dobre

Ja tak długo nie miałam, że nie wiedziałam co zjeść %-) Lody z dobre 10 minut wybierałam :-P ALe mogłam wziąść Magnuma :-P

aaa tiramisu są dobre, nie wiem jak u Ciebie u mnie jeszcze jest cappuccino :) A skoro o lodach mowa to w biedronce Kaktus na promocji :) 4,99zł za 9 lodów :)

cartdore tez dobre :D

[...] w takim razie, a nie śledzę go w całości więc stąd to przypuszczenie. A jeśli się nie przygotowujesz do zawodów, to tym bardziej radziłabym się szybko zabrać za kontrolę tarczycy i generalnie ogólną kontrolę organizmu. Ważne dla tarczycy są węgle a dla babskich hormonów dobre źródła tłuszczy :-) To tak daje pod rozwagę. Życzę zdrowia };-)

[...] do zawodów, to tym bardziej radziłabym się szybko zabrać za kontrolę tarczycy i generalnie ogólną kontrolę organizmu. Ważne dla tarczycy są węgle a dla babskich hormonów dobre źródła tłuszczy :-) To tak daje pod rozwagę. Życzę zdrowia };-) Napewno pójdę , bo naprawdę wyniki są dość dziwne. P.S - Bikini to moje ogromne marzenie do którego [...]

Dziękuję za wszystkie komentarze, bardzo mnie to buduje i daje wiarę w to , że co robię jest dobre i w jakiś sposób przybliżam sie do celu. MImo wszystkich przeciwności losu cisnę dalej i się nie poddaję. Staram sie mniej stresować...moze kortyzol się naprawi.. trochę :-D NIEDZIELA TRENING : 40 min na rowerku DIETA: 1.3 białka jaj, 1 całe [...]

No nie ma u mnie opcji na odżywki . Mam dość małe pole manewru jeśli chodzi o produkty z których aktualnie korzystam. Oby wyszło mi to na dobre :)

No nie ma u mnie opcji na odżywki . Mam dość małe pole manewru jeśli chodzi o produkty z których aktualnie korzystam. Oby wyszło mi to na dobre :) Ja tez %-) kura ryż olej haha Jedynie z warzywami mogę trochę poszalec %) Ale to okres przejściowy u mnie, u Ciebie napewno tez :-)) Takze ciśniemy razem! :-D musi sie udac :-)) A co do waldenow, [...]

dobre foty ^^

Wpadam po tak długiej nieobecności i same dobre rzeczy mnie tu spotykają! :-)

Wpadam po tak długiej nieobecności i same dobre rzeczy mnie tu spotykają! :-) Aniu zaniedbujesz mnie :-D ŚRODA TRENING : 1.Wyciskanie hantli w siadzie 3 s x 15 p x 8/10/10 kg 2.Wznosy bokiem 4 s x 15 p x 5.5 kg 3.Rozpiętki lekki skos górny 3 s x 15 p x 5.5 kg 4.Ściąganie drażka szeroko do klatki 4 s x 15/12/10/10 x 3/5/6/6 sztabek [...]

W sumie to pewnie każdy ma rację, ale kręcimy się w tej dyskusji w kółko, bo każdy ma inne wyobrażenie "zarysu mięśni", "kozackiej sylwetki", itd. Iccana ma swój cel i nie pozostaje nam nic innego, jak jej życzyć znalezienia właściwej drogi do jego osiągnięcia. I zdrowia :). W końcu jakieś dobre 'podsumowanie' :-))

heheh dobre dobre :D:D masz glowe :P:P troche bym napewno schudl :P tylko ze nie mam odzywek :P

[...] do mnie wyciskają ponad 100kg to bym się cieszyła a tak to marnie te moje 42.5kg wypada..@-) Ale – mimo wszystko - progres jest, przeskoczyłam od razu z 35 na 40kg i to było dobre posunięcie, o dziwo poszło pełne 5 powtórzeń i nawet całe 3 wymęczyłam przy 42.5kg. Za to totalny regres w podciąganiu, bardzo ciężko szło. Ogólnie dzień bez sił, ledwo [...]

i wraca na miejsce, w ogóle w temacie solenia, tez ci może bwyjśc na dobre mocne przykręcenei soli, nei na zero bo jak sie człowiek poci to potrzebuje, ale tak subtelnie więc zawsze solone produkty jak sie usunie to tez wspomoże pozbywanie sie nadmiaru wody

[...] Wystarczy tej wyliczanki? Mleko należy skreślić z naszej diety. Czy są potrzebne substytuty? Nie, trucizny nie potrzebują substytutów. Każde inne mleko nie jest dla nas dobre, gdyż człowiek powinien jeść pokarmy stałe. Czy to mleko roślinne, orzechowe, sojowe, nie jest wskazane. Możemy jeść orzechy, soję, rośliny w postaci stałej, wtedy to [...]

[...] nie ma sensu. Kapsułki przydają się w przypadkach gdy np. nieporęczne byłoby dla nas mieszanie CP w proszku po treningu, tym bardziej że się on słabo rozpuszcza i osiada na ściankach, przez co rozrabianie go w szejkerze jest niezbyt dobre. Rano na czczo rozpuszczasz sobie spokojnie w domu CP w proszku a na siłowni, w szkole, pracy łykasz kapsy.

no cena z kosmosu, mozna teraz miec za te kase dobre bajery, to na pewno ktos kupic CP w kaps

[...] że wszystko co w kapsach jest droższe nawet mono swoja cene ma podsumowując cena może i troszke spora ale myśle że po odliczeniu wszystkich ww rzeczy niejest tak źle . Nikt wam niekaże robić cyklu 8 tygodniowego , można zrobić 7 tygodniowy i w innych dawkach , myśle że to dobre rozwiazanie dla ludzi którzy chcą jezszce kilka dni pociagnać cykl

Doradzicie mi jakies dwa (wpółpracujace zeby brac jednoczesnie dwa nie wiecej bo nie mam kasy za duzo:/) dobre odżywki by szybko podniesc mase zależy mi tylko na masie 1.DIETA 2.TRENING Dobre, niedrogie i sprawdzone....