Zdrowie jest złotem..., szanujcie Je!!!
...
Napisał(a)
Aktualnie jestem na redukcji, drugi miech leci. Wypilem w andrzejki jakos 0.5 vódzi może troche wiecej podjadlem salatek i nie zaluje;] Po wskoczeniu dzisiaj na wage nawet bylo 200gram mniej niz w piatek rano;] Czasem trzeba sie odchamic
...
Napisał(a)
ale wy macie banie idz na silke i zobacz czy masz spadki - ja jakos normalnie po andrzejsach pojde w poniedzialek na silke i wątpie zebym mial spadki silowe i moze jeszcze jakis rekordzik w serii pojdzie a nie
...
Napisał(a)
No właśnie, nas sie pytasz ile straciłeś? Ty nam powiedz. A nadrobisz po prostu trenując.
...
Napisał(a)
trzeba bylo myslec wczesniej siłownia i alko nie ida w parze... 2 treningi uzupelnisz plyny i bedzie gitara
...
Napisał(a)
w ogóle kto postawił taką beznadziejną teorię, że kilka piw czy lufek wódki to jeden tydzien w plecy z treningami... wiele osób wypije sobie pare piwek tego dnia czy tego a postępy jak miały być tak są...
Rozumiem idziesz w melanż w sobote po południu, pijesz całą noc walisz po nosie i wpier**lasz garść cukierków i potem w niedziele rano after party aż do wieczora haha ;] wtedy na pewno odczujesz brak sił i cholernego kaca w poniedziałek, ale w przeciągu 2-3 dni przy odpowiedniej diecie i trenigach oraz regeneracji wszystko wróci do normy :D
wszystko jest dla ludzi
Rozumiem idziesz w melanż w sobote po południu, pijesz całą noc walisz po nosie i wpier**lasz garść cukierków i potem w niedziele rano after party aż do wieczora haha ;] wtedy na pewno odczujesz brak sił i cholernego kaca w poniedziałek, ale w przeciągu 2-3 dni przy odpowiedniej diecie i trenigach oraz regeneracji wszystko wróci do normy :D
wszystko jest dla ludzi
zasady... ich trzymaj
układy... o nie dbaj!!
...
Napisał(a)
jak czytam co piszecie to mi sie robi slabo... ostatnio przeprowadzano badania i okazalo sie to co polacy wiedzieli od dawna czyli mozna trenowac i pic i miec dobre efekty.. i nie ma sie nic w plecy... chyba ze ma sie przerwe po piciu wywolana kacem.. Po piciu trzeba sie odpowiednio nawodnic odpoczac i leciec dalej.. i koniec.. i nie wymyslajcie ze 3 piwa to tydzien z glowy
...
Napisał(a)
ale jaja!!przychodzi koleś i pyta się ile zjechał.Gościu chodź Cie pomierze jak nie umiesz obsługiwać miary,wagi też Ci użycze.Nie można obliczyć ile zjechałeś,ja w andrzejki porobiłem 0,7 whiskacza i 6 browarów,pomierzylem się rano i nic mi nie zjechało mimo iż kac niemiłosierny,a dzisiaj wstałem i poszło mi na każej ręce +2mm.zależy od organizmu
Nawet Jeśli To Nie Jest Do Końca Prawdą Powtarzaj Sobie Kobiety Mnie Pragną;)
...
Napisał(a)
wiesz padła tu odp że mam cały rok w plecy ;] rozwieje swoje wątpliwości dziś na siłowni:d i napisze
...
Napisał(a)
nic nie straciłeś...
w ubiegłą sobotę wypiłem sam około 0,7L wódki, jedno piwo na dobicie (nie dobiło). NA parkiecie królowałem, miałem dwa takie momemnty, że wypijałem trzy pięćdziesiątki z rzędu i szedłem się bawić. Proszę tego nie odbierać jako przejaw głupoty, czy niedorosłości - swój wiek mam , wiem co robię ;)
w niedzielę odpocząłem, w pon. ruszyłem dalej na treningi - spadków nie zaobserwoałem, i w tygodniu po tej imprezie zrobiłem kolejne postępy.
Więc nic się Tobie nie mogło stać, mówię z doświadczenia :) zadowolony?
w ubiegłą sobotę wypiłem sam około 0,7L wódki, jedno piwo na dobicie (nie dobiło). NA parkiecie królowałem, miałem dwa takie momemnty, że wypijałem trzy pięćdziesiątki z rzędu i szedłem się bawić. Proszę tego nie odbierać jako przejaw głupoty, czy niedorosłości - swój wiek mam , wiem co robię ;)
w niedzielę odpocząłem, w pon. ruszyłem dalej na treningi - spadków nie zaobserwoałem, i w tygodniu po tej imprezie zrobiłem kolejne postępy.
Więc nic się Tobie nie mogło stać, mówię z doświadczenia :) zadowolony?
...
Napisał(a)
nic nie straciles bo jeszcze nic nie zyskales
mlody chcial sie pochwalic ze pierwsze browary ma za soba
zdrowie
mlody chcial sie pochwalic ze pierwsze browary ma za soba
zdrowie
Poprzedni temat
Dziwny ból mięśni podczas i po treningu
Następny temat
Plan do oceny (masa i sila)
Polecane artykuły