie mnie nawet potem nie podlewalo a nawet wyolaszczalo ale ogólnie po MC było super. Wiaodmo też było ryzyko ale na szczęście na plus :d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-09-06 18:27:11

Zawzze rozwiązanie pincet plus x2 albo 3 i nie trzeba robić haha

85 wygrał kto bo już mi się j**ie xD drugi był ten Robert weteran co wygrał? 90kg wygrał ten co MP całe zgarnąl, 95kg też mocna Konieczynski wygral, setka była weldug mnie najsłabsza ale to Te ocena po relacji i tylko 4 zawodników no a plus 100kg jak myślem ze Paweł wygra, więc w sumie chyba na Malcie nie miałem takiej słabej kat xD

2-3kg na plus dosyc szybko wbilo mimo ze nawet cardio odpaliłem:-)

[...] lepiej to trawi . Ostatnio czasu nie milem po 45 min zjadłem . Już zrobione były wiadomo , ale problem ten sam . Wołowinę tez dusze , nie jako stek . Wchodzi aż miło . Teraz w 5 posiłkach mam mięso typowo i jest elegancko . 1 dziennie enzymy biorę , gdzie kiedyś to leciałem dość sporo plus iberogast jakieś ziółka , herbatki na trawienie itd

[...] Ten skos znowu nie tak jak chciałem. Dodałem znowu 2,5kg, ale znowu 1 powtórzenie mniej. Za to regres znowu tak samo, mimo dodanych kg, dziwne :-P Reszta ćwiczeń już wszędzie na plus, co mnie też trochę zdziwiło, bo i skos dół i dipsy tydzień temu były na styk. Jutro off. I taka samoyebka z dzisiaj. https://zapodaj.net/images/80b75f6cd7a39.jpg

[...] chyba dlatego że moja pora :-D MC ciężko, ale udało się dołożyć. W uginaniu w 2 głównej i regresie już jedno mniej, ale ciężar lekko do przodu. Dalej też minimalnie na plus. Podciąganie ciężko dzisiaj, waga skoczyła do góry i było to odczuwalne :-D Ale w ściąganiach mimo dodania kilogramów główne wyrobione, a w regresach jeszcze po 1 [...]

[...] przodem, czy koniecznością jest odstawienie jednej nogi w bok? Ale wydaje mi się, że w tej wersji chyba lepiej to wygląda. Może i nogi tracą, ale cała góra raczej na plus. No a też lekka kwestia tego, że nie mogłem prawej czwórki dopiąć po wczorajszym strzale %-) https://zapodaj.net/images/b9a2118ddbf10.jpg Od dzisiaj też kolejna podbitka [...]