dobre

ja mam cos takiego polecam http://www.bron.pl/index.php?prod=292 pozdrawiam DUZIO dobre

Po prostu ja bardzo chciałbym coś osiągnąć mianowicie fajną sylwetkę dlatego jestem w stanie wydać pieniądze na dietę , suplementy , sprzęt tylko potrzebuję naprawdę dobrego planu. Ten plan co dałem wyżej ludzie z innego forum potwierdzili mianowicie forum kulturystyki i tam też są ludzie którzy już mają jakieś dobre efekty więc nie podważam [...]

odzywianie zdecydowanie do poprawy , bo to co wrzuciles wyglada slabo i nalezaloby zmodyfikowac , czasem niewielkie niby zmiany powodouja ze dieta jest znacznie lepsza Jem narazie to, na co mam ochotę, bo w wieku dorastania raczej bawić się z dietą to nie jest zbyt dobre, z tego co słyszałem.

[...] spokojnie sobie diety. Z każdym tygodniem ucinasz tak po 200-300 kalorii. Oczywiście dobry trening na siłowni. Jako coś na kondycje proponuję interwały, jest to bardzo dobre. Trening jeśli 2-3 razy w tygodniu, znaczy FBW(Full Body Workout). Jak ułożysz dietę i trening możesz wrzucić na tym forum, aby został oceniony. Pozdrawiam i życzę [...]

[...] ale nie kojarze... tego o 15-latkach?? nie zycz mi źle bo może przypadkiem wychodząc jutro z domu jakiś pędzący mercedes rozkwasi cię na przedniej szybie Thord mówisz, że dobre... poszukam info o nim... koszty są nieistotne, ważne żebym już niedługo mógł chodzić bo na razie albo moge stać albo leżeć z wyprostowanymi nogami... a to troche [...]

A w piatek serie przysiadow?? Idz chociaz na rehabilitacje,naswietlanie laserem jest dobre. Wiem ze w gips nie dasz sie wsadzic... rob jak chcesz...

-bcaa+G 2x500g ActivLab i BCAA+G 1000g Premium Nutrition jak nie robisz aero rano to nie sa konieczne bcaa z rana na czczo, dobre sniadanie wystarczy. przed snem tez nie dawaj, daj przed i po aero/przed i po silowni po 10g -2000g Metabolic Whey MRM(izolat biaka serwatkowego) glownie dalbym po treningu robisz aero po silowym? -Whey matrix Hi-tec(5 [...]

to było by dobre gdyby nie było złe,!nakład wyczerpany! ale dzięki za chęci :)

No dobra 3 - 4 beda. A czy 2.5 grama bialka na kg masy ciala moze byc dobre dla 16 latka ? I jak wyglada redukcja ile bialka carbo i tluszczy ?

Czyli ćwiczenia dobre tylko że trening ma trwać do 50 min.? Powtórzenia tak jak piszesz serie od 6-8 na duze partie i 6-10 na male. A Nogi i mięśnie brzucha chciałbym W piątek bo najbardziej mi pasuje to jednak zostawie tak jak jest. A na ławeczce np jak wyciskam to zaczynać od dużych ciężarów? Pozdro..

[...] bedę smażył na oliwie z oliwek to wliczę do tłuszczy . http://img594.imageshack.us/img594/1772/56961974.jpg Wiem że to mało ale nie wiem jak ułożyć tak aby było zdrowe dobre i dawało efekty i oczywiście tanie ;/ Jeżeli chodzi o ćwiczenia od jutra zaczynam składać sprzęt i jazda :) A hantle przydają się bo mógłbym załatwić . Pozdrawiam i [...]

Witam prosze o jasna rozoisie sustanonu 250 z winem 75 jestem zalany chce spalac I budowac suchy miesien niech ktos podeskedawkowanie dobre...

[...] wkręci i zacznie działać to już nam się kończy....przybijając następny również czekamy te tygodnie na wkręcenie i znowu za szybko się kończy i to chyba jest bez sensu? Czy dobre rozwiązanie na wykorzystanie tych resztek to zmieszanie tych 3 środków w lotce by wyszło nam 250mg razem i wtedy pociągniemy to dłużej? Czy te 3 środki razem zadziałają [...]

nie musicie go tak zjechac.. dobre rady lepsze niz pocisk.. zalatw/zmontuj sobie laweczke jakiegos gryfa i obciazenie drazek i hankle uloz diete i plan treningowy wedlog wskazowek sfd na poczatek styknie na pierwszy cykl wez: dietanabol 6x ed oczywiscie wedlog diety ww/tl/bialko

Intro dobre :-)

Bardzo dobre !!! Merytoryczne !!! - było by jeszcze lepsze gdyby w tle pojawił się CM3 :-)

Dobre,i dobra nuta:D

jak sie zastawiasz miedzy omka/susta ja bym wybrał suste. A tak jak by był to mój cykl to wogóle nie brał bym susty lub omki a wzioł by deke lub Bolda. ALe nie wiem czy to aby dobre na 2 cykl

Więc boxing angliku mam dobre refelksy Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-12-14 20:48:52

Przysiad poprawia wyniki siłowe na całym Twoim ciele, było od groma artykułów na ten temat. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 tutaj masz dobre plany siłowe/masowe/wytrzymałościowe. Zauważ, że w siłowych, na niebiesko, przysiady występują w każdym treningu, najczęściej jako #1 ćwiczenie. To tak, aby Ci zobrazować. Zwróć uwagę na 5x5 [...]