dobre

kurva dobre

Bialeczko pierwsza klasa, ale nawet nie wiedzialem ,ze w wersji 750g sa miarki, bo mailem tylko wieksze opakowania, a tam sa saszetki. Smaki bardzo dobre i bez zbednych dodatkow, jakosciowo swietne bialko - zero problemow gastrycznych, wchodzi i przyjmuje sie idealnie:)

a podbicie tluszczem bedzie dobre dodam ze latwo mi idzie masa tylko cholernie mnie podlewa na klacie i brzuchu

a nie lepiej coś węgli zamienic na zdrowe tluszcze? a jak sie odniesiesz do areobów czy sesje 3x w tygodniu po treningu tak z 30 min będą dobre?

Od kiedy Vitalmax 300g kosztuje 43 zl ?:/ ktos cie probuje naciagnac czy co ?.. Z tego co mi wiadomo Biogenixa kreatyna jest duzo drozsza od tej z Vitalmaxa, a efekt koncowy osiagniesz ten sam...obie sa dobre, nie wiem nad czym tutaj sie zastanawiac.

Nie wszystko jest zlotem co sie swieci, tzn nie tylko drogie produkty sa dobre

Te warzywa na patelnie z biedry to sporadycznie skup się na świeżych warzywach można z nich robić sosy itd opcji jest dużo. Smażyć możesz na oleju kokosowym dobrej jakości ale z tym smażeniem też się kontroluj żebyś np nie smażyć każdego mięsa gotowane może nie jest takie dobre ale zdrowe jest i że smażenia zawsze doliczyć parę kcal trzeba

Masz dużą niedowagę .Jeśli jesteś początkujący to niewydawaj kasy na odżywki a raczej na dobre jedzenie .Ćwicz co drugi dzień tak aby organizm miał czas na regeneracje .Po treningu zjedz porządny posiłek(to bardzo ważne).Trenuj wszystkie partie mięśni tak abyś cały rósł.Stosuj ćwiczenia proste angażujące jak najwiękrzą ilość mięśni. "Nie [...]

[...] wyglada moj program. Na bic robie malo serii, ale nigdy nie robilem duzo. Kiedys jak chodzilem tylko na silownie to robilem max. 7 serii, zazwyczaj 6 raz w tygodniu. Mialem dobre efekty. Co do nog. Raczej nie robie na silowni. I tak duzo ich uzywam na treningach walki. Wprawdzie taki wysilek nie rozwija nog i ich sily jak kulturystyczny, ale [...]

A co ze Spice dobre gada, jak se ne trenuje to se ne rosne ne pane Borsuk? Pozdravim z ceskolovckim usmichem Lifter-Elektrycny mordulec *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

to sie nic nie oblicza tylko piwo jest moczopędne i organizm sie odwodnił a odrobisz to po jednym dniu treningu. PS. Sandwich16 dobre chodzi mi o 1 wypowiedz

jak czytam co piszecie to mi sie robi slabo... ostatnio przeprowadzano badania i okazalo sie to co polacy wiedzieli od dawna czyli mozna trenowac i pic i miec dobre efekty.. i nie ma sie nic w plecy... chyba ze ma sie przerwe po piciu wywolana kacem.. Po piciu trzeba sie odpowiednio nawodnic odpoczac i leciec dalej.. i koniec.. i nie [...]

Albo shocka przed treningiem a po anabolic halo rowniez dobre polaczenie. Jak sie nie myle to AH w skladzie zawiera krete

Możesz wziąć oba bedzie dobre połączenie.a mianowicie Dzien treningowy- rano cp10gr, a nitrobolon porcje przed treningiem Dzien nie treningowy- cp10gr rano a nitro po południu DT

Jeśli moglbym cos doradzić. Jajko+ chleb to nie jest dobre połaczenie. Do jajka dodaj surówke i to juz zalezy od ciebie. Jajko ma wszystkie prawie składniki oprocz witaminy C. Wiec pojdz w ta strone a otrzymasz pelnowartosciowy posiłek. W papryce jest sporo witaminy C.

no efekty dobre były nie narzekałem :) ale wszystko spadło po przerwie szkoła matura praca. Czasem zmienialem jakies cwiczenia na inne. Ale poniedzialek czwartek dałem klata płasko skos w planie jest poniedzialek płasko czwartek skos.I hantle tez czasem skoks daje.

Źle napisałem,moja wina.Chodzi mi o to czy te ćwiczenia są dobre i czy objętość jest dobra.

Tu nie ma złe czy dobre ćwiczenia, na biceps jest ich pełno i różne odmiany, jak dobrze czujesz te cwiczenia to ok.

Wszystko zależy od całości planu treningowego. Bo generalnie ćwiczenia masz dobre poza uginaniem o kolano jest cała masa lepszych ćwiczeń niż uginanie o kolano bo mógłbyś dać choćby uginanie hantli z supinacją na biceps i będzie zdecydowanie lepsze ćwiczenie niż uginanie o kolano. Ale musisz popatrzeć na całość planu bo jak masz na przykład [...]

oma dobre bo polskie