SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Vanilaface

8

Początkujący

Dziennik treningowy
680 10203 8
Sebastian Jachymski b.d. 39 b.d. 12/3/2011 1:28:43 AM 4/10/2008 12:00:00 AM Kujawsko-Pomorskie Bydgoszcz
7 lat w tym sporcie, wzloty i upadki, prawdziwa pasja do żelaza. Na codzień kierownik Banku. Ćwiczenia siłowe, odżywianie, suplementacja i dozwolone wspomaganie. Od 4 lat nie użyłem żadnego suplementu kreatynowego, staram się wycisnąć maksimum z diety i białek w proszku manipulując tymi rzeczami :) b.d. ukierunkowana na przyrost beztłuszczowej masy mieśniowej Bodybuilding 8 lat
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Jak jeździć na rowerze długie dystanse, i spalać tłuszcz chroniąc mieśnie ? Odżywianie i Odchudzanie 11 8/3/2011 8:30:24 AM
"Przywalić - odpuścić" - o ile odpuścić, proszę o poradę Trening dla zaawansowanych 7 6/10/2010 10:52:33 AM
Kreatyna a węglowodany - ostateczne stawnowisko? Muscular Development 1 5/21/2010 10:00:57 AM
Śniadanie po aerobach - czy mozna z nim trochę zaczekać? ;) Odżywianie i Odchudzanie 6 2/2/2010 2:44:37 PM
Do znawców: ustawcie mi czas i długość cardio Odżywianie i Odchudzanie 0 1/13/2010 2:52:34 PM
odżywki białkowe same, a z tłuszczami ? Odżywianie i Odchudzanie 1 12/2/2009 4:52:29 PM
Aeroby / cardio w niskiej temperaturze Odżywianie i Odchudzanie 7 10/6/2009 10:24:58 AM
Wyciąg do ławki Usuniete tematy 2 11/19/2008 3:57:38 PM
ostry sos do mięska - coś jak ketchup... co polecacie? Odżywianie i Odchudzanie 2 7/8/2009 3:02:34 PM
Trening nóg na redukcji Trening dla zaawansowanych 3 7/1/2009 3:36:36 PM
Spożywać oliwę również z potrawami smażonymi? Odżywianie i Odchudzanie 2 6/15/2009 5:13:03 PM
ile białka zamiast gainera po treningu Odżywki i suplementy 4 6/5/2009 7:56:20 AM
Cardio w ciągu dnia : wydłużać, czy dodać sesję? Trening dla zaawansowanych 0 5/29/2009 11:03:51 AM
Redukcja - pierwszy miesiąc naturalnie, bez kapsułek. Co dać ? Odżywki i suplementy 1 4/29/2009 12:11:27 PM
od czego zacząć ? Scorch czy dyma-burn? Odżywki i suplementy 1 3/4/2009 4:14:46 PM
Aeroby rano na czczo (brak innego wyjścia) a mięśnie? Odżywianie i Odchudzanie 8 2/26/2009 2:47:29 PM
BCAA popijane kawą - można? Odżywki i suplementy 11 2/10/2009 8:01:41 AM
Czym powinna suplementować osoba unikająca nabiału? Odżywianie i Odchudzanie 5 1/26/2009 7:58:11 AM
Suplementy dla osoby unikającej nabiału? Odżywianie i Odchudzanie 1 1/26/2009 7:59:07 AM
O jakiej "cudownej" diecie na redukcję piszą w KiF-ie listopadowym? Odżywianie i Odchudzanie 0 12/16/2008 4:02:49 PM
Czy aspiryna może hamować przyrost mięśni? Odżywki i suplementy 7 12/2/2008 9:45:25 AM
Białka na noc - hit czy kit? Stawiam na kit Odżywki i suplementy 3 11/21/2008 4:03:28 PM
Stojaki na sztangę HS1 Usuniete tematy 1 11/19/2008 3:58:56 PM
Modlitewnik z oparciem pod klatkę i regulacją HZ6 Usuniete tematy 0 11/19/2008 3:56:29 PM
Zestaw HEAVY Spartan II Usuniete tematy 0 11/19/2008 3:55:52 PM
o ile zmniejszyć węglowodany w dni nietreningowe? Odżywianie i Odchudzanie 1 11/7/2008 11:14:10 AM
Dymatize Elite Whey Isolate Variety Pack Odżywki i suplementy 1 11/4/2008 9:46:52 AM
Jaka maxymalna ilość witamin nie podejdzie pod oclenie? Odżywki i suplementy 5 10/2/2008 9:14:29 AM
Kreatyna + Vextrago po treningu - dobry pomysł ? Odżywki i suplementy 1 10/1/2008 3:19:15 PM
Recenzja z użytkowania sprzętu KELTON Po siłowni, o siłowni 3 9/29/2008 9:45:21 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme Dymatize 12/3/2011 1:33:13 AM
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme Dymatize 12/2/2011 10:41:08 AM
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme Dymatize 11/24/2011 9:00:35 PM
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme Dymatize 11/24/2011 7:21:10 PM
Jak jeździć na rowerze długie dystanse, i spalać tłuszcz chroniąc mieśnie ? Odżywianie i Odchudzanie 8/5/2011 7:55:25 AM
Jak jeździć na rowerze długie dystanse, i spalać tłuszcz chroniąc mieśnie ? Odżywianie i Odchudzanie 8/4/2011 7:44:08 AM
Jak jeździć na rowerze długie dystanse, i spalać tłuszcz chroniąc mieśnie ? Odżywianie i Odchudzanie 8/4/2011 7:42:38 AM
Jak jeździć na rowerze długie dystanse, i spalać tłuszcz chroniąc mieśnie ? Odżywianie i Odchudzanie 8/3/2011 2:15:34 PM
Jak jeździć na rowerze długie dystanse, i spalać tłuszcz chroniąc mieśnie ? Odżywianie i Odchudzanie 8/3/2011 2:14:14 PM
Jak jeździć na rowerze długie dystanse, i spalać tłuszcz chroniąc mieśnie ? Odżywianie i Odchudzanie 8/3/2011 9:18:48 AM
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme Dymatize 7/25/2011 11:28:21 AM
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme Dymatize 7/25/2011 11:25:14 AM
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme Dymatize 7/18/2011 3:27:27 PM
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme Dymatize 8/25/2010 9:45:42 AM
Akop Szostak Po siłowni, o siłowni 8/2/2010 1:54:42 PM
SMACZNY GAINER Odżywki i suplementy 7/16/2010 12:57:31 PM
Dlaczego droższe białka są lepsze? Odżywki i suplementy 7/16/2010 12:51:11 PM
Najbardziej efektywny posiłek po treningu Odżywianie i Odchudzanie 7/6/2010 5:40:07 PM
Najbardziej efektywny posiłek po treningu Odżywianie i Odchudzanie 7/6/2010 3:14:15 PM
dieta pod gr krwi a silownia Odżywianie i Odchudzanie 7/6/2010 3:07:57 PM
New MASS MUTATION Odżywki i suplementy 7/6/2010 3:03:01 PM
"Przywalić - odpuścić" - o ile odpuścić, proszę o poradę Trening dla zaawansowanych 6/11/2010 1:03:52 PM
"Przywalić - odpuścić" - o ile odpuścić, proszę o poradę Trening dla zaawansowanych 6/10/2010 11:44:00 AM
Misja 7% BF. Realia ? Iron Horse Series 6/8/2010 11:48:04 AM
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme Dymatize 5/28/2010 4:22:10 PM
shock i storm Odżywki i suplementy 5/21/2010 5:15:33 PM
co jest przyczyna wczesnego siwienia?????? Muscular Development 5/21/2010 5:08:55 PM
shock i storm Odżywki i suplementy 5/21/2010 4:22:13 PM
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme Dymatize 5/21/2010 9:40:20 AM
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme Dymatize 4/8/2010 3:34:31 PM

Artykuły

Vanilaface 8 Początkujący