plus

AN jak koledzy wspomnieli również wpc protein plus bardzo smaczne http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html z droższych białka Sciteca np. 100% whey

Regulamin = ankieta plus pełen plan treningowy , albo temat idzie do kasacji . Proszę się zapoznać z regulaminem i zasadami w tym dziale to nie śmietnik !

[...] nagromadzony tłuszcz w organizmie na energię. Na tym polega ujemny bilans kaloryczny. Zależy co tam jadasz. Bo jeśli spaghetti / pizza etc. na noc, no to tłuszcz pójdzie na plus. Jeśli natomiast dostarczysz mniej węgli (ale ok. 2g/kg masy ciała białka) to będzie szło w dobrym kierunku. Najlepszym rozwiązaniem by było sklecenie jako takiej [...]

[...] Jak zdecydujesz sie na redukcje tkanki tl. wtedy bedziesz mial co odslaniac :) Niektorzy mowia zeby robic aeroby,ale nie wiem jak to sie ma do dodatniego bilansu kalorycznego,ktory wciaz musi byc na plus zeby budowac miesien. Mozliwe ze HIIT bylby dobrym wyborem na podkrecenie metabolizmu tluszczy. Nie testowalem jeszcze .... brak takiej formy.

Fakt, przesadziłem xD Wg. obliczeń mam 17%, więc na zmianę trening siłowy jednego dnia i następnego same aeroby plus porządna dieta (niestety jestem ektomorfikiem) powinny dać efekty po kilku miesiącach, nie?

jaki dalszy cel cyklu?? proponuje krotkie estry plus jakies tabsy oczywscie mozna dorzucic. zalezy co tam dalej planujesz

miałem 2 wesela w 2 tygodnie ;/ i lekkie spadki ;/ także aż taka sucha masa mnie nie kręci, byle wróciło to co spadło plus coś więcej hehe :) więc winko odpada. myśle o PROHORMON DAMAGE HYPER NUTRITION 3w1 doobry skład: Zawartość 1 kapsułki: M-DROL 10mg (2a,17a-dimethyl-etiocholan-3-one-17b-ol) H-DROL 25mg [...]

Nic nie musisz ściemniać po prostu poproś o ekg powiedz że są potrzebne do pracy ,szkoły plus zrób sobie badania krwi .

[...] podstawowe uderzenia i kopnięcia. Na nic zaawansowanego pod tym wzgledem nie licz no ale podstawy zalapiesz. Natomiast jesli chodzi o rzuty, dzwignie, duszenia, łamania to jest tego multum i jest to skuteczne plus jak trafisz na dobra sekcje to tez samoobrony troche jest. Takze ocen sobie czy to Ci pasuje pozatym idz na tren i zobaczysz sam :)

[...] wiecej tak sie rozklada -białko:20% -węglowodany:60% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:to pierwszy 8. TRENING: prosty, pon klatka+ plecy, sroda rece plus barki, piatek nogi, brzuch po kazdym treningu. 9. CEL CYKLU: kilka kilo dobrej jakosci miesni, 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: za duzo 12. [...]

Abnexen Ab Whey 2kg - uszkodzona folia, zanim zabezpieczyłem mogło się usypać 20-30g za 65zł Abnexen ISO Delicious 2kg - jak wyżej za 80zł Activlab Whey Protein 80 Plus 2kg - to samo co w dwóch przypadkach wyżej za 80zł Dymatize Dyma Burn with Ephedrina 100kaps. - w środku widać proszek, myślę, że usypał się max z 4-5 kapsułek za 45zł Wysyłka za [...]

A kolagen activ plus firmy olimp w tabletkach? 80 tabletek, starcza na 10dni.

[...] schudnąć bez profesjonalnej pomocy ponieważ mieszkam w obrębie malego miasteczka" a co to przeszkadza ? może masz dostęp do zdrowej, prawdziwej żywności a to już plus ! :-] Napisz wiek, jakieś przeciwwskazania, dostęp do siłowni / innych form aktywności, napisz czego nie cierpisz jeść. Mogę coś pomóc ale wieczorem, bo teraz siedzę w [...]

raczej odwrotnie ,od braków pewnym minerałów może drętwieć inne przyczyny to problemy z krążeniem , kręgosłup piersiowy j/flex plus jeszcze info co rozumiesz pod pojęciem ręki;-) czy chodzi o całą kończyne górną, czy samo ramie, przedramie czy dłoń?:) bo to również bedzie bardzo istotne

ja to co mam w diecie traktuje jako minimum, do tego staram sie ze 200 kcal dorzucic zeby byl plus, ale nie jem batonow, ciastek itp. tylko raczej owoce, jakies wafle ryzowe itd., takie rzeczy ktore ciezko w ciagu dnia przewidziec

przed i po treningu to raczej gainer niż bulk,albo najbardziej to posiłek-węgle plus białko bulk - OLIMP Profi Whey Mass jest dobry jak coś

W sumie dzisiaj zrobilem z orzechowym gainerem na wodzie i bylo luzik, a robie tak dlatego ze gainera mam sporo a carbo tylko 1 kg. Cabrbo stosuje rano okolo 30-35 gram z kretka plus 2 mega tabsy tauryny olimpa. Dzieki za odpowiedz

wysylka przez polamer to teraz 90 centow za funt wagi (0.45kg) plus $6 oplaty dodatkowej od paczki wartosc moze byc wpisana do $70 ale nawet jak bedziesz mial wpisana wartosc $10 to nie znaczy ze nie moga ci otworzyc paczki i sprawdzic co jest w srodku i czy sie zgadza z deklaracja ( wartosc $30 za 20kg pake bedzie napewno podejrzane jesli ktos [...]

jedna pucha nitro plus mono nitreo bierz tylko przed treningiem a mono codzinie rano

Powinno sie robic trening silowo dynamiczy plus aeroby. Chyba ze boks jest dodatkiem do silowni to traktuj go jako aeroby. Ustal priorytety.