[...] najskuteczniejsza).Mam w planie treningi siłowe+areoby + dietę i chciałbym do tego jakiś skuteczny wspomagacz. Dawniej brałem Venoma z którego byłem zadowolony ale słyszałem że nowe wersje już nie są tak dobre jak te pierwsze. Być może wyszły jakieś nowości które są lepsze od tych preparatów które brałem, nie wiem - i dlatego proszę Was o poradę.
wojti1830 - jesli dobre spalacze Ci nie pomagają, znaczy iż to co one "robią" nadrabiasz kaloriami. Póki nie uporzadkujesz kwestii jadłospisu - bedziesz wydawać kasę bez sensu. Tight jest dobrym splaczem z górnej pólki.
no to nie jest specjalnie dobre podejście. Tłuszcze pokarmowe, a własciwie - kwasy tłuszczowe - pełnią w organizmie istoną biologicznie rolę, ich niedobór moze nie tylko wpływac negatywnie na ogólnie pojete zdrowe - ale równiez utrudniać redukcję tkanki tłuszczowej.
[...] DIETY I TRENINGU: Do treningu siłowego po ok 4 letniej przerwie wróciłem 3 miesiące temu (efekty w splaniu tłuszczu jak i szybkiego powrotu mięśni do dawnej kondycji b. dobre) Trening: Siłowy 3x w tygodniu+areoby po nim + 2x w tygodniu same aeroby lub basen Dieta: Zbilansowana, zdrowe odżywianie, ogólnie od ponad roku się pilnuje, większość [...]
[...] to wiedz iz moze to nie być rozsądne, warto stosować pewnego rodzaju periodyzacje, nie specjalnie drastyczne, ale odrobina odpoczynku i lekki popuszczenie pasa - jest dobre i dla higieny psychicznej i tempa metabolizmu. Zalezy tez jaki model redukcyjny obrałes, bo jesli po prostu - jak piszesz - zdrowo sie odzywiasz i chudniesz - to [...]
[...] porcji... Mozesz sprobowac spalacza, który przewijał sie juz tutaj w temacie, mianowicie scorcha jest to sprawdzony, dobry spalacz ze sredniej półki, od lat zbiera bardzo dobre opinie, choc nie wyrywa z butów, to myslę że biorąc pod uwagę i wiek, i okolicznosci - powinien być odpowiedni. I sugestia - wegle nie odkwaszają, a ich naturalne [...]
[...] CELUJEMY: 15 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening na silowni 4 razy w tygodniu + cardio 20 minut(4km wychodzi) 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobre 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: 2 miesiące [...]
[...] rozumiem), wiec jest jeszcze czas by zastanawiać się nad suplami. wiele zależy ile dorzucisz mięsa (nie wiem jaki jest poziom na takich zawodach, ale a bym widział jeszcze dobre kilka kg do przodu przed redukcją), i jakiej jakości będzie zdobyta masa. Moim zdaniem jednak 4 miesiące na redukcję to dużo czasu. Wyślij mi na pocztę jutro wieczorem [...]
[...] zlikwidować. Słyszałem opinie, że nie powinno się brać 2 razy tego samego specyfiku, ale wtedy gdy bralem Man Scorch w połączeniu z aerobami i dobrą dietą dawał naprawde dobre efekty, tak więc zwracam się z pytaniem o polecenie dobrego spalacza jak na drugi raz czy też Scorcha sobie zapodać drugi raz? Dodam, że ćwicze aktualnie ok. miesiąca [...]
dobrych spalaczy jest bardzo dużo który bedzie dobry dla Ciebie - to zależy co już brałeś i jak wspominasz. wazna też jest wrażliwośc na stymulanty. np bardzo dobre opinie zbiera tested burner, ale wzięcie go na pierwszy raz - to byłby *****izm. podobnie fajnym spalaczem jest thermo stim - ale nie dla osoby która jadła już venoma (starą wersję) i [...]
Witam. Mozecie mi polecic jakies dobre spalacze? Juz mnie chlera bierze bo przez ostatnie 2 miesiadze bylam na diecie bialkowej Dukana (ponoc najlepsza na utrate masy) i 5 razy w tygodniu/ sumiennie po 45 minut zapieprzu na steperze- zawsze z pasem neoprenowym na brzuchu... i schodzilam mokra ze stepera, diety sie trzymalam- bo chce schudnac a nie [...]
[...] juz mam fajnie zarysowane to tamte elementy sa jeszcze pokryte fatem. co do spalacza to chce takiego z 1,3 i yoha bo dzialaja one na mnie dobrze (daja kopa, motywacje i dobre spalanie), myslem o GET FN RIPPED. jest w nim 90 kapsow i tak sie zastanawiam jak by dawkowac 3x per day na 30 dni wtedy starczy, czy np bralbym supla przez 5 dni w [...]
[...] info na swoj temat powiem tak: - ja bez dwóch zdań wolę efką niż yohę czy 1,3, zwłaszcza że mam średnie zaufanie do osób które coś tam mieszają w swoim domu. Jesli masz dobre źrodło efi -brałbym efi, ale jesli np masz porównanie i brałes i 1,3 i yohe i efi - to wiesz sam na co lepiej reagujesz. W moim wypadku efka jest numerb uno z [...]
[...] akurat zasługa scorcha. Raz po 1h po łyknięciu 3caps. prawie zasnąłem. Zarówno shorch jak i tse na mnie nie działają(żadnej zwiększonej potliwości, kłopotów z zaśnięciem i podobnych) więc szukam czegoś mocniejszego. Tylko żeby to było naprawde dobre bo już nie chce wywalać pieniędzy w błoto. Zmieniony przez - pakeroo4a5 w dniu 2011-05-14 22:40:16
mysłicie że to może być dobre na pierwszy kontakt ze spalaczami? daje rade? usn xedra-cut M-phR™ Multi Phase Proprietary Blend 670.20 mg Evodia Rutaecarpa (10% Evodiamine), Carraluma Fimbriata (30% extract), Capsicum (Cayenne) 200:1, Fucoxanthin (10% extract), L-Tyrosine, Iodotyrosine, Diiodotyrosine, Banaba (1% extract) USN- [...]
[...] brzuchu i troszeczke fatu na udach. Co teraz zakupić na wycinkę? Żeby sie pozbyć fatu do końca? Generalnie działania TSE nie czułem wcale. Scorch dawkowany 3x2caps dał dość dobre efekty chodź o tym że czułem jego działanie(zwiększona potliwość, problemy ze snem, uderzenia ciepła) nie moge powiedzieć. Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-05-27 [...]
mrCROSS - jesli scorch dawał dobre efekty - możesz brać coś podobnego (scorch jak dostaniesz, lub np dyma burn): ale ta wersja: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html a jesli chcesz coś mocniejszego to: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html jesteś jednak dośc młody i raczej byłbym ostrożny z [...]
hm teraz juz mam ustaloną dzienną podaż około 130 g węglowodanów 5xweek weekedny nie licze wiec to juz troche mniej niz podaja zasady LC ale nie wiem czy będę na lipiec schodził niżej z węglami czy jest sens zobacze pod koniec czerwca jakie będą wyniki i wtedy zobacze czy wrzuce yohe, narazie planuje zakupy tylko BPI RX6 zbiera dobre opinie
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny
