SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

o ile zmniejszyć węglowodany w dni nietreningowe?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2096

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 680 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10203
Witam,

Wiem,że temat był wałkowany ale przeglądałem szukajkę i konkretów nie mogę się dołapać. O ile zmniejszyć węgle w dni nietreningowe. Jestem osobą, która stosunkowo łatwo łapie fat w pewnych miejsach, więc myślę że w przypadku mojej osoby taki manewr może dać świetne efekty. Możecie mi powiedzieć ile dokładnie zmniejszyć? Połowę ? Z góry dziękuję.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21995
Policz ile kcal zużywasz na trening i możesz popróbować z obcinaniem całości tej sumy. Jeśli masa nie będzie szła to powoli dodawaj z powrotem.

Zdr.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna/HIIT/Trening Siłowy/Aeroby - kilka pytań, licze na pomoc.

Następny temat

Trochę użalania się. Może ktoś coś poradzi :[

Wheya