dobre

Żaneta - ciekawe czym jest ona spowodowana :-D Iwona, wwianek - otwarte mam malina, orzech, wanilia, toffee, caralem. Bądź tu mądry urwa i wybieraj teraz co wrzucić jak wszystko takie dobre :))

Seba te twoje omlety wygladaja zawsze jak tort :-D , dobre plecy ! w jakiej kategorii planujesz wyjsc ?

[...] na forum, ale nadrabiam :-P Dzisiaj drugi raz w tym tyg. plecy, jak to w sobotę bywa; zaraz po śniadaniu. Jak się je konkretne zje to można i po jednym posiłku robić dobre treningi, a z porcją kofy i Loadera to nie ma opcji, aby były do dupy %-) Omlety ostatnio u mnie identyczne, ale polubiłem taką kombinacje owoców i póki co tak sobie [...]

Nie ma takiego posiłku, którego nie opierdzieliłbym w więcej niż 5 minut %-) To jest tak dobre, że tego się nie da jeść dłużej, a tak by się chciało, żeby ta chwila trwała bez końca :))

Uzupełnienie dwóch dni - piątek i dzisiejszy. 28.11.2014 Piątek; poleciały nogi na dobre zakończenie tygodnia. O dziwo jak na to, że to 5 dzień z rzędu z małą ilością snu to poszło fajnie, może to świadomość tego, że na następny dzień nie trzeba iść do pracy tak działa %-) Dieta jak zwykle. Po siłowni zjadłem i pojechałem do razu na miast, [...]

[...] nie zastanawiałem się ile wydaje na ten sport, to po prostu moje hobby i coś co kocham. Jedni walą szmal w samochody, inni w ubrania, inni na szlugi :-D a ja sobie wydaję na dobre jedzenie :-) Tym bardziej że to dla mnie sprawa number one. Wolę oszczędzić i wydać mniej na suple itd., bo zawsze w pierwszej kolejności kupuje szamkę :-) Dawaj, dawaj [...]

[...] nie zastanawiałem się ile wydaje na ten sport, to po prostu moje hobby i coś co kocham. Jedni walą szmal w samochody, inni w ubrania, inni na szlugi :-D a ja sobie wydaję na dobre jedzenie :-) Tym bardziej że to dla mnie sprawa number one. Wolę oszczędzić i wydać mniej na suple itd., bo zawsze w pierwszej kolejności kupuje szamkę :-) Dawaj, dawaj [...]

Bardzo dobre podejście :) Jeszcze tylko dwa tygodnie zostały i można będzie pojesc :D

MC robisz jak Adam bez odkładania/odbijania sztangi tylko trzymasz w stałym napięciu plegar :)? Bardzo dobre podejście do treningu ! Tak trzymać :) wg. mnie tylko za dużo maszyn :P ale to każdy ma swoje preferencje :) ja jak atakuje maszyny, to tylko pod warunkiem że napie*** klamota i zamknę stos xD 2x placek tylko jeden bez owoców :D?

o dobre oko mam heh :) lekka pomyłka. 3 plasterki mandarynki heh :D Potężne śniadanko :)

Damian Ty nie wiesz co dobre - moze trafiłes na jakis do kitu ten kebab :))

Dobre pytanie Doris, też jestem ciekawa :)

[...] trenowało. Trening dość szybko zrobiony, jakiś mix cardio na bieżni i wróciłem do domu dalej jeść. Kupiłem sobie zamiast warzyw po włosku na patelnię to po grecku, bardzo dobre, polecam :-P Rzecz jasna z Biedry jak coś. Trochę po centum ze znajomymi się powłóczyłem i tak jakoś dzień przyjemnie przeleciał. Jutro w planach za to odpoczywam [...]

drRzezio.Jakiś czas już bijesz soki,sam najlepiej wiesz co jest dla ciebie dobre. Nie ma co się trzymać sztywno schematów ale nie bił bym trenu przy próbie wchodzenia na kataboliczny mini-cykl.przy trenie robisz mięso nawet przy ujemnym bilansie,co całkowicie wyklucza sens głodzenia się.Nie ma pojęcia jak org. zareaguje na ujemny bilans kaloryczny [...]

[...] jest tyle co podaja na skladzie przy wszystkich odzywkach to bysmy sie na 90% odzywek przejechali :P ja wychodze z zalozenia ze te znane marki maja juz swoja renome i moga sobie pozwolic na waly (jak np widzialem badania mutant wheya ze ma 1/3 mniej bialka niz na skladzie podaja) a te mneij znane firmy chca sie wybic i robia dobre suple :)

odnosnie podciagania to nie wiem czemu taki spadek sily mnie ogarnol w porownaniu z treningiem 2 tyg temu faktycznie nie wyglada to za ciekawie... odnosnie masakry... napewno jest duzo lepszych przedtreningowek... olimp teraz wypuszcza cos takiego jak "red weiler" moze na to sobie ptk zostaw? albo soul ripera? to moze byc dobre :)

dieta jest?? spalacz zbędny, co do białka to Muscule Up Protein do bani jest, osobiscie nie polecam, tanie i dobre białko to Vitafit/SFD protein plus, lub polecam tez Treca Whey 100, kazde bialko jest dobre na redukcje bo o tylko białko, w kazdej diecie potrzebne

Niestety nie. Jest tam bardzo spokojnie i cicho. Z tego co zauważyłem przyjeżdża tam troszkę niemców z namiotami, którzy koczują po prywatnych posesjach. Cały ten region to w sumie dawne Prusy :) Widać staroniemieckie zabudowania. Dobre miejsce aby się wyciszyć. Najbliższy posterunek policji to Ostróda, albo Iława w drugą stronę. Lasy są gęste, [...]

Troll haha dobre dobre A widze ze tutaj nawet prawnicy na forum sa

No ciacho fasolowe dobre, ja fasolowo-grochowe robiłam ; ) Ładne te wstawki trening i dieta ; )