plus

podlało cię trochę. barki i łapy na plus (i nie gadaj że brakuje szerokości)- co do reszty to nie wiem. Może gorsze światło albo pozowanie, bo np. klatka wygląda gorzej niż na fotkach z pierwszej strony.

trening domatora Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html plus ten artykuł do przeczytania .Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

[...] okazało się że - tak jak mówił Bul, Grasiczka dysponuje unikalną wiedzą o wynalazkach zza wielkiej wody - to juz nie jest zwykły doradca, to prawdziwy aptekarz! In plus jest także fakt, że Graś to niezwykle uprzejma i sympatyczna istotka, która każdą wypowidż pisze w swoim specyficznym, unikatowym stylu - no aż ma się ochotę zadać jej [...]

podoba mi sie pierwszy post w tym wątku , właśnie tak to powinno wyglądać , a nie taka żenua jak w temacie o multiple sport ! ogolnie zmiany w skladzie na plus , te witaminy sa wytargetowane w ludzi dla ktorych spora dawka luteiny jest wazniejsza od formy cynku

Gratulacje :) kawał dobrej roboty , zmiana super na plus

1-15 deka 400 mg week 1-17 test 500 mg week wszystko bite w poniedziałek i czwartek 200 dd plus 250 testa w 1 pompce hcg 5/10/15 2*2500 co 3 dni 10 dni po ost testo hcg 6*2500 3 dni po ost hcg clom 30 dni po 50 mg nolva 40 dni po 20 mg 1-16 cabaser 0.5 tabsa week 1-do końca hcg symex 1/2 tab dwa razy w tyg badania przed/w trakcie/przed pct [...]

[...] może zacznijmy od tego co należy uważać za przetrenowanie ... Ja jakiś czas temu robiłam 12 treningów tygodniowo . Po crossficie siłownia lub bieganie po średnio 8-10 km plus jakieś drobne aktywności typu luźna jazda na rowerze i próba nauki na rolkach ... po kilku tygodniach organizm powiedział dosyć ...zaczęły się bóle mięśni [...]

Ja też popełniłem ten błąd, że kilka lat temu przechodząc z domowej siłowni na ogólną powoli pozbywałeś się sprzętu, a teraz by się przydał. Tak na prawdę teraz gumy oporowe plus dwie hantle regulowane z obciążeniem zrobiłby robotę na taki domowy trening. Bo nawet ławki treningowej nie potrzeba jak się ma hantle i gumy to na prawdę można się [...]

[...] z maslem, wedlina zoltym serem polanych sosem z majonezu, ketchupu i musztardy. do tego jakies parówy na koniec jakis owoc efekt gwarantowany zapychaj sie ile mozesz, a zoladek rozbebeszy sie do takich rozmiarów ze potrzeba bedzie ci duza ilosc pokarmu aby zaspokoic glod. jesli masz zamiar utyc w miesnie to jak kolega wyzej, plus trening.

Fajnie sie tak czyta same przyrosty masy i sily wszystko na PLUS, a moze troche MINUSÓW napisac co sie komus złego stalo po braniu koksu ?

Dyskwalifikacja ma sens jeśli cios, który tam kogoś znokautował/mocno przymroczył był nielegalny plus zadany celowo. Albo przynajmniej wiele razy zadany "niechcący". A tu mamy legalny cios który był "zadany z zamiarem sfaulowania". Zwolennicy teorii sędziów, że liczy się moment wyprowadzenia ciosu a nie momentu uderzenia ciosu, podają taki [...]

wszyscy których wymianiłeś jac plus mój faworyt Reem są agresywni i to dobrze,ale wszyscy trzymają się zasad generalnie -kontrolowana agresja to nie to samo co bezmyślna agresja

[...] dlatego że jego przeciwnik dotknął przez moment podłoża w momencie uderzenia. A więc inna sytuacja na ksw, gdzie kolano było 100% legalne. wszyscy których wymianiłeś jac plus mój faworyt Reem są agresywni i to dobrze,ale wszyscy trzymają się zasad generalnie -kontrolowana agresja to nie to samo co bezmyślna agresja Anzor trzymał się zasad. A [...]

Jest gdzieś temat o tej Gali. Mam taką samą, poszedł 3 strzał. Powoli się rozkręca, ciągnie wodę, libido lekko na plus. Jeszcze z tydzień, dwa i zdam relację. Ja czuję działanie enana mniej więcej po dwóch tygodniach. Przy moim niskim poziomie teścia jestem wyczulony na niewielką różnicę. Strzały bezbolesne.

tylko tyle nas ratuje że można się odblokować nawet po dwóch latach lub więcej, a nie lecą u ciebie kosmiczne dawki to też plus :-)

Czyli co twierdzicie ze mam wogole nie lecieć na gh i insie ? Przykładowo 0,9 jednostki rano plus 6j insy pózniej poniosę na 10 . I pózniej po południu to samo . Teorie słyszałem ze chinol to 4 jednostki to w odczuciach tak jak 2 i.u apteki . Tez było ze jesli ktos leci 3-4 miesiące na 4 j.u to lepiej zrobic 6 i dłużej na 2j.u . Myśle ze jak [...]

Czyli co twierdzicie ze mam wogole nie lecieć na gh i insie ? Przykładowo 0,9 jednostki rano plus 6j insy pózniej poniosę na 10 . I pózniej po południu to samo . Teorie słyszałem ze chinol to 4 jednostki to w odczuciach tak jak 2 i.u apteki . Tez było ze jesli ktos leci 3-4 miesiące na 4 j.u to lepiej zrobic 6 i dłużej na 2j.u . Myśle ze jak [...]

Wtorek: 27.11.2018r. Dzisiaj na ruszt poleciała klatka, przód barków, triceps, brzuch. 1. Wyciskanie ławka pozioma: Rampa 6. skończyłem na 130kg, 2. Wyciskanie sztangi skos +: 5s. 10-8p jakoś 80kg. 3. Wyciskanie na hamerze leżąc: 4s po 10p. 1. Wyciskanie żołnierskie: 3 serie po 8p, 2. Wyciskanie na maszynie młotkowo: 3s. 12-10x. 1. Hamer [...]

napisałem ze 6x aero na redukcji (od jakiegoś tygodnia ;) , na masie nie robiłem) +20kg mieśni plus tłuszcz..chyba nie chce tak wyglądać ;) co sądzicie o tej rekompozycji wg LG ?

[...] podobnie jak ok,po 3 serie po 10-8-6 powtórzeń, chiałem zobaczyć jak mi to wejdzie. I całkiem całkiem, plecy trochę czuję dzisiaj ;) wiosło sztangą 12x30 10x40 5x90 (plus sztanga około 12) martwy ciag 5x90, 10x80, 6x90 sciaganie drążka 10x40, 10x60 6x70 wiosło hantlą - nie pamiętam jakim biceps sztanga młotki "21-ki" Dieta: [...]