dobre

Nigdy nie robiłem pompek na poręczach. Może wyciskanie sztangi na dodatniej? dlaczego nei chcesz sprobowac? bardzo dobre cwiczenie. sciaganie gornego drazka wyciagu w szerokim uchwycie - 1 seria? Za plecy czy do klatki? za plecy czy do klatki to Twoj wybor, co bardziej lubisz? :) za plecy jest bardziej kontuzjogenna. a ile serii to dalem link [...]

[...] to poleca, tego ćwiczenia nie robiłem 1,5 roku. Wcześniej myślałem, że to na barki jest :) Bramka nr 3: wyciskanie sztangi na płaskiej wąskim chwytem - nie wiem czy będzie dobre połączenie z wyciskaniem sztangi na płaskiej, ale wewnętrzne rejony klatki nie są najmocniejszą stroną Bramka nr 4: wyciskanie hantli na np. skosie 25 stopni lub na [...]

Polecam Thyrotherm. Wlasnei używam ;)i efekty bardzo dobre :) pali i pobudza bardzo dobrze ;)

oki... dzieki za odpowiedz... "Kulturystyka jest jak życie raz jest dobre ,a czasami złe..." Pozdrowienia....... adams

Wtorek - prawdopodobnie nogi haha dobre. Wypełnij ankietę oraz plan jak należy. I czekaj aż wypowie się "konkretna" osoba

białko Elite jest dobre także nie jest to zły wybór, jeżeli chodzi o coś przed treningowego to poczytaj opinie np o white flood, shotgun, no-explode, możesz do któregoś z nich dorzucić mono i zrobisz dobry cykl, jeżeli chodzi o budowę mięśni itp to podstawą tutaj zawsze dieta, także powinieneś się do niej przyłożyć lepiej, możesz dokupić [...]

Za rónwno większy dystans jak i szybsze tempo są dobre. edit: ale nie chodzi też o to żebyś biegł 1km 20minut Zmieniony przez - wirda w dniu 2010-04-12 13:07:26

[...] ze 2-3 dnii i rozpoczynasz cykl od nowa z tym że zaczynasz pierwszego dnia z obciążeniem z dnia 2(ubiegłego wtorku). I tak w kółko z coraz większym obciążeniem. Efekty są dobre. Ja jak zaczynałem tak biegać byłem leszczem jak nic (trenuje kickboxing i miałem najgorszą kondyche ze wszystkich z zaawansowanej grupy) teraz po 1.5 roku jestem nie [...]

[...] z tego powodu ich unika. Kiedyś czytałam, że strączki sprzyjają utrzymaniu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, bo mają jakieś specjalne składniki w sobie. Są też dobre dla wątroby, mają jakieś fosfolipidy, które ją regenerują. Mają dużo witamin z grupy B... Ja tam widzę w nich dużo zalet, nie pamiętam teraz wszystkiego. Moja córka [...]

[...] widac, mógł go sklepac 10 razy mocniej. co do posunięcia Colemana ze wziął na ring dzieciaki - cóż..jego sprawa, ale jako pedagog z zawodu wyrażam opinię ze nie jest to zbyt dobre dla psychiki tak młodego dziecka. co do walki Pawła - widoczne spoore postępy..bardzo wkurzyła mnie decyzja sędizego w pierwszej rundzie, keidy bez wyraźnego powodu [...]

Te są dobre z opcją przylegających koleżanek i bez kieszonek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f21ed1259ee1424eb48a9274fbcbc9c7.jpg

Liczyłeś, że ktoś Ci napisze długie są dobre do pływania kraulem a krótkie do żabki? Kolego trochę uśmiechu, dziewczyny są niczego sobie %-)

Liczyłeś, że ktoś Ci napisze długie są dobre do pływania kraulem a krótkie do żabki? Kolego trochę uśmiechu, dziewczyny są niczego sobie %-) Nie plywam codziennie po kilka godzin na basenie, wiec skad moge wiedziec czy sa jakies roznice. Zauwazylem regularna zmiane vs tego co bylo wiele lat temu, ergo moje pytanie, na tym w koncu forum polega. [...]

Do kolan takie kompielówki są dobre :)

To zależy co chcesz osiągnąć? "JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna [...]

Witam. Jak długo jesteś po tej operacji. Sprawa tutaj może dotyczyć nie zagojonej się rany, a nie powstawaniem nowych żylaków. Najpierw spokojnie wylecz i odczekaj na dobre zabliźnienie miejsca po operacji. Później raczej możesz swobodnie ćwiczyć jeśli będziesz to robił z głową i bez specialnych obciążeń. Pozdrawiam

Dobra, już wiem. Galaretki mają trochę białka w postaci kolagenu i dobrze robią na stawy. Poza tym nie tłuczą (te bezcukrowe) i można je jeść do woli. Reasumując są dobre na różne skręcenia lub wybicia. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

[...] wyklucza rower na 2-3 dni. Zimą snowboard więc też trochę się gryzło. Jeśli te 10 dni nie są przeszkodą (zresztą będę wtedy zasuwał ostro na rowerze) to test. enantan + tamoxifen i Clomid na odblokowanie będzie dobre czy coś innego polecacie? Zmieniony przez - Red_80 w dniu 2014-03-04 19:02:54 Zmieniony przez - Red_80 w dniu 2014-03-04 19:09:25

Czuje się swietnie, egergia, samopoczucie, libido bardzo dobre, aczkolwiek w progresie pojawił się niestety maly zastoj...

a co ci to pocenie daje ? odwadniasz się miejscowo, a miejscowe odwadnianie nie jest dobre dla organizmu. acha i oczywiście TYLKO się odwadniasz a nie spalasz tkanke tłuszczową. zdr.