dobre

No jezeli nie mozesz zurawia to rob uginanie. Mysle ze 3 serie po 15 powt. bylo by dobre :)

Ja w szkole siedzialem tak jak w domu czyli normalnie, dostawalem zastrzyki w brzuch. Jakis antybiotyk. ogolnie peirwszy dzien w szkole, wchodzilem o kulach po schodach, a schodow jest sporo, nagle stracilem sily i pyerdolem ze schodow, dobre 4 metry w dol sie turlalem, o dziwo nic mi sie nie stalo.

O problemach z tolerancją nic nie wiem :P ale słyszałem, że po izolacie są dobre efekty, hydrolizat jest znacznie droższy. A co innego byś proponował? Chciałbym jakościowy produkt jak najbardziej zbliżony do naturalnego. Zmieniony przez - Hepek w dniu 2015-09-08 11:38:39

[...] chodzi o resztę oczekiwań, to z legalnych środków zdecydowanie najlepszym wyborem pod tym kątem będzie kreatyna. Jest ona najlepiej przebadanym suplementem i dającym bardzo dobre efekty bez względu na dyscyplinie sportu i cel treningowy. Można połączyć ją z beta alaniną. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat: [...]

kreatyne weź w wiekszej ilości bo 300g. to mizerny cykl wyjdzie. ew. odzywke uzależnij od poprawności odzywiania, jesli bedzie dobre to kupujesz witaminy, minerały- dla pewności uzupełnienia ich w diecie/szczegolnie zadbaj o magnez i cynk/.

Dieta jest staram się jeść tak aby utrzymać bilans białkowy i węglowodanowy jaki jest mi potrzebny przy mojej wadze. A BCAA nie jest dobre przy budowaniu masy??

potrzebne dobre białko !! !! !! pisać !!!

bic 40 klatka 125 udo 56 hahahah dobre :) dopilnuj diety :) a nie bierz sie za m-drola wgl nie wiadomo co tam dodaja :)a napewno nie dostaniesz orginala :)

Kazde jest dobre byle bilans dzienny w makro bedzie ci sie zgadzac ;-)

1. Jeśli chodzi o brzuch to, lying leg raises, hollow body + plank to dobre połączenie? jak najbardziej moze byc:-) sam czesto robilem podobne kombinacje 2. Podczas pompek powinniśmy wykonywać ruch rękoma, tak jakbyśmy chcieli je przekręcić do środka, podobny do ruchu na ławie? tak, masz na mysli pewnie ruch tzw. "lamania sztangi" czylo [...]

Jak dla mnie to najodpoiwedniejsze bylo by dobre odzywianie.Ale w pracy masz pewnie za*** i nie ma czasu zjesc pelnowrtosciowego posilku tylko jest chwila na jakies kanapki.Ja bym proponowal w tym wypadku jakiegos gainera np:Mutant mass skladowo dobry no i cena przystepna.Sprawe lepszego posilku zalatwil by wtedy gainer.Na noc zma na poprawe [...]

pytasz czy dobre? przeciez to "standard"-carbo bezposrednio po treningu,białko ok 45-60min.po i na noc. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

To dobre polaczenie. Mozna sobie robić Bulka(bialko 50%) Gainera(Bialko20%) ewentualnie samo bialko. Do kup do tego Ovopol i suplementacje bialak masz zapewniona. Rano bualko Po treningu ( Gainera lun Bulka ) na noc z ovopolem Zajrzy tu rozne kombinacje carbo : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 megon tu jestem [...]

Witam.Jestem tu nowy,ale potrafie cos na ten temat zarzucić. Z efektami bywa różnie,stosowalem polączenie tych suplementów jest ono moim zdaniem bardzo dobre.Podam ci mój przykłąd i kumpla który uprawiał też i te sporty o których psizesz w wypowiedzi.Stosowaliśmy tą sama suplementacje,ale co zauważyliśmy po 6 tygodniach było troszke dla niego [...]

no to b.dobre połączenie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

[...] steryd prosta odpowiedz prawda? :) a jak chcesz wiedziec wiecej to wpisz chociazby w wyszukiwarce na tym forum albo w google to sie dowiesz wiecej, ja ci powiem tyle ze wino dobre jest na rzezbe i sile, masy raczej na nim nie zrobisz. Po cyklu z mety przerwy w sensie doslownym nie mozesz zrobic, masz dalej cwiczyc hehe. Ale zeby znowu koksowac [...]

bo slyszalem rozne rzeczy na ten temat i chce zobaczyc czy to prawda jedni mowia ze dobre drudzy ze do dupy, zobacze sam to sie przekonam.

Rownie dobre wydzie jak dodac wlasnych przypraw do tych nozek. Dzien wczesniej marynujac. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-30 10:02:22

tu masz dobre białka WPC z Activlaba http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab-Koncentraty_WPC-p66600016_k162.html

Na przykład jakie :)? Tym, ze cieszy się dobrą renomą wśród ludzi, składem i działaniem, naczytałem się trochę o tym suplemencie, jak są jeszcze jakieś sprawdzone i dobre to czkema na odpowiedz :D