plus

Materiał fajny, przyjemnie się ogląda :) Jak zawsze na plus :)

Jodan https://addons.mozilla.org/firefox/recommended/ zainstaluj Adblock Plus by Wladimir Palant(fajne nazwisko...) edit. W linku jest blad-forum samo dodaje. Na poczatku ma byc tylko https! Albo inaczej wchodzisz na firefox.pl klikasz strona glowna Dodatki do Firefoksa Recommended Add-ons Adblock Plus Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-02-20 [...]

[...] już wiem czego się mogę spodziewać.Same Mistrzostwa Europy bardzo dobrze zorganizowane.Hotel bardzo ładny,hala na której się odbywały zawody 50m od hotelu.To bardzo duży plus bo nie trzeba było nigdzie dojeżdżać,jedzenie jak najbardziej na plus,typowo kulturystyczne.Ciszę się bardzo że wspólnie z Tomkiem Bobrowskim zdobyliśmy dwa medale w [...]

[...] takie biale farfocle ) pewne białka kolagenowe. poza tym wole piers kurza dusic czyli na teflonie pod przykryciem na małym gazie gotwac. dodaje wtedy cebule i ine warzywa plus ziola. piers dusze do momentu kiedy jeszcze jest w niej wilgoć, czyli caly czas ma byc ona miekka i jasna , nie dopuszczam do opieczenia ani wyparowania calej wody. poza [...]

plus ma inny smak, jest mniej "delikatny" co wyszło mu na plus. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-12-02 23:34:32

jedne plus, cwiczenia ktorych nie lubisz wykonujesz krotko

jedne plus, cwiczenia ktorych nie lubisz wykonujesz krotko tylko jakoś nie widzę w nowym planie ćwiczeń,których nie lubię no chyba,ze interwały ostatnio to chyba wszystko lubię,a jak teraz nie lubię to za chwilę już lubię tak było np z bułgarskim...no moze nie lubiłam przysiadu z szerokim rozstawem aaa zapomniałam wspomnieć,że wczoraj jeszcze [...]

[...] też chudnąć bez liczenia i ważenia,a już trochę zmęczona jestem,bo już prawie 3miesiące się ciągnie,a przecież jeszcze wcześnie już zaczęłam przeliczanie itp. jedyny plus tego wszystkiego,że potrafię dobierać tak jedzenie,żeby było w miarę wartościowe,a nie opierać się tylko i wyłącznie na łakociach Potrzebuję wyluzowania od skupiania się [...]

No prsez to przez to bo jest roznica czy masz 60gr tl czy i jestes na minusie czy no 150 i lacznie masz plus kaloryczny Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne,daj na poczatek 300-400kcal na plus i odejmij to bialko i wegle,reszta kalorii podziel przez 9 i masz ilosc tluszczy Jak trzymam diete i zjem kebsa czy pizze hut to tez ogien z dupy idzie }:-( [...]

Jakim cudem od biegania i pływania plus ćwiczeń z ciężarem własnego ciała ma Ci masa mięśniowa urosnąć? Normalny trening siłowy plus bieganie, tona kalorii i Ci styka. Poza tym jak nie masz czasu na treningi to Ci żaden plan nie pomoże. Masy się nie robi robiąc pompki 15 min między M jak miłość a sesją Tekkena na konsoli. Kilka godz tygodniowo co [...]

[...] jest dodawany do formulas. Witaminy i minerały są zwykle podwładny punkty do batoniki i dużo minerały w formulas faktycznie ubiegają się dla absorpcji jak wapnia i magnezu plus oni są ogólnie nie w wyższych absorbable chelated formach. Chrom jest dodawany do jakiś batoniki (zwykle w lepszy polynicotinate forma) popierać optimal krew cukier [...]

[...] czy kajzerce sa sladowe ilości tłuszczu więc o jakim tluszczu mówisz? W/w jest sporo ale nie w takiej ilości zeby moglo zaskodzić. Obliczając to białka jest najwięcej, a tłuszczy jesli nie da się majonezu prawie nic! Taki średniej wielkości kebab swojskiej roboty czy to z bułką czy z ciastem pita która nota bene ma mały IG ma plus/minus 300kcal.

[...] taka, która powstała przy współudziale słońca, ziemi i wody bez żadnej ingerencji chemii i innych nienaturalnych zjawisk. 5. Zgubny wpływ środowiska na wytworzoną żywność plus toksyny. 6. Powiedzmy sobie szczerze - 98% żywności, którą na codzień konsumujemy jest w mniejszym lub większym stopniu zatruta i tak przetworzona, że nasz organizm [...]

[...] tak spieszy? Do wakacji zdazysz%-). Lepiej wyjdziesz jak zrobisz redukcje teraz do polowy marca powiedzmy a potem juz bedziesz robil (w miare) czysta mase na prolo i mecie plus ubicie tego winem na koniec. Chyba ze te 93 w pasie nie wyglada tak tragicznie to lec ten cykl. Ale przy 173cm to raczej wyglada to tragicznie. Bedziesz "kula" po cyklu. [...]

[...] jest to mozliwe.Maść witaminki itd nie sa tu potrzebne.To co Cie postawi na nogi to seria z pieciu zastrzyków a kazdy z trzech preparatów.Zastrzyk składa sie z Depomedrolu plus Lidokaina plus Zeel Heel T. Zastrzyki bezposrednio dostawowo w odstępach 2 tygodniowych. Nie ostrzykiwać ściegna lecz bezposrednio do stawu.Po tym czasie nie ma bata aby [...]

[...] się, że mam pracę siedzącą 8-) Po treningu byłam mocno zmęczona i strasznie się upociłam, ciekło ze mnie i wyglądałam jakbym wyszła spod prysznica :-D Co jest na mega plus 8-) Miska: Suplementy: - structum - boswellia serrata - omega 3 - witamina c 1000 - glukozamina - odżywka białkowa Warzywa: - ogórek - sałata - pomidor [...]

[...] Opis treningu: 1. Chyba idzie mi coraz lepiej, ostatnio robiłam MC z hantlami co prawda miałam w każdej ręce hantle 9kg, wczoraj miałam 7,5 kg z każdej strony plus waga dużej sztangi. Robię powolny progres w tym ćwiczeniu, ale mam parcie na technikę a nie na ciężar jeśli chodzi o MC i przysiady 2. Wiosło tu z treningu na trening [...]

Podczas treningu lepiej pić iso plus bo w carbo jest zbyt duża iolość węglowodanów i może to obciążyć układ trawienny a podczas treningu cała energia ma iść na trening a nie na trawienie.Gdy żołądek trawi to duża ilość krwi znajduje się wtedy w jego okolicy żeby to trawienie wspomóc a jak wiadomo w czasie treningu chciałoby się by do mięśni które [...]

[...] napisal to jeszcze pare lat świetlnych nie obrażajac cie. Jedynie mi chodzi o to ze jakby dac czas na przygotowani i takie koszulki Naszmu Mirowskiemu i z 30kg miecej masy plus suplementy, to nie wiarygonde,ale klaskali byście jak klakierki. A i jeszcze jedno knr odstawianie koksów chyba wiesz ze wiarze sie ze spadkiem i mniejszym wynikiem niz [...]

Dzisiaj czuję się jakaś taka mega najedzona... Myślałam, że ta ryba przeleci przeze mnie a tu jednak nie, zapchała mnie dość porządnie. Na plus zaliczam brak chęci podjadania. Bardzo dobrze czuję się na tych 1800 kcal. Dieta zdecydowanie dla mnie :-) Oby było z każdym dniem coraz lepiej. MISKA 07-09-2012 [...]