dobre

[...] bez urazy, jeśli ktoś jest) ostatnio czytałem cos o keratynie, ale tak na prawdę nic o niej nie wiem. Nie wiem ile kosztuje gdzie ja kupić, jakie ma skutki (uboczne i te dobre) przeczytałem tez gdzie ze, jeśli będę brał tą kreatynę i stosował dietę wysokobiałkowa i ćwiczył tussipec*** i a6w to efekty szybko się pojawia. Czy to prawda? PROSZE [...]

[...] sterydów w trakcie gdy nie biorą sterydów. Pytanie kieruję głównie do tych, którzy mają już za sobą kilka (lub kilkanaście) cykli. Otóż wiadomo że na cyklu sterydowym przy dobrej diecie i treningu są dobre efekty w postaci masy, siły bądź innego zamierzonego celu. A czy ćwicząc na sucho, bez sterydów jesteście też w stanie "iść do przodu" i [...]

[...] codziennie - tabs co 3-4 godziny 5-8 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień 9-12 Metanabol 15-20mg co 2 dzień 13-14 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień efekty na 28 dzien cyklu: masa +7 bicek +3 siła +20 mogło byc +30 ale powoli bez przesady ogólnie dobre samopoczucie od poniedziałku wstrzymuje mete a zaczynam propa dietka oczywiscie jest

[...] przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE witam wiec tak za 3 tyg zamierzam odpalic kolejnego małego cykla tym razem na samym testosteronie wiec tak: 1-12 susta,omo 500-750week na odblok tamox i clomid z dawkami dokładnie nie wiem czy trafione i tu moje pytanko dobre czy lekko za małe(duze) dla mnie dzieki wielkie pzdr.

Witam. Interesuje sie kupnem Białka z ostrowi 4kg (Czytalem na forum i slyszalem ze jest dosc dobre jak za takie pieniadze) + OLIMP KREATYNA Mega Caps 300 monohydrat. Jakies 2 tyg temu skonczylem jesc Gajnera I 4.8kg oraz JAbłczan kreatyny TCM 360 tab. co o tym myslicie ?? prosze o pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

- Wake up FITMAX (dobre białko z kofeiną) >cena katalogowa 70zł - Carno-genic TREC (przedtreningówka, booster NO) >cena katalogowa 75zł - T-100 OLIMP (booster testosteronu) >cena katalogowa 120zł - 275g Massacra Episode (w saszetkach) OLIMP (jedna z najmocniejszych przedtreningówek na rynku) [...]

[...] lat 6. DIETA: -białko:3 - 3,5 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:0,8 - 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 (masteron, tesc, wino) 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU:dobre mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:12msc 11. POZIOM BF%;11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie 13. STAN ZDROWIA:w ostatnim [...]

Czy będąc ektomorfikiem hardgainerem takie proporcje sa dobre: 2,2 g białka na kg 1,7 tłuszczu i 7,8 węgli(543g) 3837 kcal? Dieta: śniadanie 7 00 -płatki owszinae(140g) -paczka brązowego ryżu(100g) -orzechy laskowe(50g) -jajka(2*60g) 1246kcal 167węg,49 tłu,39 biał 2 śniadanie 10 30 -paczka ryżu brązowego(100g) -tuńczyk (marynowany) 40 g [...]

Czy orienujecie się gdzie znajdują sie jakieś dobre kluby bokserskie w Gorzowie Wielkopolskim???

[...] mi w treningu . Chciałbym polepszyć wygląd klaty i bicepsa. Posiadam hantle 4kg i ściskacze :P (wiem że mało ale myśle że da się z nimi trenować ) Macie może jakieś szybkie ,dobre i skuteczne sposoby treningu klaty i bicepsa Dzieki za każdą pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 55 Wzrost: 175 Cel treningowy: Polepszenie klaty i bicepsa [...]

[...] przykład odkładam już sztangę czuję straszny ból wręcz przechodzi taki promień aż do łokcia i nie mam pojęcia dlaczego, co mogę z tym zrobić? Zastanawiałem się nad jakąś suplementacją na stawy (Dodam, ze biorę białko i kreatynę) Słyszałem, ze własnie są jakieś dobre odżywki na stawy, ale czy to może mi pomóc, bardzo proszę o pomoc i pozdrawiam :)

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Zwracam się z prośbą o pomoc w ułożeniu dobrego planu treningowego . A więc coś o mnie Wiek : 16 Wzrost : 175 cm Waga : 67.5 kg Staż : Tylko to co na w-f 'ie i dużo jazdy na rowerze czasem jakieś pompki przysiady (amatorka) CEL : poprawa wyglądu Czas który mogę poświęcić to około 5 dni w tygodniu SPRZĘT : [...]

[...] jak mam ćwiczyć na siłowni, żeby zwiększyć masę, ale nie wiem jak to robić z dwiema hantlami... Dietę oczywiście mam. Zna ktoś jakieś domowe patenty, dzięki którym można sobie poradzić w takich warunkach? Jakieś skuteczne ćwiczenia na masę, może nie aż tak skuteczne, jak na normalnej siłowni, ale żeby coś więcej dawały. Proszę o dobre pomysły.

[...] do siebie środek klaty mam, natomiast nie mam boków i to może przez to. Widziałem że Jay Cutler nie dotyka gryfem klatki i nie wydusza do końca wydaje mi się że jest to dobre iż wtedy mniej działają inne partie mięśni takie jak np. barki i tricepsy. Gdyby dojechał gryfem do klatki miał by przedramię w pionie. Może mi ktoś odpowiedzieć jak [...]

[...] w moment(dziennie pierś z kurczaka albo puszka tuńczyka itd)<--to nie ma sensu prędzej bym pawia puścił ale nie ważne powiedzmy mam dużo białka i pytanie w końcu czy to jest dobre uzupełnienie kaloryczne itd jesli nie co bys cię proponowali na zwiększenie kalori w ciagu dnia?? przypominam iż diety nie ma jem normalne obiady dziennie coś innego [...]

Co sądzicie o tym bcaa- FA Nutrition Xtreme BCAA 5000 - 400g dobre? bo pucha zawiera aż 80porcji, czy przy godzinnym treningu wystarczy porcja dziennie? Porcja: 1 miarka (5g) Ilość porcji w opakowaniu: 80 Zawartość netto: 400g Wartość odżywcza w 5g 100g Wartość energetyczna 85 kJ/20 kcal 1700 kJ/400 kcal Białko 5 g 100 g Węglowodany 0 g 0 [...]

WItam chciał bym sie dowiedzieć jakie okno przyjąć dla kobiety na redukcji, czy btw 40/40/20 będzie dobre ? ^^

[...] rowerze, robie regularnie pompki, brzuszki, podnoszę ciężarki, podciągam sie na futrynie z drzwi. jestem na utrzymaniu rodziców, i co tu dużo gadać, na odżywianie sie według dobrej diety nie mam szans, jem co jest akurat przygotowane. podstawą tej 'diety' są ziemniaki, i chleb. najczęściej z szynką. teraz pytanie. czy warto uzupełnić swoją dietę [...]

Witam. Mam pytanko czy w moim przypadku bedą to dobre odrzywki do ćwiczenia(No Xplode + Animal Stak) Mam 19 lat wzrostu 185 cm waga 85 kg Ćwicze od roku: - 2 miesiące na profesjonalnej siłowni (beż odżywek) - 3 miesiąće na domowej siłowni (bez odżywek) - miałem miesiąć przerwy - znów miesiąc na siłowni w domu (bez odżywek) - przez 1 miesiąć [...]

Posiadam 100tab. prosze o rozpisanie cyklu 5-6tygodni. Wiek 26lat staz na silce 9 lat waga 92kg cel masa na zime:) Jakie produkty dobre na oslone waroby? zarzucic do tego animal pac?