plus

[...] do ktorego podales link PITOS mowi o bialku, a poza tym na glownej stronie w artykule o posliku potreningowym jest zdanie, ze nalezy jesc 'wyłącznie węglowodany proste (plus odżywka białkowa ale to nie jest temat tego artykułu)' ;] dodatkowo w tym samym artykule Jay Cutler mowi, ze pod koniec treningu zjada (UWAGA!) 60g bialka plus ww [...]

[...] banana a po siłowni zanim wezmę prysznic i dojadę do domu jem owoce i odżywka. Czyli twoim zdaniem lepiej białko dodać rano do owsianki a po treningu zjeść tylko owoce i po tym posiłek plus odżywka? Warzywa będę stopniowo dorzucał. Zmieniony przez - anunnak80 w dniu 2014-12-01 15:28:43 Zmieniony przez - anunnak80 w dniu 2014-12-01 15:30:08

No waga idzie w dół jakieś 1.5kg od ostatniego ważenia oraz pas 1cm, ale zmierze dziś jeszcze raz, czuję więcej siły i energii tak więc wszystko na plus poza tym saniem. Nie pamiętam kiedy tak miałem ostatnio.

Trening z poniedziałku Klata Wyciskanie hantlami płaska 1s12po20kg 1s10po25kg 1s10po27.5kg 1s8po30kg Skos 2s12po20kg 1s8po22kg 1s6po25kg Rozpietki skos plus brama na dobicie 1s15po10kg 1s12po 12.5kg 1s10po15kg 1s8po17.5kg po każdej serii 10powtórzeń na bramie 2/3sztaby Biceps Uginanie ramion siedząc hantlami 1s12po10kg na rękę [...]

[...] 1s8po93 1s6po103 i drop sety Wykroki ze sztanga Smith 4s10po43kg na każdą nogę Wypychanie nóg na suwnicy siedząc 1s12po120kg 1s10po150kg 1s10po160kg 1s10po172kg plus drop set Wyprosty nóg na maszynie 1s10po35kg 1s10po40kg 1s10po45 1s8po50 Zginanie nóg leżąc hantel między stopami 2s10po25kg 1s10po30kg 1s10po32.5kg Między [...]

Znów zaległości ,ale nadrabiam. Micha trzymana w okolicy 2700 trening idą coraz lepiej, zaczyna się kondycja wyrabiać Piątek standardowy trening plus 30 minut na wioslarzu ,sobota sam bieg 1godzina srednie tętno 160 czy to nie za dużo? Potem 20dlugosci basenu ale chodzone. Wczoraj trening oraz szybki marsz 30 minut pod górkę nachylenie na bieżni [...]

[...] Mesja chyba do dziś nie wiesz o co z kozą chodziło ;-) A w Lidlu Pl fajne batony kupiłem. Te energy to chyba jakiś lipa lidlowska, ale białkowe z zacnych firm bo bakaland plus Mauricz się podpisał. 26gr białka (w dwóch %-)) to całkiem fajna przekąska. Bez dodatku cukru i niby tam jakieś inne dobre rzeczy. Jadne i drugie smakują bdb :) [...]

To wtedy jescze większe straty. Każdy dzień wolnego z pracy plus paliwo i do tego balety o których piszesz. Lepiej już tu zrobić :-)

Kolezko potas i magnez . Miałem podobnie przy heliosie na dłuższa metę . Plus szczeka . Już jesc nie mogłem bo mi normalnie spinalo szczękę . Dużo cardio wypłukany człowiek . P.S ja tez chyba polecę clen teraz niższa dawke tak 40 Max dłuższy czas . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-04-16 19:54:47

Wczorajszy posiłek główny, plus wpc do tego i dzisiejsze śniadanie. Wczoraj nic nie wbiłem dziś poleci lotka z sustą Ions. Wyebany mam organizm po antybiotykach więc trenik jeszcze poczeka chwilę. Daje jogurty, kieszonki i symbiotyk żeby jelita zaczęły kręcić jak należy. Kupiłem też w tym celu glute. Plotka głosi, że poprawia pracę jelit i [...]

Jak patrzysz na teściową, to widzisz się z taką kobitą na starość? Nie daleko pada pijak od butelki, czy jakoś tak to szło... No to właśnie plus jest. Stara na siłkę chodzi eod, na jakieś zajęcia z dietetyk etc. Aktywna i zgrabna, tylko stara %-) Generalnie dobry gen :-))

[...] tak nie daje bo nie ale muszę spróbować. Ciekawią mnie bardzo badania morfo I lipidów na tych mikro dawkach, ale trzeba jeszcze poczekać. Trenika bym trochę podciagnoł. Na plus na pewno pompa. Dziś PW dałem tylko BA. Trening rano, później zaliczyłem saune i wannę z masażem, a plecy dalej nabite. [...]

Dni z tortillą się skończyły :-( Dziesięć placów tylko kupiłem. Małe tortilki po 37,5 gr węgliw, więc nie takie straszne ;-) Ostatnie dwie w wersji wege z mocarellą. Czegoś im brakowało... Obstawiam, że mięsa %-) Posiłki na so, nd i dziś z makaronem wysoko bkalkowym i soczewkcą. Soczewica, ciecierzyca jak dla mnie zayebisty zamiennik ryżu. 19-26gr [...]

[...] dobre oleje, O3, pare tabsow czosnku. Przyznam sie, jestem rozczarowany. 16mg z WXN robilo juz konkretna robote w lipidach. Czy to wal nie wiem. Z jednej strony wydolnosc na plus, z drugiej pogorszenie lipidów i brak syfów, które miałem zawsze na GW. Dla przypomnienia nie lacialy jakieś kosmiczne dawki - najpierw parę tygodni 100 z hakiem [...]

[...] sprawują. Jak pobierały (3 piguły przy tym) to już się załamałem bo dyskusja, że tarczyca nie działa. Tłumacze, że tarczyca to tu jest na wynikach z przed miesiąca (ft3, ft4 plus TSH) i śmiga elegancko. A nas interesuje co się dzieje z testem, e2, prl i prog na tym hcg i co się zmieniło od tych sprzed miesiaca. Jak chcą to LH i Fsh robia, choć [...]

[...] odzieżową OnGear! Będę chciał/musiał wprowadzić wprowadzić w tym roku. Na pierwszy rzut pójdą na pewno ruchagardy, koszulki "codzinne". Wszystko będzie numerowane 1-79 plus indywidualne zdobienie. I teraz pytanie do was... Co ma się znaleźć na koszulkach... Jestem nie złym fotografem i zliczyłem dziś fajną sesje. Moje plany - ruchagardy - [...]

[...] jak Ona dostanie do głowy przez instynkt macierzyński. Przy dzieciach życie sporo się zmienia, trzeba pamiętać żeby trzymać wspólny front z partnerem, ale to jest też zupełnie inny level bycia razem. U mnie po 14 latach związku, przy 2 dzieci śmiem twierdzić że jest teraz lepiej niż jak się poznaliśmy i motylki w brzuchu furgały plus inne bzdety.

Musisz odpowiednie ilosci bialka dostarczac do organizmu plus aminokwasy. Cala dieta musi byc ulozona pod tym kontem. Do tego termospeed na pewno pomoze plus odpowiedni trening i aeroby. Rano na czczo lub bezposrednio po treningu.30-60min

a tak przy okazji susta/omek nadaje sie na 2 cykl? plus np winko? czy lepiej 2 cykl solo winko, a pozniej jakis mix tescia plus winko? 1 polecial propek na probe

Panthera wyjdzie nawet o 42 grosze na kilogramie drozej od Vitafita Plus Tez dzis rozkmine mialem co brac i doszedlem do wniosku, ze ceny poszly w gore i nawet Vitafit plus stal sie tanim bialkiem...troche plusa, troche econo i wyjdzie tanio i dobrze, a co najwazniejsze roznorodnie smakowo. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-06-30 17:09:30