dobre

[...] W dodatku bede staral sie je dostarczac w postaciach z niskim IG. Pracuje umyslowo - ten cukier napewno sie zuzyje;) Panowie. My tu gadu-gadu, a mi tylko chodzi o to, czy dobre przyjalem proporcje: w dni treningowe: 2,5g bialka/kg,1,5g wegli/kg,2 gr tluszczu/kg ; w dni nt: wegli - 1,2 . Reszte rzeczy napisalem po to , zebyscie nie zaczeli od [...]

Rok temu w wakacje pracowałem w Holandii. Młodzi Polacy z którymi mieszkałem narzekali na wodę(ogólne warunki mieszkaniowe były bardzo dobre) z tego względu, że pojawiały im się na twarzy różne niedoskonałości - krostki itp. Sam tego doświadczyłem, odnowił mi się trądzik, choć wcześniej myślałem, że tą wojnę mam już za sobą. Obecnie używam [...]

Zrób sobie trening dzielony na 2-3 partie na dzień a nie całe ciało w jeden dzień chcesz robić a to nie będzie dobre bo dwoma trzema seriami nawet nie ruszysz mięśni. Popraw to koniecznie

[...] - ten też idzie jak burza ^ Zgadzacie się? Oczywiście nic nie ujmuję Edgarowi bo w ostatniej walce udowodnił, że jest godny bycia mistrzem. W ogóle to ciężko będzie Frankiego ustrzelić i gdyby zaczął panować w LW tak jak np. GSP w WW to przeciwników by dla niego starczyło na dobre 4 lata Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-05 18:20:11

robisz oddzielnie ramiona a plecy z nogami upchałeś w jeden dzień. odpowiedź na pytanie z trzeciego wiersza postu - nie, połączenie nóg z plecami na jednym treningu nie jest dobre

to co piszesz to są bzdury, daa może i dobre ale jak jestes zdala od okresu bomby to może i coś poczujesz jakiegokolwiek działania na bombie nie odczujesz kompletnie nic z tego daa, vasotropin na odbloku też nie widać sensu żeby dodawać to tam machniesz cykl to sie dowiesz o czym mówie

Cwiczenia bardzo dobre.Moje ulubione... Przerwy miedzy seriami po 1.5 minuty,między cwiczeniami max 3 minuty(klatka),ja stosuje 2.Nie chodzi o to by czekac az odpoczniesz i będziesz miał więcej siły..Do serii przystępujesz kiedy jeszcze czujesz ostatnią.Trening ma trwać max godzine.Tyle Pozdro. MIĘTKI [...]

Czemu ciężko przyznać? Z klubem jest się "na dobre i na złe". Czasem krytyka jest jak najbardziej na miejscu Wisła powinna awansować d LM w tym sezonie, ale przez błąd sędziego straciła szanse (akcja Wisły> kontra Pana). Trzeba wierzyć w możliwości i stać za klubem całym sobą Erm: "roberto," ...nie rozumiem

Jak się nie "lepią" i nie mają zmienionego zapachu, to są dobre :)

bierz kreatyne i nic Ci nie urosnie brzuch!!ułóz dobry tylko plan treningowy na brzuch na maszynach!!bedzie dobrze!!a od kreatynay na 100% nie rośnie brzuch!!wiem bo sam biore duzo jej!!i nie mam smalcu na brzuchu tylko dobre miesnie!!z zadnych spalaczy tłuszczu nie polecam bo bedziesz chudzielec!!

w zielarskim albo aptece bierze się jak herbatę zaparzasz czekasz z 6min i pijesz :) glutamine odpusc :) bcaa tez bedzie dobre melisa koszt ok. 5zl?

Jak masz ochotę odpocząć to zrób se przerwę 2 tyg ( które są bardzo dobre czasem ) i wracaj do dobrego treningu. Po 2 latach treningu z 41 w łapie raczej na Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s tym tricka nie zrobisz nieee P.S. Nie obraź się ale po tym co widzę w twoim opisie czas na redukcję. Nie denerwuj się mnie też denerwowało [...]

Ja polecam "Morlinki - poledwica z indyka" W Poznaniu kosztuje ok. 7zl za 200g podzielone w 2 razy po 100g! Białka ma ok. 20g a tłuszczu tylko ok. 1h! W smaku rowniez bardzo dobre;) W koncu szynka dla dzieci ;P Ale może sie wydać troche drogo - 7zl za 200g ;/

no jest troche drogo, 35zl/kg to dobre salami kosztuje, pzdr

Volek z kolegami w badaniach VLCARB raczej nie bawią się w zbyt mocny `micromanaging`, najczęściej nie ma ograniczeń na nasycone... mimo tego uzyskują dobre rezultaty. Z tego co przeglądałem to najcześciej proporcje mieszczą się w granicach: nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone - 30-40%/40-50%/20-30%. Dla jasności VLCARB to coś w stylu: [...]

[...] trans, jednonienasycone, omega-3, omega-6 to wszystko jest zbyt skomplikowane... Dużo łatwiej jest zapamiętać/zrozumieć tak: `złe` tłuszcze to te zwierzęce, czyli nasycone, dobre tłuszcze to te roślinne, czyli nienasycone... takie uproszczenie niestety nie jest ok., można powiedzieć więcej czasem nawet takie uproszczenie sugerują osoby z których [...]

Paru betonow w zyciu juz poznalem,dobre porownanie.Dodam,ze swoja diete opierajaca sie na tluszczach mialem z pewnych zrodel z ktorych kozystal miedzy innymi Naser el Sonboty.Porcje bialka proponowane przez czlowieka byly nie do przyjecia,sam je okroiłem i pomodyfikowalem sporo. Sam cykl zywieniowy duzo sie roznil bo trwal 5 dni i 2 nasycania niby [...]

heh dobre... nie, nie pracuje w piekarni... nie uważam że się głodzę... jeśli chodzi o bułki to po prostu mam za mało czasu żeby zrobić coś konkretnego do zjedzenia w pracy... czy może ktoś mi pomóc ułożyć tą dietę ? Nie ogarniam tego pomimo że czytałem podwieszane tematy, oraz jakie ćwiczenia i w jakie dni mam wykonywać ( typu aeroby )? Z góry [...]

[...] W ODBIORZE i tyle nic przecietnego laika nie przekona po obejrzeniu np walki arona-saku ze "oni sie tylko tak wyglupiaja " mozecie na glowie stawac i wyrabiac dobre imie MMA, nie pisac o ciemnych sprawach tego sportu ale wystarczy jeden uznany "ekspert" Rysiu ***** w TV cos powie do tego prezentacja ktorejs z krwawszych [...]

myslę, ze doczekamy poprawy klimatów wokół MMA w Polsce. i to w całkiem młodym wieku. dorasta nam przeciez pierwsze pokolenie fighterów MMA z powołania a nie z przypadku. mysle o znakomitych chłopakach z poznania, lublina, wawy, pomorza, śląska itd. Dobre roczniki z lat 80 (rulez! ) utalentowani chłopcy, którzy juz niedługo będa walczyć coraz [...]