GrUbYgr

Znawca

Napisanych postów: 1457 Przeczytanych: 29662 Szacuny: 27

Imię: Bartłomiej Nazwisko: R Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-10 11:17:39 Data rejestracji: 2008-05-01 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: "Nie taki straszny diabeł jak go malują" Zajmuję się: sztuki walki Zainteresowania: sztuki walki Dieta: ...kondycja i wytrzymałość. Uprawiane sporty: SW, siłownia Staż treningowy: z dnia na dzień rosnie

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Proszę o ocenę diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	17	2018-01-01 15:52:47
ocena planu FBW-masa	Trening dla początkujących	5	2017-06-12 22:48:18
węgle proste po treningu	Odżywki i suplementy	7	2017-06-13 14:31:16
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	22	2017-06-11 10:43:07
Bardzo długa redukcja. Co dalej?	Odżywianie i Odchudzanie	21	2017-06-08 21:31:41
Długa redukcja. Co polecacie robić dalej?	Galeria Zdjęć	9	2017-05-16 18:01:06
Co sądzicie o połączeniu thermo speed extreme+kofeina+tauryna?	Odżywki i suplementy	4	2017-04-15 01:06:24
Jaki spalacz na końcówke redukcji?	Odżywki i suplementy	19	2017-04-08 23:11:50
Ocena diety low carb	Odżywianie i Odchudzanie	12	2017-03-18 23:14:33
Kryzys na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	15	2017-03-11 17:02:23
Push pull do oceny.	Trening dla początkujących	8	2017-02-20 14:46:14
ocena splitu 3 dniowe na redukcję	Trening dla początkujących	3	2017-02-18 11:33:49
Co dalej z aero na redukcji	Trening dla początkujących	15	2017-02-19 22:16:46
Zmiana plany treningowego.	Trening dla początkujących	7	2017-02-14 17:50:43
[BLOG] Stetoskop i hantle	Trening dla początkujących	1	2017-02-13 12:18:13
Dawka omega3 i witaminy C na redukcji.	Odżywki i suplementy	11	2017-02-07 13:37:26
Pierwszy zastój na redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	10	2017-02-05 10:35:02
[BLOG] Medyk w kuchni	Kuchnia SFD	35	2016-10-26 11:24:46
Kila pytań dotyczących diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	9	2017-01-23 15:02:55
Pierwsze suple na redukcji	Odżywki i suplementy	6	2017-01-04 14:34:21
Książki o dietetyce sportowej. Co polecacie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2017-01-04 14:24:45
Trening FBW na redukcji, co zmienić?	Trening dla początkujących	10	2016-12-19 13:18:58
Dieta redukcyjna. Co dalej?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2016-12-19 09:37:21
FBW do oceny- redukcja	Trening dla początkujących	4	2016-11-05 11:34:41
Ryżowo pszenne pancake z cynamonem i jabłkiem	Kuchnia SFD	0	2016-11-05 12:07:07
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	9	2016-10-20 22:36:54
dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	30	2016-09-19 10:57:33
Jamo Nezzar	Z archiwum kulturystyki	18	2009-07-05 14:11:49
[BLOG] marzenie o zawodach	Trening dla początkujących	0	2015-01-07 12:23:44
małe pytanie o trening	Trening dla zaawansowanych	4	2014-05-13 12:11:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2018-09-20 12:21:49
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2018-09-16 16:56:31
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2018-01-22 14:05:02
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2018-01-15 18:31:27
Proszę o ocenę diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 17:13:21
Proszę o ocenę diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-01 17:04:06
Proszę o ocenę diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-01 16:55:48
Proszę o ocenę diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-01 16:07:15
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2017-12-13 16:54:14
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2017-12-13 16:29:26
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2017-12-12 13:09:03
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2017-11-30 12:25:57
Salted caramel brownie bez pieczenia by MissInvincible	Kuchnia SFD	2017-08-29 11:46:22
CT FLETCHER	Po siłowni, o siłowni	2017-08-28 23:50:36
Salted caramel brownie bez pieczenia by MissInvincible	Kuchnia SFD	2017-08-27 08:57:24
Salted caramel brownie bez pieczenia by MissInvincible	Kuchnia SFD	2017-08-27 06:52:26
ocena planu FBW-masa	Trening dla początkujących	2017-06-13 23:40:27
węgle proste po treningu	Odżywki i suplementy	2017-06-13 15:30:36
węgle proste po treningu	Odżywki i suplementy	2017-06-13 15:16:49
ocena planu FBW-masa	Trening dla początkujących	2017-06-13 14:16:42
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-11 16:27:34
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-11 16:14:24
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-11 16:03:21
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-11 15:59:12
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-11 15:45:21
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-11 14:37:32
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-11 13:32:17
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-11 13:01:23
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-11 11:55:45
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-11 11:09:33

GrUbYgr

Znawca

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę