dobre

[...] się trochę większej pompy, bo szczerze, to bardzo słabo go czułem. Za to całkiem fajnie mnie napompowal po treningu. Ogólnie połączenie JetFuel + Xpand uważam za bardzo dobre, ćwiczyło się rewelacyjnie i nie narzekałem na brak siły. Trening Dzisiaj klatka piersiowa. Dla sprawdzenia spadków/wzrostów siły będę pisał obciążenie przy ostatniej [...]

Dobrze łapka się prezentuje. Kończ już redukcje i bierz się za klate ! :D uda też dobre !

Dobrze jest. Widać, że ciężko już idzie. Spokojnie rób dobre mięcho teraz. Ten brzuch to jak ktoś był kiedyś gruby to serio ciężko zgubić ja swojego chyba nigdy nie zwale. Mimo, że mam 77 z rana w pasie mam oponke . mASUJ ! ; )

Nie po trzeba odważników hantle też dobre. Ja sam dla przykładu bent pressa wykonywałem sztangą. A ćwiczenie podane przez Knife'a też jest dobre. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-10-02 23:45:50

Podstawą na dobre brzuszki jest po około 20 powtórzeniach uczucie kłucia i pieczenia w mięśniach, jeżeli takie coś odczuwasz na ab to wszystko jest w porządku, jeżeli chodzi o pas neoprenowy to polecam BNS 520 (do kupienia w większości sklepach internetowych), do tego żele: Capsigel-N lub NEO-Capsiderm (aby grzało, dostępny chyba w każdej aptece), [...]

[...] wyobrażam sobie, że mogłabym spędzić resztę życia zasuwając w fabryce. Moim powołaniem jest praca z ludźmi a żeby robić to w sposób profesjonalny muszę najpierw popracować nad własnymi osiągnięciami. Aktualna praca daje mi możliwość inwestowania w dobre jedzenie i suplementy. Chcę to wykorzystać jak tylko się da. Cieszę się więc, że tu trafiłam

[...] i barkow. Smak: 8/10 - dobry, czuc chemie ale z wieksza ilosciach wody powinno byc lepiej Zapach: 10/10 - świetny Rozpuszczalność: 10/10 - bez zarzutów Pobudzenie: 7/10 - dobre pobudzenie Pompa: 6/10 - o dziwo dosc slaba Koncentracja: 9/10 - zaskoczenie, bo bardzo dobra Wytrzymałość: 8/10 - rowniez bylem mile zaskozony Zejście: brak, bardzo [...]

W ogole sie niczym nie przejmuj. Idz na trening i koniec. Nikt Cie nie bedzie jakos mega wypytywac. Warunki masz dobre, chude ale dobre.

[...] technicznie i faktycznie po 20-30 powtorzeniach czasem sie nie wytrzymuje i trzeba odpuscic, 50 podalem jako gorna granice. Faktycznie moze dzien po dniu to nie jest dobre rozwiazanie, chociaz mysle, ze mimo wszystko bede tak robil, oczywiscie pomijajac soboty i niedziele, czasem srody. Byc moze za pare dni zaczne 6 WEIDERA robic, co o [...]

Zapytałaś jak pogodzić dobre wychowanie i to aby nie być workiem treningowym.... Bardzo dobre pytanie.... Napisałaś także, że twój syn jest wrażliwym dzieckiem... może warto rozwijać jego wrażliwość poprzez inne formy działalności w których poczułby się "silny" a tym samym wzrosło by jego poczucie własnej wartości ...( mam na myśli to, [...]

[...] że sama glutamina da mu kilka kg, to należy takiego gościa uświadomić. Trzeba wiedzieć jak ona działa, ile i kiedy jej podać itd. Kreatyna - racja, poczciwe mono jest nadal dobre. Nie chodzi mi o najlepszą formę kreatyny, a o najlepszy booster z jej zawartością. Podsumowując cały temat powstał po to, aby przejrzeć rynek i poznać nowe ciekawe [...]

Akurat prochu zjadłem sporo;) Jako że subiektywne opinie są dobre tylko dla subiektywnego gdybania, na sfd mamy dział Badania Naukowe, a w nim między innymi artykuł porównujący działania WPC/I/H. Poczytaj. Wątek o BCAA jest już w podklejonych artykułach w tym dziale. Przeczytaj, nie ma potrzeby dublowania. GLutamina: owszem w twoim subiektywnym [...]

Prolongatum BX- jedno z lepszych bialek, ale troszke drogie SP 80 Olimp - dobre bialko na noc, i dzien w dosc dobrej cenie Ostrowia - tanie bialko ( ok 32zl za 1kg) - smak tylko naturalny, troszke sie pieni nie da smakoszy Sa jeszcze dosc dobre bialka Vitala o roznych procemntach bialka w 100g

Witam po przerwie :) Myślę, że ostatni czas wyszedł mi na dobre jeżeli chodzi o sytuacje z tego tematu. Obecnie jem okolice tych 1800 kalorii, nie mam póki co dostępu do wagi, ale coś tam raczej przybyło, więc na plus :D Jeżeli chodzi o obwody to praktycznie bez zmian (a nawet po dodaniu kalorii zleciało o dziwo z pasa ok. 2 cm, teraz jedynie [...]

[...] 8 lat 8-O a przecież dopiero co się urodziła %-) Co mogę poradzić - śpij, kiedy się da, wyrywaj czas dla siebie i bez wyrzutów pozwalaj się wyręczać. Olej sprzątanie, dobre rady i próby udowadniania innym, a przede wszystkim sobie, że wszystko będzie idealnie. Ma być tak, żebyś czuła się dobrze. Moja mama od początku wbijała mi do głowy - [...]

Co nie zmienia faktu że takie mleko jest bardzo dobre dla dziecka. Poza tym nie ma co z góry się nastawiać - bo może być tak jak u mojej mamy, że nawet jak by na uszach stanęła to pokarmu nie było i koniec.

[...] obecnie bardzo fajnie mi się je robi, dobrze pośladek czuję 2. Pośladek i dwugłowy na maszynie do podciągania 12/12/12/12 42kg/46kg/46kg/46kg/46kg myślałam, że to będzie dobre ćwiczenia w ciąży ale jednak nie, ciężko mi będzie tak mocno i wysoko uginać nogę 3. Przyciąganie drążka do brzucha 12/12/12/12/12 11kg/18kg/18kg/18kg/18kg 4. [...]

[...] ze strachu :) żeby nie było w razie W ale wydaję mi się że treningi są lekkie, nie forsuję się, sprawiają mi przyjemność, w trakcie i po nic nie boli. Wyniki wszystkich badań są bardzo dobre. Muszę się w najbliższym czasie bardziej skupić na rozciąganiu, rozluźnianiu więc na pewno zmodyfikuję ćwiczenia i będzie więcej ćwiczeń relaksacyjnych.

[...] jak zawsze wtedy ryczałam z godzinę %-) Wracam do liczenia misek ale nie z powodu kilogramów (no dobra może trochę }:-( ) wystraszyłam się z tym cukrem pomimo, że wyniki są dobre. Na pewno będę szła na badanie poziomu cukru po podaniu glukozy. Nie będę tak długo pracować więc muszę planować jedzenie, nie chcę żeby skończyło się jedzeniem byle [...]

[...] ruchu miałam. Zakupy, sprzątanie, ciągle coś się działo. Miałam lekkie domsy na pośladkach po przysiadach %-) Potwierdzam i polecam frytki z dyni hokkaido ze skórą, bardzo dobre, skórka miękka Byłam na imprezie i do domu wróciłam przed 4, w ciągu nocy zjadłam muffin-sernik z owocami ale wrzuciłam jako sernik wiedeński, pyszną sałatkę z [...]