GrUbYgr

Znawca

Napisanych postów: 1457 Przeczytanych: 29617 Szacuny: 28

Imię: Bartłomiej Nazwisko: R Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2/21/2019 7:42:14 PM Data rejestracji: 5/1/2008 12:00:00 AM Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: "Nie taki straszny diabeł jak go malują" Zajmuję się: sztuki walki Zainteresowania: sztuki walki Dieta: ...kondycja i wytrzymałość. Uprawiane sporty: SW, siłownia Staż treningowy: z dnia na dzień rosnie

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Proszę o ocenę diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	17	1/1/2018 3:52:47 PM
ocena planu FBW-masa	Trening dla początkujących	5	6/12/2017 10:48:18 PM
węgle proste po treningu	Odżywki i suplementy	7	6/13/2017 2:31:16 PM
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	22	6/11/2017 10:43:07 AM
Bardzo długa redukcja. Co dalej?	Odżywianie i Odchudzanie	21	6/8/2017 9:31:41 PM
Długa redukcja. Co polecacie robić dalej?	Galeria Zdjęć	9	5/16/2017 6:01:06 PM
Co sądzicie o połączeniu thermo speed extreme+kofeina+tauryna?	Odżywki i suplementy	4	4/15/2017 1:06:24 AM
Jaki spalacz na końcówke redukcji?	Odżywki i suplementy	19	4/8/2017 11:11:50 PM
Ocena diety low carb	Odżywianie i Odchudzanie	12	3/18/2017 11:14:33 PM
Kryzys na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	15	3/11/2017 5:02:23 PM
Push pull do oceny.	Trening dla początkujących	8	2/20/2017 2:46:14 PM
ocena splitu 3 dniowe na redukcję	Trening dla początkujących	3	2/18/2017 11:33:49 AM
Co dalej z aero na redukcji	Trening dla początkujących	15	2/19/2017 10:16:46 PM
Zmiana plany treningowego.	Trening dla początkujących	7	2/14/2017 5:50:43 PM
[BLOG] Stetoskop i hantle	Trening dla początkujących	1	2/13/2017 12:18:13 PM
Dawka omega3 i witaminy C na redukcji.	Odżywki i suplementy	11	2/7/2017 1:37:26 PM
Pierwszy zastój na redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	10	2/5/2017 10:35:02 AM
[BLOG] Medyk w kuchni	Kuchnia SFD	35	10/26/2016 11:24:46 AM
Kila pytań dotyczących diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	9	1/23/2017 3:02:55 PM
Pierwsze suple na redukcji	Odżywki i suplementy	6	1/4/2017 2:34:21 PM
Książki o dietetyce sportowej. Co polecacie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2	1/4/2017 2:24:45 PM
Trening FBW na redukcji, co zmienić?	Trening dla początkujących	10	12/19/2016 1:18:58 PM
Dieta redukcyjna. Co dalej?	Odżywianie i Odchudzanie	7	12/19/2016 9:37:21 AM
FBW do oceny- redukcja	Trening dla początkujących	4	11/5/2016 11:34:41 AM
Ryżowo pszenne pancake z cynamonem i jabłkiem	Kuchnia SFD	0	11/5/2016 12:07:07 PM
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	9	10/20/2016 10:36:54 PM
dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	30	9/19/2016 10:57:33 AM
Jamo Nezzar	Z archiwum kulturystyki	18	7/5/2009 2:11:49 PM
[BLOG] marzenie o zawodach	Trening dla początkujących	0	1/7/2015 12:23:44 PM
małe pytanie o trening	Trening dla zaawansowanych	4	5/13/2014 12:11:24 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	9/20/2018 12:21:49 PM
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	9/16/2018 4:56:31 PM
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	1/22/2018 2:05:02 PM
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	1/15/2018 6:31:27 PM
Proszę o ocenę diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	1/2/2018 5:13:21 PM
Proszę o ocenę diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	1/1/2018 5:04:06 PM
Proszę o ocenę diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	1/1/2018 4:55:48 PM
Proszę o ocenę diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	1/1/2018 4:07:15 PM
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	12/13/2017 4:54:14 PM
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	12/13/2017 4:29:26 PM
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	12/12/2017 1:09:03 PM
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	11/30/2017 12:25:57 PM
Salted caramel brownie bez pieczenia by MissInvincible	Kuchnia SFD	8/29/2017 11:46:22 AM
CT FLETCHER	Po siłowni, o siłowni	8/28/2017 11:50:36 PM
Salted caramel brownie bez pieczenia by MissInvincible	Kuchnia SFD	8/27/2017 8:57:24 AM
Salted caramel brownie bez pieczenia by MissInvincible	Kuchnia SFD	8/27/2017 6:52:26 AM
ocena planu FBW-masa	Trening dla początkujących	6/13/2017 11:40:27 PM
węgle proste po treningu	Odżywki i suplementy	6/13/2017 3:30:36 PM
węgle proste po treningu	Odżywki i suplementy	6/13/2017 3:16:49 PM
ocena planu FBW-masa	Trening dla początkujących	6/13/2017 2:16:42 PM
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	6/11/2017 4:27:34 PM
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	6/11/2017 4:14:24 PM
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	6/11/2017 4:03:21 PM
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	6/11/2017 3:59:12 PM
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	6/11/2017 3:45:21 PM
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	6/11/2017 2:37:32 PM
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	6/11/2017 1:32:17 PM
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	6/11/2017 1:01:23 PM
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	6/11/2017 11:55:45 AM
Wyjście z redukcji - ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	6/11/2017 11:09:33 AM

GrUbYgr

Znawca

Artykuły

IFBB Diamond Cup Malta - Jedno zwycięstwo, dwie karty Elite Pro dla Polaków!

Relacja z MP PZKFITS w Kulturystyce 2019

Czy jesteś świątecznym nerwusem?