dobre

ja juz długo brałęm odzywki i troche mi to dało wydałem 100 zł na te srodki i nie zauwazyłem jakis zmian a kupowałem dobre odzywki.........odzywki sa dobre przy koksie POZDRO!!!

[...] np platki owsiane/ciemne pieczywo do tego jakies bialko (twarog,tunczyk,miesko,drob itp) + jakies warzywko/owoc po treningu *jak masz to carbo+wpc pozniej posilek jak nie masz tylko pozniej posilek ryz/kasza/platki owsiane/kuskus generalnie jakies dobre zrodlo weglowodanow i tradycyjnie do tego dobre zrodlo bialka + warzywo mozna sie rozpisywac

FBW będzie dobre, szczególnie przy tym stazu. Nie patrz na innych, rób to co dla ciebie dobre.

dobre dobre

[...] jablku czy serku a obiad zjesc muszę. Staram sie wybierac to co ma najmniej kcal. Sama przygotowuje sobie to jedzenie więc jak np. robie twistera to daje maluko majonezu , zamiast 2 stripsów- jednegom za to wiecej salaty i pomidora. Na szczescie mozna jesc takze surowki ktore sa bardzo dobre ale tez nie syca na długo. Co zrobic w takim przypadku?

ehh wiesz co Ci powiem, tylko się nie obraź. Albo chcesz być zdrowa i mieć dobrą diete i dobre samopoczucie albo jedz dalej czekoladę i inne ścierwa i dziw się że niestety ze zdrowiem jest kiepsko, wiesz ile ta czekolada ma kcal?? i co mogłaś za nią zjeść?? a powiem więcej, zjadłaś ją i zrobiłaś się jeszcze bardziej głodna, powodzenia z takim [...]

[...] ? Mam dylemat !!! Niewiem co zabierac do pracy na obiad ! Nie bede brala zadnego miesa bo na zimno mi nie smakuje. Dzis zjadlam ten serek wiejski ale to jest raczej dobre na kolacje Myslalam o tym zeby zabierac np. bulke razowa z lososiem(lub chuda szynka) + salata+pomidor+szczypior+ogorek ? bym sie chociaz najadla i miala sile pracowac [...]

[...] że jest niezbędny w diecie człowieka. w 100g Wartość energetyczna 1259 kJ 297 kcal Białko 9,8g Węglowodany w tym cukry: 71,7g 2,0g Tłuszcze w tym kwasy tłuszcz. nas. 3,7g 0,5g Błonnik Sód 15,5g 0,2g czytalam ich sklad i jest naprawde swietny- zadnego cukru sztucznych polepszaczy- NIC! Chyba jednak bede je jadla bo sa naprawde dobre

bo Moim zdaniem nie. Ciezko znalezc dobre i jest drogie. Jeżeli jest to Sante , ale jeśli nutella i inne to nie wierze jednak ze nie ma tam cukru, dlatego rano bym to jadł

bo Moim zdaniem nie. Ciezko znalezc dobre i jest drogie. Jeżeli jest to Sante , ale jeśli nutella i inne to nie wierze jednak ze nie ma tam cukru, dlatego rano bym to jadł Dla mnie jeden z lepszych posiłeczków przed snem. Masło jest f-my Primavika i ma 94% orzechów. (Prawie) sam zdrowy i pyszny tłuszcz. Są na tym forum ludzie, którzy jadają po pół [...]

anniczek - nie zrozumialas co mialam na mysli. Potrzebuje czasu zanim naucze sie komponowac posilki tak, zeby byly pod kazdym wzgledem dobre. Zdrowego odzywiania nie odklada sie na pozniej

nie sluchaj, nic nie ukladaj. Jedziesz dalej tak jak dzis. Dobre skladniki i ful spontan, za miesiac, dwa takiego jedzenai o czyms pomysli sie Poki co po najmniejszej linii oporu, powoli. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-10 22:00:29

radosuaf- dobre i to dzis sniadanie bedzie nastepujace: platki owsiane zalane wrzatkiem, 1 zoltko i 2 bialka, serek homo - wszystko usmazone na malej ilosci oleju + banan+rodzynki i twarog na wierzch. Czy takie sniadanie jest juz prawidlowo skomponowane?

[...] K: garsc orzechow- i jogofrut z KFC (dostalam od kierowniczki za dobra prace i glupio bylo odmowic ) - czyli jogurt danone biszkoptowy + truskawki + troche posypki czekoladowej. Tak wiec z kolacji nie jestem zadowolona i mysle tez ze 2 sniadanie, musze pomyslec co jest dobre na ta pore dnia. Moglaby byc salatka owocowa z twarogiem i otrebami?

[...] za tym proszę zapoznaj się z tym: http://rippedbody.com/how-to-bulk/ Ale z czym konkretnie? To co chcę przekazać to, że jesteś bardzo przekonany o tym, że to działa i jest dobre dla każdego. Skąd masz tą pewność? U... Nieźle. Odwracamy kota ogonem. Nie stwierdziłem nigdzie, że to jest dobre dla każdego. Po drugie: nie mam pewności. Stwierdzam, [...]

mono (vitala jesli niemasz duzo kasy tanie i dobre albo olimpa1250 w ofercie specjalnej sfd)+ glukoza spozywcza tanie i dobre

Chciałem przeedytować ale Misoo mi nie pozwolił Efekty po izolacie - bardzo dobra regeneracja między treningami siłowymi, dobre samopoczucie rano nawet po 5-ciu h snu, poprawa wytrzymałości siłowej, bardzo dobre wzmocnienie efektu HMB ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

no tez mi sie tak zdaje...ale juz jak 3 raz mi koledzy wyzej odpisali...aby sobie bral , bo to dobre rozwiązanie - to juz zwątpiłem ja wiem ,ze to dobre polaczenie...chociaz zawsze moze byc lepsze ale nie dla kogos tak malo doswiadczonego ps. w koncu ktos zauwazyl co pisze, dam soga bo o tej porze nie wypada nie dac

[...] odpusc sobie narazie, przyjmijmy ze byl to twoj pierwszy cykl kreatynowy, proponuje mono z weidera jest teraz w sklepie sfd w atrakcyjnej ceni, WP complex z olimpu uzywam jest bardzo dobre, witaminy z multiple sport tesz sa dobre, zma raczej polecam MZB z olimpu taniej wychodzi, oczywiscie dorzuc do tego omega3 i jak masz wiecej kasy to BCAA.

dobre dobre:) grappler jak sam napisales - podejzenia!!! tylko i wylacznie. Slyszales o pannach, ktore daja dupy na imprezce a potem takie scierwo jak sie do nie nie zadzwoni nastepnego dnia krzycza - GWALCICIEL!??? nie mowie ze tak bylo w przypadku B. ale zdazaja sie rozne sytuacje i bez kitu nie kwestionuj sensu istnienia systemu prawa karnego w [...]