SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Potrzebuje planu na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -przysiady ze sztanga Bicepsy: -mlotki B Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi plasko Barki: -wyciskanie sztangi siedzac(niewiem jak to sie nazywa) Tricepsy: -francuskie Plecy: -wioslowanie sztangielkami Nogi: -przysiady ze sztanga Bicepsy: -mlotki Niewiem czy to bedzie dobre i niewiem po ile serii to robic i powtorzen. Prosze o poprawki i pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2009-09-11 16:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest to styczniowe zgrupowanie w RPA, które daje zimą niesamowitego kopa. Uciec o tej porze roku w ciepło i średnie góry – to dla biegaczy na średnich dystansach bardzo dobre warunki. Śmiem twierdzić, że w styczniu mamy lepsze warunki do biegania niż w maju. - Przed rokiem bardzo liczyłeś na to, że uda się zakwalifikować na igrzyska. Nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2898 Data: 2013-02-27 18:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dalej Dd+test do poki by się czuło efekt. 15 16 tyg (można podbić ok 8tyg testa),po tym redukcja na master+test i wtedy pct. Bo jak celem jest ubicie,czyli jakość,to to jest dobre rozwiązanie. Ewentualnie wino zamiast mastera,ale to trochę duży bf na wino. Master nie jest tak toksyczny jak wino. Hcg wbijaj co 5tyg,bo jak długi cykl,to jajka mają [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2016-08-16 10:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino + jabłczan

    Post
    Doping

    w sumie dobre połączenie lampka wina i i przegryzc jabłkiem Zmieniony przez - p8288 w dniu 2017-10-03 16:51:59

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3548 Data: 2017-10-03 16:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie cwiczenia ?

    Post
    Trening dla początkujących

    na oponke to aeoroby, pobiegaj rano poprostu. Brzuszki też dobre, w połączeniu z bieganiem bedzie efekt(lepsze te na skośnej). Zmieniony przez - indiuk w dniu 2007-09-03 17:48:28

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2007-09-03 17:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na pudle ;-)

    Post
    Sztuki Walki

    hehe dobre Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2003-08-29 13:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO Boostery - czy warto????

    Post
    Odżywki i suplementy

    boostery tlenku azotu zwiększają chęć do treningu... zwiększają siłę... dopływ krwi do komórek... trening staje się bardziej wydajny więc pośrednio wpływa to na zwiększenie masy i przyrost siły... to bardzo dobre środki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2007-12-19 19:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na 4 dni - rozkład partii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Moja propozycja: pon nogi wt klata tric brzuch śr off czw plecy bic pt barki brzuch przedramie === Ok, ale przedramię chcę robić 2x i najlepiej łączyć z bicepsem i tricepsem czyli np. tak: /tylko nogi z brzuchem to chyba nie za dobre połączenie co ?/ pon. nogi brzuch wt. klata tric przedramię śr. off czw. plecy bic przedramię pt. barki brzuch

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2009-12-26 18:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Białko Kreatyna jak dawkowac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Łowickie to czysta serwatka tak?? Czym one się różni np od białka z treca hi teca?? Warto wziąść te łowickie 1,8kg za 75 zl? Cena fajna a białko dobre ogólnie ?? Lepiej je wziasc niz FA trec itp?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2013-05-02 22:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Film z walki Gołoty

    Post
    Sztuki Walki

    sorry nie zdazylem z edycja. to jest ta wersja ze strony boxingscene(cieniutka jakosc)??jezeli tak to tez ja mam.ale dzieki za dobre checi. no chyba ze masz jakas w dobrej jakosci(chcialem porownac ta walke z ta nowa walka)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2894 Data: 2005-05-25 15:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oma ?

    Post
    Doping

    [...] jeszcze jedno pytanie zeby nie zakladac nowego teamatu mianowicie jestem po 2 cyklach saa 1.meta 2.enan+deca i mam taką myśl w głowie ze najpierw chcem wykorzystać potencjał "słabszych saa" typu meta wino prop enan npp deca a potem dopiero wejść na mocniejsze saa typu tren bold andropen anapolon ? napiszcie mi czy dobre rozumuje pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2009-04-10 12:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boruc Kanonierem??

    Post
    Piłka Nożna

    Szkoda bardzo, ze Boruc zle ustawil mur z Kostaryka...jakby wyszedl na 0 to rozegralbym naprawde 3 bardzo dobre mecze a tak to jak typowy Polak...wyszlo mu cos to musial zapieprzyc od razu

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2006-06-21 10:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Doping

    Na pierwszy cykl jeden środek wystarczy, dobre efekty uzyskasz kłując prolo 200mg co 5 dni (pierwszy i ostatni strzał po 100mg). Ps. Prawie dobry cykl Power. Prop nic akurat w tym przypadku nie da, nieciekawie, że kończy się razem z metką. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-09-03 17:45:37

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2006-09-03 17:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Plan 4 dniowy to typowa masówka

    Post
    Trening dla początkujących

    Moje połonczenia to: Poniedziałek: TRICEPS, BICEPS, PRZEDRAMIONA, BRZUCH Wtorek: NOGI I ALBO BARKI ALBO PLECY, BRZUCH Środa: Wolne Czwartek: KLATA, BRZUCH Piątek: SAME PLECY ALBO SAME BARKI, BRZUCH Prosze o odp czy to jest dobre połonczenie a może znacie coś innego ale zeby byl BICEPS Z TRICEPSEM. Z góry dziex za odp.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2008-04-05 22:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki klub w Lublinie na początek kickboxingu??

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    http://skkb-pl.fm.interia.pl/treningi.html jeżeli chodzi o tekwondo byłem raz na zawodach i to prestiżowych bo były to mistrzostwa polski walka w itf to śmiech na sali techniki nożne są dobre ale całą reszta to idz pan w hui

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2009-08-01 16:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki klub w Lublinie na początek kickboxingu??

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    bassblack7 masz 88 w klacie i 84 w pasie ? ile masz lat bo patrząc w twój profil masz dobre warunki do boksu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2009-08-01 17:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki klub w Lublinie na początek kickboxingu??

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    maniak89 - ``ile masz lat bo patrząc w twój profil masz dobre warunki do boksu`` juz 89 w klacie i 84 w pasie;]za 2 dni bede miał 16 lat i własnie od poczatka wrzesnai wybieram sie na boks

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2009-08-14 13:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DORADZCIE!!! CM3+białko ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    spokojnie do 6 tygodni na kreatynie. co do bialka jesli masz braki to non stop. nitro dobre bialo.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2010-02-09 21:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skakanie na skakance kalorie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nie jest za dobre bo przy duzej wadze za bardzo obciazasz kregoslup i stawy, duzo lepsze jest plywanie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2011-07-24 17:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podpowiedz..

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja chce tylko wiedziec czy to co napisalem czyli no shotgun + storm bedzie dobre ? wecej o nic was nie prosze ! ;]]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2011-07-28 08:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)