dobre

[...] ale napisalem ci poniewaz twoj post byl z sensem nie tak jak wielu tu kolesi ktorzy pytaja jakie brac odzywki zeby zlapac mase bez diety i treningu :D Tak wiec masz dobre podejscie, jak takie utrzymasz to mysle ze bedzie dobrze tlyko nie koncentruj sie an bzdurach typu: jaki mam poziom bf, ile dokladnie kalorii (bo i tak za pierwsyzm [...]

Dzieki chlopaki z dobre rady, postaram sie je teraz wdrazyc w zycie :)

Tak liczyłem z tego, przy tej wadze i wzroście to dobre kcal. Odezwę się w takim razie za jakiś czas z porównaniem obwodów Zmieniony przez - powermon w dniu 2019-03-07 09:29:06

[...] rozbicia Maximova kombinacją ciosów zakończoną brutalnym kolanem, które rozcięło nos rywalowi. Maximov odpowiedział desperacką próbą chwycenia przeciwnika i wyszło mu to na dobre, gdyż w pozycji stojącej zdobył plecy Soriano i odzyskał siły do końca rundy. Maximov nie tracił czasu na próby obaleń na początku drugiej rundy, ale Soriano skutecznie [...]

[...] regulator kwasowości – kwas jabłkowy, witaminy (tiamina, ryboflawina, wit. B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, wit. B12, folacyna), substancja wzbogacająca – lecytyna, substancje słodzące – aspartam, acesulfam K, substancja wzbogająca – winian L-karnityny. dobre bialeczko na noc POLECAM

System Protein 80 dobre bialko. Sam teraz je stosuje. Mozesz sprobowac czy Ci bedzie podchodzic produkt Treca - Night Protein Blend 750 to jest specjalna nocna formula. Bialko - kazeina. Przez co wolno sie wchlania, a wiec regeneracja w nocy przebiega odpowiednio. 750 gram kosztuje 69 zl 1500 gram 129 zl. Mozesz tez sprobowac sprawdzonych rzeczy [...]

A to dziwne bo z tego co wiem to kreatyna w polaczeniu z dieta i dobrym treningiem daje calkiem dobre efekty ... A takie teksty to zostaw dla siebie, az tak cie boli ze podwazylem twoje zdanie?

A jeszcze ja się dopisze :D gościu masz dobre warunki fizyczne tylko nie zarzuć za dużo masy żebyś potem nie miał problemów ze zrzuceniem przed zawodami jak ja ;D musze jeszcze 5 kilo zbić hio hio hio

Po czym wnioskujesz, że ma dobre warunki fizyczne? 179cm i 78kg? czy po tym, że ma lekki brzuszek, jak sam wspomniał? ;-) Normalny wzrost, normalna waga. Pójdzie na trening, troche zrzuci, wyrobi sie i na pewno będzie lepiej niż teraz :)

venue tez dobra nowa firma. mniej znana ale dechy b dobre robia

Co to za szity wymieniacie, ludzie.. te firmy robią głównie narty, a jak zobaczyły, że na snowboardzie też można zarobić to zaczęły produkcję. Ja osobiście polecam Ride - sam na niej jeżdżę i jest bardzo fajna. Dobre są też jak wspomniał kolega wyżej Flow. Drake i K2 dadzą radę, K2 zwłaszcza dla początkującego. Burton jak dla mnie przereklamowany. [...]

Klucz do sukcesu u ciebie to dobre odzywianie, zaglądnij do działu Odzywianie i poczytaj posty podwieszone a myśle, że wiele ci się rozjaśni. Co do planu to ile razy w tygodniu masz treningi piłki i jak intensywne ?

[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Plan słaby, brzuszków też nie rób codziennie. ABS i A6W odpuść nie są to zbyt dobre treningi Jesteś "zielony" więc czytaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 - zapoznaj się z planem 11 [...]

biłko- najlepsza jest białko serwatkowe, kup treca 1500g za 98zł i bierz 3 razy dziennie, wazne wieczorem, po 25-30 gram z mlekiem lub wodą dobre tez jest białko hi teca 80% i 90% Bcaa po treningu fakt gejner przed Wojtas

nie no co za duzo to nie zdrowo (chyba) mi sie wydaje dobre to co przepisał mi bulmastif nie znam sie na tym tak dobrze ale tak mi sie wydaje chciałem się zapytać tylko czy nie dołożyć troche i zamiast te BCAA kupic glutamine jeśli nie to luz diete se rozłoże na 5-6 posiłków

zaduzo to to niejest to ze polecam dwa rodzaje bialka to wydaje mi sie dobre rozwiazanie poniewarz organizm powinien czerpac rozne zrodla bialka roznego rodzaju. a co do BCAA to rzeczywscie wazniejesze jet niz glutamina po treningu chociz jak ma sie mamonke to mozna dodac sa to natruralne skladniki wiec jak wezmiesz wiecej roznych to niebedzie to [...]

Chciałbym delikatnie powiększyć i wyrzeźbić klatkę i plecy, i ręcę (mam bardzo chude przedramiona). Ze względu na swój wzrost nie chce wyglądać jak klocek, no i duża masa przeszkadza mi w piłce. Czy jakieś suplementy byłyby dobre?

dzieki i wzajemnie:-) dużo supli pod choinka! :-D Amen dobre foty %-)

Wesołych ! no i dużo kasy pod choinką,żeby dobre cykle były w nowym roku \-)

Uzbierałem koło 160zł... wiec doradźcie teraz jakieś dobre buty z dobra amortyzacja. Będę biegał po asfalcie kostce brukowej niekiedy po bieżni. Przepatrzyłem parę ofert na allegro butów do biegania i te mi się spodobały http://allegro.pl/item629000007_puma_structure_runner_rozm_43_oryginal_paragon.html albo te [...]